PK_Kaczor - nie wiem, nie znam się więc zapytałam was:) moja koleżanka przytyła w ciąży 28kg, 5 miesięcy po porodzie zostało jej do zrzucenia 11 kg (a dalej karmiła piersią) i właśnie stosowała dietę 1000kcal+siłownia i właśnie schudła,teraz jak na nią patrze lub oglądam jej zdjęcia to moim zdaniem wygląda nawet lepiej niż przed ciążą - dodam że w [...]
W podanym przez ciebie linku nie podają standaryzacji. ja bym brał tak: 2 łyżeczki od herbaty na 3/4 szklanki wody - 2 razy dziennie (rano i wieczorem) przy posiłkach. Ciesze się, że jej nie wycofali. Niedawno pytałem o nią w aptece. Magisterka powiedziała, że wycofana. Pewnie nie chciało się jej szukać.
[...] _dan_ "Kiedyś ludzie wpie... tzn. jedli za pięciu, opisują to różne stare czarno-białe czasopisma z lat odległych - pracowali po 8-12h w nieraz ciężkiej pracy, a po jej zakończeniu było ich jeszcze stać na 2 godzinny trening. Co jedli ? No to co było. 600-700g ryżu to była dzienna norma, jajka szły na tony. Bo tylko to było. W naszych [...]
[...] no nie?). Stąd, to że widzimy ogromną osobę, nawet obecnie nic nie robiącą, świadczy o tym że ta osoba kiedyś zdążyła sobie wyrobić mięśnie, mięśnie które teraz pozwalają jej na tę efektowną bezczynność. Gdyby ludzie z siłki (w tym ja) pozwolili sobie na coś takiego to skończyłoby się kurczeniem.... ;] Dlatego m.in. często podkreślam że [...]
[...] troche ale nie za dużo by nie zwalniał metabolizm (chyba że ktoś ma za***iście szybką przemiane materii,to sie zgodze ;]) w przypadku endomorfików (sam nim jestem) błonnik odgrywa bardzo ważną role w odżywianiu. Apropo laktozy to poczytaj troche na forum- ja osobiście jej nie preferuje stosować na redukcji pozatym 40 % ludzi jej nie trawi ;/
[...] glukozy i tego co tam było w tym artykule. chciałbym poprostu usłyszec wiedza czysto praktyczna czyli od ciebie a nie "ksiązkowa" którą usłyszałem od niego choc jej nie krytykuje i uważam że było to dobre! zdaje sobie sprawe że było tego bardzo duzo a ty nie masz czasu śleczeć nad komputerem i pisac takich wywiadow ale gdybys mógl [...]
Kilka fotek wczorajszego JEDZENIA(opisy na poprzedniej stronie): śniadanie: Mistrzowska szama! - tak mi brakowało zielonych warzyw... ...i mój autorski gainer z wpc i mielonego owsa: ******************************************************************** Skromne zakupy <- promocja była [...]
Zawodny, a nie zwróciłeś uwagi na kształt ananasa? Z resztą gdzie w puszcze masz takie wielkie kawałki? Pitt, mogę się domyślać o co jej chodzi w sumie Tomku, dzięki i wzajemnie(wpisałem się również w/w temacie) ********************************************************************** all corect... to trzeba by było coś napisać od siebie [...]
[...] zapaśnikiem wolniaka(85-89kg); Byłem przy nim drewniany jak synek dżepetta wchodziło mu wszystko jak na manekinie. Jedyne czym go zaskoczyłem to latającą balaszką, ale i tak jej nie wyciągnąłem Bonusik: ->w trójkach -> jeden w środku -> dwóch partnerów rozstawionych ->ten co jest w środku biegnie do jednego -> wykonuje [...]
[...] napewno przekroczylam bilans, ale bylo czysto. nie ma wliczonej odzywki bialkowej Good Hemp, ktorej napewno nieco spozyłam podczas pracy, w której serwowałam koktajle na jej bazie i nieco nasion konopii (super sprawa, bardzo bogate w tłuszcze omega-3 i białko). wieczorem jeszcze wpadl niecaly mały jogurt naturalny bo dopadło mnie tzw gastro [...]
