jajo

W weekend wszystko to, na co cały tydzień mam największą chrapkę \-) Naleśniki gryczano bananowe -1 jajo -50g mąki gryczanej - 70g banana - trochę wody i mleka Z twarogiem i zblendowanymi borówkami i malinami /SFD/Images/2016/2/15/0d6ae6bdc1d0468193a81fbcf9fd2cd3.jpg Pieczone udko z kurczaka z ziemniakami i warzywami [...]

dzięki ;-D Gofry jaglane na słodko. -1jajo -50g mąki jaglanej -10g wheya ciasteczkowego - mały banan - 15g oleju kokosowego - +/-3 łyżki mleka - cynamon - odrobina sody /SFD/Images/2016/2/22/de1900a4700a460c895414bea830c691.jpg Gofry jaglane wytrawne z mozzarellą. -1 jajo - 50g mąki jaglanej - 70g mozzarelli (drobno posiekanej) - 3 łyżki mleka - [...]

Helloł :-PP Jaglanki. 50g kaszy jaglanej + 1 jajo + owoce + orzechy /SFD/Images/2016/3/14/67babf1988d045b19367637fb3e4907f.jpg /SFD/Images/2016/3/14/b2e64d5f72af4aacb74aaabd3b1559da.jpg

Zapiekana kasza jaglana z jajkiem Składniki: - 50g kaszy jaglanej - kilka pomidorków koktajlowych - pół cebuli czerwonej - pół papryki - 3 łyżki passaty pomidorowej - jajo - sól, pieprz, oregano, bazylia, chilli Wykonanie: Kaszę ugotować. Zeszklić cebulkę na patelni, dodać posiekaną paprykę i pomidorki i podsmażyć przez parę minut. Dodać passatę [...]

Zaśliniłam się :-) Takie zapiekane jajo jadłam z kasza gryczaną w jakiejś knajpie, pyszna sprawa, teraz muszę wypróbować z jaglaną :-)

Pupety drobiowe z ryżem i warzywami Nie mam ich dokładnego przepisu niestety, ale na pewno była zmielona piers z kurczaka, cebula, stary seler, jajo i przprawy. /SFD/Images/2016/4/4/48ace27ea84540b89adaa441919074d7.jpg /SFD/Images/2016/4/4/390598f11713416889993da5f46cf6e1.jpg Piers z kurczaka zapiekana z serem feta i marynowanymi pomidorami w [...]

Pierożki z przepisu, który podawałam na drugiej lub trzeciej stronie :-) Dzisiejsze proporcje to: - 1 jajo -100g mąki z brązowego ryżu - 200g twarogu chudego + - olej kokosowy do podsmażenia, owoce i polewa z białka o smaku szarlotki /SFD/Images/2016/5/20/f6a5e373eba349aba2ef8a3ad4a487f2.jpg

Marchewkowy Mug Cake z mikrofali : - 1 jajo - 40g płatków jaglanych - 30g startej marchewki - 50g startego jabłka - dwie łyżki mleka - 10g wheya o smaku szarlotki - odrobina proszku do pieczenia - cynamon A na wierzchu 15g masła z nerkowców :-) /SFD/Images/2016/5/20/db1557b8249a4a5ebbf334dadead3ce6.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

Orzechowe kluski jaglane Składniki : - 1 jajo - 140g kaszy jaglanej - 30g wheya nugatowego - 20g mąki kokosowej - 40g zmielonych migdałów - opcjonalnie : słodzik (ja nie dodawałam ale mi pasują takie mniej słodkie) Wykonanie: Kaszę ugotować a następnie wystudzić Wszystkie składniki zblendować na gładką masę i uformować kulki (po zmoczeniu palców [...]

Nalesniki gryczane Składniki tak trochę na oko : - 1 jajo - 2 białka - ok 40g mąki gryczanej - łyżka budyniu - ok 70g banana - ok 1/3 szklanki wody Wszystko zmiksowane i smazone na oleju kokosowym . Podane w polewą z wheya, migdałami i mandarynką /SFD/2016/11/25/2f5e13e0e4874da9b7e6c4c9bbf598aa.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

Kotleciki z mozzarellą i oliwkami - dopiszę w razie czego, że chyba krąży tu podobny przepis ale nie sprawdzałam Składniki: - 500g chudego mięsa wieprzowego mielonego - 1 jajo - pęczek szczypiorku - 120g mozzarelli - 60g oliwek zielonych - sól, pieprz, chilli, papryka słodka, oregano Wykonanie: Wymieszać mięso z jajkiem i przyprawami. [...]

