izolat

bcaa 1g czystego bcaa przed siłowym i przed aero jak masz kasę to tak możesz ładować albo porcja przed siłowym i porcja po aero izolat dal bym razem z ww po aero

Też ostatnio szukałem na forum, bo wiem, że były podawane. Był właśnie Whey 100 i izolat. Również nie znalazłem.

thx, a pozostałe? np. izolat i ulitmate?

adamur 100% racji! co prawda lepsze było by połączenie Izolat + Vitargo ale jak się ma mutanta to szkoda nie wykorzystać. Mięsnie potrzebuja po treningu uzupełnienia glikogenu, a uzupełniasz go węglami. 50g węgli z mutanta po treningu bedzie ok :) i do tego zeby bylo tak 20-30g białka i bedzie ok (jesli z mutanta tyle nie bedzie to uzupelnil [...]

jakis konkretny powod dla którego chcesz wybrać izolat ?

on podaj jaka cena cie interesuje ;] dodam ze hurtowa cena to 178 zl za izolat, glucosamina takze jest ponizej hurtowki. koncentrat aktualny zapraszam na priv po szczegoly :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-27 23:43:33

[...] Bardzo fajny artykuł ale przydały by się jakieś akapity bo nie raz czytałem jendo zdanie 2 razy :). Nie kumam 1 o co chodzi z tym co producent poda najpierw koncentrat czy izolat? Container Size: 2.25kg Serving Size: 1 scoop Servings Per Container: 50 Whey Matrix Protein Amount Per 45g Serving: K cals/K: 146 k cals Protein: 24g Fat: 2.7g Of [...]

Bialko serwatkowe jest szybciej wchlaniane, szczegolnie izolat bialka serwatkowego. Bialko serwatkowe dobrze jest spozywac w ciagu dnia, a bialko z jaj przed snem, na noc. Ale nie kupuj bialek z mleczarni, bo to straszny syf i tak na prawde zawieraja 10-15 % bialka.

Sory, że odświeżam ale lepsze to niż zakładanie nowego tematu... Mam przez to rozumieć, że izolat białek ryżowych nie jest dobrym źródlem białka? Dlaczego? Białko chciałbym brać wg braków w diecie w ciągu dnia a po treningu bym zjadł porządny posiłek... Czy takie białko nie będzie dla mnie lepsze od szybko wchłanialnego WPC?

Izolat przed snem raczej zbędny.

łącząc odpowiedzi kolegów, białko wg braków w diecie, a izolat wrzuć po treningu. Kreatyna możesz w dzień treningowy 2x5g o obojętnej porze, a w dzień nietreningowy 5g. Możesz też bez przerw cały rok brać 3-5g dziennie, bez podziału na DT i DNT, tylko bez względu na to jaki sposób obierzesz to 250g mało, dokup chociaż 500g [...]

Witaj, jeśli chodzi o wybór izolat/WPC na takim przyziemnym poziomie nie ma to kompletnie żadnego znaczenia, więc warto kierować się ceną. Polecić mogę Ci białka SFD/AllNutrition ze sklepu www.sklep.sfd.pl

jeszcze z polskich masz activlaba izolat bezsmakowy, ale niestety wywalilem juz opakowanie i nie powiem na 100% czy ma jakies dodatki, slodzikow na pewno nie ma

Różnica jest w jakości surowca kupowanego od danego producenta. Ale powiem ci że dla ciebie czy dla mnie różnicy w działaniu nie zauważysz raczej.Lepiej mieć większą dawkę tego tańszego. To tak jak z białkiem ,zwykły ćwiczący nie zauważy spektakularnych zmian stosując izolat zamiast dobrego koncentratu.

każda z w/w jest dobra. moze i izolat jest tańszy ale np w takim izolacie od sciteca masz 2000g a w tym od xxla już 2500g to pół kilo więcej, przelicz co lepiej wychodzi i bierz.

moje zdanie bez sensu pic czysty izolat, czy vitargo z mlekiem. wtedy lepiej kupic koncentrat albo carbo jesli nie zalezy Ci na niuansach

pewnie mix białek ale jeszcze sprawa czy np. wpc + izolat czy w strone bardziej wpc + białko mleka/jaja/kazeina?

izolat powinien rozpuscic sie nawet w szklance mieszany widelcem data waznosci ok ? wilgoci nie ma?

Kolego ja tez polecam nitroprogen, to dobre biało ma ok 76g/100g. A jak chcesz biłko ok 80% to wez izolat. Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-04-15 15:11:35

BCAA 10g przed lub w trakcie treningu, Kreatyna 5g przed 5g po treningu, w DNT 5g rano. Izolat wg braków w diecie Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-17 18:51:38