izolat

[...] że 30 max 50g. Jeśli jednak dostarczylbym więcej to co się stanie z nadmiarem? Przykład z dziś po treningu wypiłem szejka ok 60g niby w nim bo 2miarki trzeba sypać to izolat wiec odrazu organizm zjadł to a za 30min 250g chudego sera zjadłem. Wiadome dłużej się trawi zjedzony ser z niego dostarczylbym ok 45g białka organizm wchłonął [...]

Niepokorny Andrzeju zycze Ci powodzenia w budowaniu swych miesni genetyką. Osobiscie wole bialko, ale tak na pewno tez Ci sie uda. Masz izolat czy koncentrat genetyki?

[...] (bezpośrednio po , fajnie jakbyś jakieś wegle do uzupelnienia glikogenu dał carbo pół miarki (tj. 35 g)) OCZYWIŚCIE PO CAŁYM TRENINGU ŁĄCZNIE Z CARDIO 20/30 minut później izolat , godzine po treningu posiłek i do niego daj witaminy aby przywrócić niedobory po trenie W dni nietreningowe rano bcaa activlabu 10g i kreatyna 5g i ewentualnie [...]

a czy po treningu siłowym przed cardio nie lepiej wypić izolat??

[...] o 1/2 porcji Rano naczo T-Bomb II 3kaps+3 kaps przed snem ZMA -3 kaps na 30-60 minut przed snem Fitmax BCCA+Glutamine przed i po treningu zamiast po daj w trakcie, bo masz izolat po Olimp Isolat 95 po treningu (ale posiłek po treningu w domu też)+jak nie będę mógł zjeść posiłku to białeczko. Uniwersal mono myślałem 5g przed treningiem juz nie [...]

maszracjie ,przekonuje sie do soij ale ten smak ,nie robim sobie jaj kup sobie np. vitalmaxa 80 wpc do tego izolat soji np.olimap i kazeine np.olimpa i mieszaj jak ci wygodnie

[...] obu procesów.Treść tego fragmentu jest mi znana.Jeśli chodzi o dokształcanie się,czynię to nieustannie.Ale od osoby która twierdzi, że lepszym rozwiązaniem jest kupić izolat z Vitalmaxa,Olimpu czy Syntraxa niczego nauczyć się nie mogę.Twoja wiedza nie opiera się na doświadczeniu lecz jedynie na bezmyślnej interpretacji przeczytanych lecz [...]

[...] ile wogóle jest)minimalna ilość. Według mnie to bardziej chwyt reklamowy niż dodatek mający wieksze znaczenie. Inna sprawa to fakt, że producent w wykazie skladników podaje: izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych. I tu pytanie : czy hydrolizaty izolatu serwatki, czy może koncentratu?. Szkoda, że producent zapomniał o tak [...]

Przed siłowym 1g BCAA/10kg masy ciała, po siłowym dałbym 2 porcje BCAA ( lub popijanie rozpuszczonego BCAA podczas siłowego ), po aero WPC/izolat + 5g jabłczanu

Bez odżywek wcale nie jest ciężko, moze masz uczulenie na laktozę z mleka i jak odżywka to izolat który praktycznie nie zawiera laktozy lub śladowe ilosci. DAA tez w tym wieku bym nie brał chyba nie masz problemów z testosteronem w tym wieku.

wchłania sie tak samo szybko prawie jak sok Miętki, a co sądzisz o białkach. Czy warto inwestować w szybki izolat czy wpc też się nada po treningu. Znaczy się jak twoim zdaniem wielkie są różnice w szybkości wchłaniania. Bo przy węglach różnice w cenie są małe, ale przy białkach są to już spore sumy. Pozdro

Jeśli mu się mieści w makro to czemu miałbym rezygnować z żółtek jaj?z nimi czy olejem kokosowym nie będzie ,,redukcyjna,, jeśli taka bedzie potrzeba?sądzę że będzie A czemu izolat a nie wpc?

A czemu izolat a nie wpc? Po WPC gorzej się czuję, pewnie z powodu laktozy.

[...] jajek z Vitalmaxu i dosłownie ciężko było to przełykać bo piana, smak paskudny mimo dodawania kakao itd. A wołowe to w zasadzie kiepskiej jakości. Używałem białka typu izolat serwatki i efektem tego był mocny refluks... choć w smaku nie mają sobie równych. Obecnie myślę ponownie nad kupnem białka jajek + vitargo i po prostu to mieszać. [...]

[...] trening zostaje, białko zostaje, bo czasem nie wyrabiam się bez niego, kardio 3x w tyg po 1h wystarczy? Czy kreatyne też zostawić? Jeszcze jedno pytanie - jak to jest z tym izolatem i kreatyna po treningu? Różne strony i różne odpowiedzi, więc już mam mętlik w głowie. Czy mogę zaraz po treningu wrzucic kreatyne i izolat czy jakoś się to gryzie i [...]

[...] przejść w anabolizm. Chodzi tu oto, że bialko wypite przed trnigniem wlasnie w momencie po treningu już krązy w najlepsze w krwioobiegu. A gdy pijemy je po treningu (nawet izolat, bo o hydrolizacie tu nie na miejscu jednak mpisać ze wzgledów oczywistych) to jednak czsasu troche mija zanim aminki zaczną wskakiwać tam gdzie chcemy.. Na myśli mam [...]

[...] pewny dokładnie gdyż nie ważę ale jem 5 posiłków dziennie zero fast foodow alkohol okazyjnie w małych ilościach nie pale zero dragow.jeśli chodzi o suplementy to ostatni raz izolat białka kilka miesięcy temu a po za tym wszystko związane z libido permen braveran Cialis sildenafil viagra kamagra.obecnie tylko witamina b 6 300mg na dobę wyczytałem [...]

Po treningu byloby insa, za 15 min 50g węgli, bcaa, kreatyna, za kolejne 15 min izolat i po kolejnych 45min-1h. 100g ryzu ze skyrem naturalnym czyli w sumie po treningu wyjdzie około 130-135 wegli. Inse przed treningiem jak bic? Pic węgle w trakcie treningu? Nie wiem jak się za to zabrać wiec pierwotnie planowałem tylko po treningu Zmieniony [...]

Dlaczego podobno to nie najlepszy pomysł? no pewnie ze zlaezy kiedy:) ja kupilem ten izolat z dwoch powodów... w zasadzie 3... jestem na redukcji, po 2 ranny katabolizm nie ma nic lepszego jak 30 g izolatu na wodzie 30min przed sniadaniem i bezposrendio po treningu reszte bialka z diety wiec wolno wchłanialnego nie potrzebuje;) Zmieniony przez - [...]

zakończenie aukcji izolatu w piątek aktualna cena bez zmian :) EDIT 5,50zł Panowie, tylko tyle za izolat? stać Was na więcej Zmieniony przez - hera7 w dniu 2009-09-23 17:40:09