[...] przecież karnozynę, która wykazuje ogromny potencjał antyoksydacyjny i może opóźniać procesy degradacyjne zachodzące w komórce w trakcie intensywnego wysiłku. Ale nawet jej potencjał w skrajnych warunkach może być ograniczony. Dlatego też wsparcie jej działania przez zintegrowane w produkcie substancje pełniące rolę zewnątrzkomórkowych [...]
[...] a własnie noradrenalina-nie tylko dlatego ze jest hormonem jak serotonina którego niedobór czesto wystepuje w zaburzeniach psychicznych ale i równiez z tego powodu ze jej braki czesto manifestują się w zachowaniach ryzykownych które czesto mają na celu zwiekszenie jej poziomu!!! człowiek chory na depresje nie ma zaburzenia w gospodarce [...]
[...] No dobra, to teraz jedziemy z właściwym opisem. Pseudoefedryną zainteresowałem się z dwóch powodów: po pierwsze nie mogłem nigdzie znaleźć żadnej sensownej informacji na jej temat, natomiast efedrynę wspominam bardzo miło - nazwy wskazywały na to, że działanie obu środków będzie podobne. Po drugie, przeziębiłem się i miałem katar... a więc [...]
[...] IG (czesto sam sobie gotuje), masa idzie, bf na stalym poziomie wiec w miare mi sie udaje Zdecydowalem sie chwilowo nie zwiekszac dalej masy (a przynajmniej ograniczyc jej przyrosty). Aktualnie mam puszke Storma ktorego zamierzam wykorzystac w najblizszym czasie, ale nie chce zeby masa i obwody zwiekszyly sie zbyt gwaltownie, raczej zalezy [...]
[...] zloszcza sie na mnie , kiedy im wyjasniam , jak latwo moga zmienic swoje zycie. Pewna kobieta bardzo zdenerwowala sie i powiedziala: ,,Przyszlam tu, by otrzymac pomoc w mojej dysertacji , a nie uczyc sie , jak kochac siebie". Dla mnie bylo oczywiste, ze jej glowny problem stanowila wielka niechec do siebie samej. Przenikala kazdy szczegol jej [...]
[...] w tym: lodach, kefirze, maślance, serach białych, śmietanie, czy też jogurcie naturalnym. Laktoza jest niezbędna w okresie niemowlęcym. Enzymem odpowiedzialnym za jej trawienie jest laktaza, którego aktywność zanika w kolejnych etapach rozwoju człowieka, tym samym prowadzi to do nietolerancji laktozy i pojawiających się problemów ze [...]
[...] W Polsce znana bardziej pod nazwą Pieprz metystynowy, jest jednak słabo dostępna. Małe dawki kava kava odprężają i dają stan ukojenia, działają relaksująco. Zbyt wysokie jej dawki powodują stan euforyczny, mogą powodować agresję i gniew. Podobne działanie jak alkohol. Radze więc nie przekraczać zalecanych dawek . Wysypiaj się Temat [...]
[...] forum i co nieco juz na temat planowanej redukcji wiem. Problem w tym ze wiedza nie jest kompletna i bardzo prosilbym o wskazówki co do kierunku w ktorym mam podążać w swojej redukcji. let's go! Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 85,6 Wzrost : 176 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 93 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 39 [...]
[...] umieszczać poniższego textu,ale chciałam uświadomić panów,że czasami mała uwaga co do wyglądu dziewczyny może doprowadzić do choroby. Przepraszam autorkę za skorzystanie z jej wypowiedzi mam nadzieje,że nie wie o tym... <<<<3 lata temu zachorowalam na anoreksje.Od razu zaczelo się od ograniczenia jedzenia .Odchudzalam się pierwszy raz ,bylam [...]
[...] Działanie kreatyny ma potwierdzenie nie tylko w sporej liczbie badań, ale także opiniach sportowców i amatorów sportów siłowych. I nie chodzi tutaj o jakiś konkretny jej rodzaj (monohydrat, jabłczan, ester), wiele wskazuje na to bowiem, że efekt w zakresie rozwoju siły mięśniowej po różnych formach kreatyny jest podobny. Chodzi o sam fakt [...]
„BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ W MIKROCYKLU PIĘCIODNIOWYM" *Rozgrzewka- Jest bardzo istotną częścią treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. Każdy trening, nawet lekki powinien być nią poprzedzony. Rozgrzewka w szczególności powinna obejmować swoim zakresem część ciała, którą będziemy [...]
witam, mam prosbe/pytanie do ekspertow. chodzi o trening ale nie dla mnie, a dla mojej zony. juz opisuje sytuacje. 18 miesiecy temu w czasie porodu przeszla skomplikowana operacje w czasie, ktorej pochlastali jej troche miesnie (i nie tylko) brzucha od srodka, ktore w efekcie sie rozeszly. przez pierwsze pol roku miala w zasadzie zakaz [...]
[...] je ucaluj, powiedz, ze je kochasz, uscisnij je tak mocno, aby poczulo, ze naprawde Ci na nim zalezy. Powiedz mu tez, ze moze zawsze na Ciebie liczyc, niezaleznie od sprawy i jej beznadziejnosci w jego oczach. Powiedz, ze Ty mu i tak zawsze pomozesz. Ze moze sie do Ciebie zawsze zwrocic z prosba o pomoc. No dalej! Idz i to zrob. Doczytasz reszte [...]
[...] nam ona dużych problemów, jednakże po szczególnie energicznych lub ciężkich ćwiczeniach oraz w przypadku ćwiczeń wykonywanych po raz pierwszy przez nie ćwiczone mięśnie, jej rezultatem jest DOMS, który pojawia się w ciągu 24 do 48 godzin po zakończeniu wysiłku, ze wszystkimi swoimi konsekwencjami. Objawami DOMS są m.in. ograniczenie zakresu [...]
[...] zwierzyny. Adaptacja kluczowych cech diety paleolitycznej powinna brać pod uwagę współczesne realia i konieczności wypracowywania kompromisów, tak by praktyczna realizacja jej założeń była możliwa w dzisiejszym świecie. http://cdn.theatlantic.com/static/mt/assets/food/2245362817_60824c9d3d_o_wide.jpg Jak wyglądała dieta naszych przodków? Dieta [...]
[...] uważać podczas stosowania tego środka ponieważ to właśnie DHT jest zazwyczaj odpowiedzialne za ten proces. Proviron wpływa także negatywnie na prostate (może powodować jej przerost) i ciśnienie (powoduje podwyższenie ciśnienia). Po dokładnym przeanalizowaniu działania Provironu możemy śmiało powiedzieć że jest on środkiem generalnie [...]
[...] wstać, wstaje całymi dniami, łapie się wszystkiego przesuwa dalej i dalej, w końcu zaczyna chodzić biegać, jakaś niewidzialna siła pcha go do tego by być lepszym, gdyby jej nie było nic by nie zmusiło dziecka do chodzenia ,biegania, skakania...... Ta siła w nas tkwi, tylko w miarę czasu dominować nad nią zaczyna wygoda- chęć oszczędności [...]
[...] chcemy skupić się na redukcji, zgubić tłuszczyk by zacząć w późniejszym okresie budować masę. Będzie jechała razem ze mną moim planem FBW, będę ją wspierał, pomagał jej, kochał całym sercem :D Jej aktualny staż treningowy to hmm 1 dzień, dziś skupiliśmy się na bieganiu, rowerku, przygotowałem ją mentalnie do ćwiczeń które bd wykonywać [...]
[...] nam szczególne korzyści w postaci zwiększonego pobudzenia mechanizmu insulinowego pod kątem uwalniania samej insuliny. Dodatkową i zarazem fundamentalną zaletą leucyny jest jej rola anaboliczna. Anabolizm jej polega na jej udziale w translacji białkowej mającej na celu „wiązanie" innych aminokwasów o długich łańcuchach chemicznych. Dzieję się to [...]
[...] Szeroki chwyt (sztanga, rozpiętki) pobudza głównie zewnętrzne rejony Wąski - na szerokość barków (sztanga, sztangielki, ściąganie linek) pobudza całą klatkę z naciskiem na jej środkową część. Skos górny - analogicznie od szerokości chwytu zewnętrzne lub wewnętrzne rejony górnej części klatki. Skos dolny jest ćwiczeniem nieco odmiennym. Klatka [...]
Do czego zdolne są dziewczyny!