[...] -erytrytol lub inne słodzidło do smaku -odrobina ektraktu z wanilii -szczypta soli Składniki na masę serową -100g twarogu półtłustego -50g jogurtu greckiego 0% -1 jajo -10g budyniu bez cukru -erytrytol do smaku Wykonanie: Piekarnik nastawić na 160 stopni. Jajka, fasolę i banana zblendować na gładką masę. Dodać kakao, whey, mąkę, [...]

[...] kuchnia, zrobiłam prawie takie jak Malinka więc linkuję : http://www.sfd.pl/Bezglutenowe_KETO_bu%C5%82ki_Low_Carb_by_Malinowa-t1129438-s1.html U mnie : 200g twarogu, 1 jajo, 10g babki jajowatej, 15g siemienia lnianego, łyżeczka proszku do pieczenia, sól i 10g oleju kokosowego /SFD/2017/8/4/69822ad7fcff4798b25f048ce64b9ccf.jpg Zmieniony [...]

[...] kuchnia, zrobiłam prawie takie jak Malinka więc linkuję : http://www.sfd.pl/Bezglutenowe_KETO_bu%C5%82ki_Low_Carb_by_Malinowa-t1129438-s1.html U mnie : 200g twarogu, 1 jajo, 10g babki jajowatej, 15g siemienia lnianego, łyżeczka proszku do pieczenia, sól i 10g oleju kokosowego /SFD/2017/8/4/69822ad7fcff4798b25f048ce64b9ccf.jpg Zmieniony [...]

Nalesniki z indykiem zapiekane z pomidorami i mozzarellą Nalesniki: -1 jajo -100g mąki gryczanej -100g mąki pszennej pełnoziarnistej - szczypta soli -woda (300-400ml)* * wody dodajemy tyle, by masa była dosyć rzadka i łatwo rozprowadzała się na patelni ** można oczywiscie użyć ulubionego przepisu na nalesniki, a proporcje dobrać tak, by wyszło [...]

[...] Składniki: -150g mąki pszennej typ 550 ** - 50g mąki pszennej razowej - 50g mąki pszennej pełnoziarnistej - 4g drożdży suszonych - 125ml mleka 2% - 25g miodu - 1 jajo - 25g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno - szczypta soli - 80g daktyli medjool lub suszonych - 25g masła orzechowego z kawałkami orzechów - 30g rodzynek - cynamon ** [...]

Ja już jajo znoszę bo chętnie bym poczytał relację Maćka z Maratonu, nie da się jej napisać przed ;-)?

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/666b6a4569cb42c294a59f33460d7f20.png Do tego trochę jazdy rowerem (pilna sprawa w drugim końcu miasta - 26 km/h w jedną stronę) i teraz kartofelek + jajo i spać. Jak wychodzą mi takie skandalicznie niskie ilości białka, to wpadam w panikę i chcę na siłę coś dokładać. Atawizm. Po podliczeniu całości okazuje się, że muszę [...]

[...] aromat i smak + bogactwo minerałów. No i ogólnie oba zioła działają pozytywnie na organizm. Po zmieleniu wyszła mi "mąka" z łupinami, bardzo lepka i tłustawa. Wbiłem w to jajo, dodałem masła i usmażyłem placki. Rewelacja. Na popchnięcie wypiłem kawę i poleciałem pobiegać. Chciałem zrobić 5 km. W okolicach drugiego kłopot z płynami - w [...]

[...] wyprodukowaniem cukrów. Wartość wszystkich białek ustala się w odniesieniu do białka jaja kurzego... a żółtko jest dziesięć razy bardziej wartościowe. Osobiście otaczam jajo kultem, co przekłada się ostatnio na spożycie. Od 16 czerwca monitoruję stale pożerane pokarmy (wieczorem, po przedostatnim posiłku - kartoflu - podliczam wszystko). [...]