jajo

lepiej imo sp80 - mieszanka jajeczne dobre na noc, ale sp80 też ma jajo, więc bardziej się opłaca carbo jak najbardziej

[...] Gainery mają to do siebie że podstawą w nich - są maltodekstryny/węglowodany ogółem - a nie białko. Często gesto białkiem dodawanym do nich są koncentraty serwatki/jajo i trudno jest stwierdzić skąd one pochodza... Nie jestem co prawda w stanie jednoznacznie wskazać Ci produktu, co do którego miabym 100% pewności skąd pochodzi - tak [...]

I jajo i jaja są obecnie w sztukach

zniknely, trzeba wybrac "jajo kurze cale" i wtedy podaje sie w sztukach

ale to nie to samo. bo może być małe jajeczko, albo gigantuczne jajo od kur mutantów. Też postuluję o powrót jajka 60g :-D

jajo Biedronka jest na wage :-))

Ok, już piszę to co zjadłem dziś. Śniadanie: 4 kawałki ciemnego pieczywa z masłem i serem + ketchup :D do tego jogurt pitny Śniadanie II Banan + jogurt pitny. Obiad: Pałka z kurczaka z ryżem + jajo smażone Na kolację 2 kawałki ciemnego pieczywa + jajko na twardo + sałatka warzywna Może i diety to nie przypomina ale wg mnie jest całkiem zdrowe

litr mleka +30 g białka jedno średnie jajo +6g ser biały +20g /100g tuńczyk nie pamietam ale całkiem dużo

Jajo kurze ma ok 150 kcal. 3 jajka to bedziesz mial ok 30g bialka to w zupelnosci wystarczy przy wadze 70 kg

moze powiedz na jakich wartosciach ww/b/t by Ci zalezalo to napewno pojawia sie propozycje... oraz podaj jakie bialko ma byc uzyte ? (serwatka, jajo, soja..?!)

Nie musisz liczyć tego jak jajo sadzone. Tylko jako jedno jajko w sztuce. Dieta wygląda przyzwoicie, nie dawaj organizmowi ciągle i ciągle tego samego żywienia. Ryby to świetne źródło białka i dostarcza solidnej dawki Omega-3. Celuj w tłuste morskie ryby, nie te z puszki. Jak wędzona to makrela od czasu do czasu. Warzywa to obfite źródło [...]

nie do konca AMINO Blend 3 XXL Tabs składa się w 100% z czystych aminokwasów pochodzących z trzech wartościowych źródeł - hydrolizatu białka drobiowego, albuminy jaja oraz koncentratu białka serwatki Jajo jest wymienione jako jedno z trzech zrodel aminokwasow w tym produkcie (na drugim miejscu) Takze nie jest to produkt oparty na bialku jaja

[...] jaja kurzego Nie ma w przyrodzie drugiego bardziej doskonałego surowca spożywczego niż jaja. Nikt się nad tym nie zastanawia, że normalnie zniesione i zapłodnione jajo kurze po dostarczeniu energii w postaci ciepła (39 st. C przez 21 dni) przeistacza się w żywy organizm (pisklę), w którym jest układ kostny, mięśniowy, pokarmowy, [...]

500iu e4d od drugiego tygodnia i 2 tyg przed konczem cyklu stop i nawet sie jajo nie skurczy ;-) ,potem normalnie odbl

1.zalezy w czym pewnie chodzi ci o panierke maka,jajo,bulka raz na jakis czas moze byc ale jako staly element nie 2.kup olej rzepakowy dobrej jakosci ma smak neutralny,omege rowniez dodaj 3.mozna jesc

W kazdym kraju jak jestes "overseas student" to bulisz slono...z tym usa to raczej ktos cie w jajo robi, albo jakis urban myth. Chyba ze to jakies stypendia naukowe itd. ale nie po prostu na studia. W UK tez by tak jest dla ludzi z poza Unii... Chcesz zrobci studia to UK to najlepsza opcja, chocbys musial sie po drodze utrzymac...

jajo to świetny gatunek białka ale problem z nim polega na... gazach będących ubocznym efektem reakcji zachodzących w organiźmie... może faktycznie pomyśl o propozycji Quarta... dodaj do wheya białko sojowe... chyba, że rozejrzyj się za gotowymi mixami paru rodzajów białek...

Gazy to kwestia indywidualna. Ja jadlem ovopol i problemow wiekszych nie mialem. Trzeba tylko uwazac z dawkami, a jak ktos rzeczywiscie ostro "zapodaje" to mozna w aptece dostac rozne srodki Albo "digest" z hiteca. Choc nie wiem, czy on pomaga Jajo i tak jak biore to tylko na noc.

czyli 20 min przed snem taki mix(powinienem go opatentowac jako k3ho Snac) 100g twarogu 60g jajo 15g Perfect Protein 200ml mleka 0,5% 15g oliwy z oliwek Wszystko razem miksujemy z wyparzonym jajem.

"Jajo kurze klasa wagowa L waży 65 g. Bez skorupki waży 56 g" .