SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

izolat

  • [...] razy w tygodniu po 30 minut 5.mam unormowane nadciśnienie. 6.moje ciężary nie przekraczają 50 kg 7.genetyka...... nie wiem 8.suplementy i odżywki ........ dojdzie min. MZB, izolat. 9.zero sterydów 10.aeroby 3 razy w tygodniu po 30 minut 11.determinacja To wszystko....... czy coś w ogóle osiągne, jak nie to mam przechlapane.... Z góry dziękuje za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2010-11-08 16:48:05 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa przy low carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] katabolizmem. Moja dieta to low carbo, mam 3 treningi w tygodniu po kazdym jezdze na rowerku 20 min. I teraz pytanie ile powinienem jesc tego bcaa (w dni treningowe ile i ile w dni bez treningowe) i czy powinienem jeszcze dodac moze jakis izolat białka czy bcaa starczy? Z góry dziękuję Kuba Zmieniony przez - Fiver w dniu 2008-04-30 17:02:36

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2008-04-30 17:01:56 Liczba szacunów: 0
  • wznowienie treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiadomo i masa spadła i tłuszczyku się pojawiło na brzuchu trochę.chcę wznowić trening i tu pytanie czy zacząć od tr.obwodowego ,jeśli tak to przez jaki okres.2 pytanko-jakie suplementy zastosować na początek?kreatynę,glutaminę?amino BCAA,izolat białka serwatkowego? jak rozplanować trening aby wejśc w rytm ?wzrost-189cm.waga ok.90kg.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2007-08-12 12:14:12 Liczba szacunów: 0
  • Zakladalem wczesniej temat ale sie ilosci pozmienialy do sprzedania: 1.punkty olimp bedzie ok 70-80 2. bialko izolat ast ten co byl w sklepie sfd - nowy nie otwarty, wanilia. Fajny bo ma enzymy trawienne 3. blistr bcaa olimp Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-11-21 17:14:47

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2010-11-21 17:13:43 Liczba szacunów: 0
  • Witam Chciałbym zapodac sobie taki mały cykl z test.prolongatum 20strz. do tego izolat serwatki kreatynke a na koniec cyklu clomidu 20tab.wystrczy tescia na cykl? za odpowiedzi z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2007-02-07 13:18:02 Liczba szacunów: 0
  • Co na posiłek potreningowy o 20.30

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam problem odnośnie posiłku potreningowego. Trening kończę o 20.00 i nie wiem co jeść po treningu. Dodam, że zaraz po siłce piję izolat białka(30g) i carbo(50g), ale wiem, że to jest mało treściwe, a o 22.00 jem twaróg na noc. Macie jakieś pomysły co mógłbym jeść treściwego po treningu ale żeby jeszcze zmieścić później białko na noc, albo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2009-06-17 20:24:07 Liczba szacunów: 0
  • smak białka a rozpuszczalność

