Kris baranie , kto Ci powiedział, ze to forum kulturystyczne ;o ?? Jaki (nie bede sie wyrażał) czyta nazwe "Sportowe Forum Dyskusyjne" i myśli, ze jest to tylko dla kulturystów !!! ŻAL!! Skateboarding jest to sport , dlatego jak najbardziej można tu nadać ogłoszenie o desce !! :[
Jak cel spalenie tkanki tłuszczowej, to dział odchudzanie się kłania. Ten dział jest jako tako od specyfiki treningu. Twoje pytanie nie ma szans na trafną odp bez ankiety i info o tobie, bez założeń. Z chmur nikt nie czyta.
Za odpowiedzi na tego typu pytania powinny być bany. Tyle się mówi o nie karmieniu trolli. Jak nie wie jakie igły użyć to niech szuka i czyta - był co najmniej 27 razy.