[...] superformę do listopada. Moją sylwetkową inspiracją jest Ventura @@-):-) http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka_%2F_Ventura_pods._18_-t977252-s18.html bardzo podoba mi się jej forma i chciałabym dążyć do podobnej sylwetki... Saida, czy byłabyś tak miła i pomogła mi rozplanować odpowiednią dietę i ćwiczenia, żeby sukcesywnie dążyć do formy? 8-) [...]
Gwint do konca roku w mysl starej ustawy jest dostepny za zezwoleniem na bron pneumatyczna. Po nowym roku: zmiana definicji broni pneumatycznej i jej statusu prawnego - w myśl nowelizacji bronią pneumatyczną jest broń wykorzystująca do wystrzeliwania pocisków sprężony gaz o energii wylotowej pocisku powyżej 17J. Wszystkie wiatrówki o energii [...]
[...] do 50m !! Kolejna zaleta jest ze na slavi ze mozna posadzic smialo lunete na zwyklym jednoczesciowym montazu (najlepiej z kompensacja opadu -dla bezpieczenstwa) bez obaw jej zniszczenia przez odrzut ( z racji tego ze odrzut w wiatr. jest obustronny nie jak w przyp. broni palnej. Slavia jest cicha, nie musisz zatem montowac tlumika. Slawia [...]
Ziki dokładnie tak jak piszesz. Olimpie drogi,odpowiedź już dostałes dawno temu więć nie ma chyba potrzeby jej tutaj powtarzać? "Dobrze by było aby Pan Miętki skoro przesyła prywatną korespondencję do innych osób podzielił się PUBLICZNIE wiadomościami {tak jak to zrobił w mailu do nas },która to z firm w sposób nieoficjalny chce przemawiać [...]
Wiesz.. Taka Pani nie wierzy jak Pajączek mógł swoimi malutkimi palusiami dotknąć i UPAPRAĆ jej nowiutką spódniczkę mini z nubuku. Sama w sobotę widziałam jak paniena zlała dzieciaka za to, że podnosząc rączki (bo chciał na opa) nadepnął na jej nogę i ZŁAMAŁ PAZNOKIEĆ I ODKLEIŁ CYRKONIE, i jak ona teraz zrobi sobie francuski manicure!! Brzdąc [...]
nawet nie zdajecei sobie sprawy ile ja jej szukałem na poczatku jak wszyscy pisali "wyszukiwarka" a ja jak głupi siedziałem i nie mogłem jej znalezc...
Po składzie wygląda na lekki termogenik. Wiedz, ze dobrym termogenikiem jest też... kawa ;-) Nik jej tak nie reklamuje, ale na jej etykiecie śmiało można byłoby napisać, że zawiera składniki takie jak (i tutaj celowo posłużę się terminologią ostatnio używaną w suplementach diety) - metyloksantyna (1,3,7-trimethyl-1H-purine-2,6(3H,7H)-dione [...]
[...] zapadalność alkoholików na pewne typy nowotworów. Alkohol ponadto zaburza oksydację kwasów tłuszczowych i prowadzi do stłuszczenia wątroby, co może stać się przyczyną jej niewydolności. Ponieważ kalorie dostarczone przez alkohol zostają w pierwszej kolejności zamienione w tłuszcz, usposabia to do rozwoju tzw. otyłości brzusznej (typowy [...]
[...] czyli wyniki pomiarów: ekhem... ja się bardzo cieszę, dziękuję Wam za cierpliwość - szczególnie Obliques, która mam nadzieję choć trochę mnie lubi nawet po tym zawracaniu jej głowy ;-) Nie będę dużo pisać, bo co tu komentować liczby mówią same za siebie :-) Buziaki dla Was Ladies!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c18340e0eff41199f97d9ee0a039eab.png [...]
[...] ręce mi się trzęsły i miałam taki moment, że mało nie upuściłam sztangi. No i oczywiście mam już cel - pociągnąć te 107kg, którego ostatnio nie dałam rady. Powoli idę w jej stronę :-P Jak na razie już jestem dziwadłem na siłowni (jak my wszystkie |-) ) a jak zacznę machać z większymi obciążeniami to zamkną mnie w klatce i będą pokazywać na [...]
Lipomastia -> a moc odżywek