    Temat
    Odżywki i suplementy

    stosuje od jakiegoś czasu izolat Biotech Iso whey zero, zakupilem ostatnio smak pineapple mango, i mam problem z rozpuszczeniem, robią sie grudki masakryczne, musze mieszać łyżką 5 minut a i tak sie nie rozpuszcza w całości. Produkt niby mocno zmikronizowany, po otwarciu paczki idzie "chmura" pyłu, a jednak rozpuszczać sie nie chce. Dziwne o tyle [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2019-08-02 14:39:11 Liczba szacunów: 0
  • carbo i bcaa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 30 minut cardio (rowerek, orbitrek). I czy carbo razem z bcaa lepiej wypić bezpośrednio po treningu masowym, a po około 20 minutach cardio dopiero białko izaolat? Czy lepiej po treningu masowym i cardio wypić bcaa+carbo, a po jakiś 15 minutach izolat? no i wtedy po około 45 minutach posiłek? Co byłoby najlepsze? Dziękuję za odpowiedź. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2015-11-22 06:37:48 Liczba szacunów: 0
  • AST VP2 - izolat?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._AST_VP2-opis1651.html Nie znalazłem tematu to spytam. Jadł to ktoś? Dobre to? Coś tani ten izolat, cena jak marzenie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 2010-07-25 22:16:37 Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwracam sie z pytaniem bo nie moge juz sie zdecydowac. Bezpośrednio tuz po skonczonym treningu jeszcze na siłowni wypijam Izolat białka z 200ml mleka oraz jabłko to w celu natychmiastowgo zantykatabolizowania. I teraz moje pytanie, ile odstepu czasowego powinno byc miedzy tym posiłkiem bezposrednio po treningu a posiłkiem po treningowym w domu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2008-04-19 10:02:05 Liczba szacunów: 0
  • odpowiedniejsze suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cwicze tylko na przedtreningowkach ( duzo ich bylo nie bede wszystkich wymienial obecnie jestem na mesomorph) stosuje diete od miesiaca raczej regularna i jako dodatek biore izolat białka . Zamiast is do gory stoje w miejscu i nabieram okragłych krztaltow jestem bardziej zalany niz wyrzezbiony a zawsze bylem raczej dobrze wyzezbiony i nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2012-01-20 14:47:20 Liczba szacunów: 4
  • 120 białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] polecacie?(bedzie stosowane po treningu i w godzinach 10-12 do posiłku) Narazie z ciekawych natknałem sie na: Revolutions Whey Shake Panthera Labs Primaltein Whey nie chce UNSa. Myślałem nad zakupem izolatu i dokupic mixa izolat po tren a mix do posiłku , lecz wyjdzie mnie to drożej+jako że nie jestem zawodowcem nie zrobi mi to wielkiej róznicy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2011-04-10 10:34:54 Liczba szacunów: 0
  • carbo a redukcja dla endo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po treningu (zaiast banana , który ma fruktozę ) aby uzupełnić glikogen . Jaki wpływ ma mała dawka 30g-40g na redukcji po areobach? Jedni polecają inni odradzają. Mój typ budowy endo. Zdania są podzielone jedni twierdzą , że jest to zbędne i może mnie zalać a inni wręcz przeciwnie. Dodatkowo stosuję białko izolat i bcaa przed i po aerobach.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2010-07-12 23:45:06 Liczba szacunów: 0
  • Pisze oferty , kupię takie produkty: białko (izolat) - 2kg minimum, ciekawa cena rękawice ufc, ochraniacze na piszczele - pisac propo , ochraniacze moga byc innej firmy (rekawice max 100zl, ochraniacze max 80) Flexit drink, animal flex - moga byc otwarte, pisac ceny i smaki Vita min - tylko w zestawach z czyms, bo nie oplaca sie samego Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2012-12-28 18:28:03 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek poterningowy po aerobach?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Idę więc na siłownię, robię treningi siłowy, potem biorę 5 g glutaminy i 5 g bcaa wsiadam na rowerek, naginam 30 - 40 minut, i pytanie co po rowerku, który traktuję jak trening aerobowy, czy zapodać powiedzmy izolat i godzinkę potem zjeść posiłek normalnie po treningowy, tj.: kurak, ryż, czy może lepiej aeroby wrzucić na popołudnie...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2009-07-03 12:09:04 Liczba szacunów: 0
  • kiedy brac zeby bylo najefektywniej ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    krotko o treninigu.. cwicze 2 godziny dosyc ciezko i solidnie.. zawsze o 8 rano.. do 10 ,a teraz do tematu..mam izolat serwatkowy i gainera.. chce pic 3 koktajle izolatu plus jeden gainera..w dzien treningowy.. jesli chodzi o dni bez treningu to nie pije wogole odzywki tylko jem .. a teraz dieta.. o 12 mam ryz a o 14 piersi i o 17 mam parowki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2004-05-21 21:08:22 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na redukcji???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie! Czy jeśli będę na redukcji, to mogę jeść np. na noc białko (serek wiejski lub PRO LONG PROTEIN), bo wszędzie czytam, że najgorszy jest nocny katabolizm, ale jak to ma się do deficytu kalorycznego??? czy nie spalę tego co wypracowałem na masie???...a jak teraz z węglowodanami po treningu? Czy mogę tak samo od razu po brać CARBO a [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2012-01-18 18:00:44 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Czy można zapisywać własne produkty które dodaje się do dziennika posiłków? Dodałem teraz swoje białko izolat który używam, a przy kolejnym posiłku kiedy stosuję białko, muszę wszystkie makroskładniki wpisywać od nowa wraz z nazwą. Czy produkty nie powinny być zapamiętywane? Czy można je w jakiś sposób zapisać? Chodzi mi o pojedyncze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2016-08-13 10:46:11 Liczba szacunów: 0
  • Ultra whey a isolate protein

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko! Mam prośbę do Was. Czy moglibyście mi powiedzieć różnicę pomiędzy ultra whey,a isolate protein? Widzę ogólnie że izolat ma 1.5g białka więcej na porcje i więcej kosztuje. Który z nich jest lepszy? Pozdrawiam ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2017-06-27 11:02:25 Liczba szacunów: 0
  • Hydrolizat czy izolat?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Który rodzaj białka jest najlepiej wziąć od razu po treningu: hydrolizat czy izolat, a może mix? I jeszcze jedno - moglibyście mi polecić jakieś białko z mieszanką białek o różnym czasie wchłaniania (całodniowe i na noc).

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2010-06-07 16:13:34 Liczba szacunów: 0