izolat

Najwięcej węgli pochłaniałem z makaronu korzytsałem również z maltodekstryny i dużej zawartości warzyw Białka wydaje mi się że było w sam raz ...mogło by być troszkę więcej ale i tak było o.k. Zapomniałem napisać że często spożywałem koncentrat ser. i izolat sojowy.

Pn, 3/4 DNT Mega, mega bol zadka, ma kto jakas masc na to?;-) Godzina sztang z ludzmi, pogonilam ich...i siebie. Jadlo 1. Owsiane, izolat, jajo, olej koko, orzechy brazylijskie 2. Noga kurza, pol awokado 3. Jaglana, oliwa, szynka wieprzowa, pomarancza 4. Ziemniaki, schab, oliwa plus maly baton proteinowy 135/170/78 Wt, 4/04 DNT Mialo byc [...]

[...] skok insulinowy. Po posiłku potreningowym (100g ryżu, marchew gotowana, oliwa z oliwek, oliwki, 10g koncentratu) 2h później przyjmuję 50g kazeiny i przed snem 40g kazeiny z 20g białek kolagenowych. Suma białek na dzień dzisiejszy pozyskiwanych z odżywek to: kazeina 100g hydrolizat 40g koncentrat 50g izolat 40g + 800g fileta, 200g twarogu chudego.

Ja polecam osobiście Whey Isolate z Hi-Teca sam go pije.Izolat nie ma smakować a ma działać.Animal gino widoczne lecz nie wnikam bo ten temat jest poświęcony czemu innemu a nie wiem czemu ktoś wyłapuje takie rzeczy może to tylko czysta zazdrość że sam nigy w życiu nie dojdzie do takiej sylwetki. Animal jaka waga obecna u ciebie teraz?? Pozdro s] [...]

Koniu a w twoich wypowiedziach (mowie ogolnie na forum) troche kultury by sie przydalo. Sam tez moge polecic hi-teca. A izolat nie ma smakowac, ma dzialac. Podobnie do jedzenia, osoby ktore traktuja to na wyzszym poziomie traktuja jedzenie jako paliwo, a gdy trzeba dostarczyc duzo tego paliwa to jedzenie robi sie mordega... Masza mieli kazdy [...]

"KULTURYSTYCZNE OMLETY: 1 OMLET : 80 GRAM PŁATKÓW OWSIANYCH (zmielonych) 31 GRAM IsoLate (izolat) - SMAK : OWOCE LEŚNE 20 GRAM ORZCHÓW NERKOWDA 5 BIAŁEK Z JAJKA (ok 150 GRAM BIAŁEK) 2 ZÓŁTKA Z JAJKA (ok 60 GRAM) 80 gram płatków owsianych =9,52B/5,76T/49,92W - Kalorie = 292,8 kcal 31 gram IsoLate = 25B/ 0,29T/1,6W - Kalorie = 109 kcal 20 gram [...]

[...] dość słabo, smakuje średnio i nie uzyskasz takiej fajnej konsystencji. Prawdopodobnie będą same gródki. Druga sprawa Ostrowia do koncentrat serwatki, a tutaj masz czysty izolat serwatki CMF. Trzecia sprawa - nie ma węglowodanów, nie ma tłuszczy - w białku. - czyli Isolate 100 jest w tej materii dużo lepszy. Czwarta sprawa aromat inaczej hmm [...]

chyba żartujesz, że przy takim zalaniu jak masz obecnie izolat będzie Ci coś szkodził... pzdr/

Kolego wierz mi izolat nie jest w stanie Ci zaszkodzić, rygorystyczna dieta kulturystyczna pozwala mi na picie izolatu z wodą praktycznie do ostatniego tygodnia przed zawodami.

[...] że m.in. przyjmowanie kreatyny zaraz po treningu tak naprawdę nic nie da). 3g po treningu w DT i w DNT 3 g w ciagu dnia o wybranej porze dnia 2. Białko a) koncentrat, izolat czy kazeina? Ew. Wasze sprawdzone, ulubione firmy? WPC lub miks https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html b) z własnego doświadczenia, [...]

vlad proponowal nectar(izolat), o ile sie nie myle kosztuje 140zl, nie 170 (to znacy i tak masz racje bo niecale 170 ;)

w izolacie???? Ps mam jakies chyba i koncentraty, bo juz wczesniej zamowilem, ale mnie o izolat chodzilo Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-18 17:00:12

Taki błąd, zapomniałem napisać, że warzywa występują w 2,3 i 4 posiłku i są to głównie brokuły oraz kalafior. Co do BCAA to jednak wybiorę X-Tank. Dokupię jeszcze Vitargo tak jak p.Mariusz doradza oraz izolat, kazeine i wspomnianą Coffeine. Zastanawia mnie jeszcze rola Collagenu na redukcji zbędny czy się przyda?

Izolat na wodzie bedzie sie sprawdzal bezposrednio po treningu,lub jako posilek zerowy.Jesli masz obciazenia stawow,to Collagen Renover bedzie sie sprawdzal,ewentualnie Glucosamine Sport.

[...] (np. dzisiejsza kolacja) -170 g gotowanego kurczaka -"zieleninka" Przed snem HI TEC Magnesium Citrate. Postanowiłem zrobić eksperyment i odstawić odzywki białkowe, NAWET izolat. Potrzeby na białko zaspokajam jajami, drobiem oraz wołowiną. Organizm, jak na razie, nie daje negatywnych sygnałów, co bardzo mnie satysfakcjonuje. Oby tak było [...]

poszukaj na forum bylo gdzies szeroki artykuol porownawczy wpc i preparatow typu izolat soi i sam ocen czy tego wlasnie szukasz

Właśnie doszła paka jak posta pisałem:D Przyszło Whey Fusion, miał być Izolat:(

U mnie wyszła tak jak mówili czyli 8. Poczta zawaliła dostarczenie, więc nie ma co pękać. Ale kurcze ten Whey Fusion mnie wkurzył. Chciałem izolat. Po co mi 11 kilogram mieszanki:P

Vlad, bez kreatyny jest Whey 70 i WPC Natural (a wkrótce izolat), więc jest w czym wybrać.

Witam serdecznie Pani Natalio Dziekuje bardzo , ze znajała Pani czas i odpisała :) prosze wybaczyc nieciepliwosc :) Dobrze wiec do rzeczy : godz 5 pobudka -45min aeroby( rower, bieznia) 1 posiłek 6.00- 250 gr chudego twarogu +30 gr odzywki białkowej i 30 gr platkow wsianych ( wszystko wymieszane ) 2 posiłek 9.00 - ryż 2łyzki + piers z kurczaka (co [...]