izolat

Ad2. Oczywiście mówię tu o uzupełnieniu. A lepsze będzie na redukcji białko serwatkowe czy jakiś izolat np. białka wołowego? Ryby bardzo chętnie był jadł jako główne źródło białka, ale te chude, np. dorsz, są sporo droższe nawet od piersi z indyka:). Jem tylko łososia, ale np. po treningu łosoś nie jest zbyt dobry. Łosoś za to jest mega tani ;) [...]

że wcinasz izolat vitargo i od razu posiłek daj trochę czasu między jednym a drugim

chęcią zysku się kierują.8-) Pure American Fitmax do niedawna miał w opisie składu Koncentrat Białka Serwatki ,Izolat białka---zapomniano dodrukować że sojowego ---bo zapomnieć zawsze można ...i tak przez półtora roku

Tylko, że ten pudding to izolat+koncentrat, a mi zależy na długim czasie wchłaniania. Teraz już wiem, że wchłanianie tego co kupiłam jest podobne do WPC, więc następnym razem kupię produkt, który na 1 miejscu ma nie koncentrat białek mleka tylko kazeinę micelarną. A co do odżywki, to znalazłam jej zastosowanie, kiedy jest smaczna - z [...]

Tylko, że ten pudding to izolat+koncentrat, a mi zależy na długim czasie wchłaniania. Teraz już wiem, że wchłanianie tego co kupiłam jest podobne do WPC, więc następnym razem kupię produkt, który na 1 miejscu ma nie koncentrat białek mleka tylko kazeinę micelarną. A co do odżywki, to znalazłam jej zastosowanie, kiedy jest smaczna - z [...]

Piter- co do cukrów to bywa roznie .Po treningach zazwyczaj są w normie jak w ciągu dnia,czyli 110-120.Wiesz gdybym przegiął z białkiem (jem tylko izolat)to wiadomo kosmiczny cukier bym zaobserwował. Nie nie jestem na insulinie ,biorę lek glucophage.Do tego suple ,które polecił mi Wodyn. Czasami jak mam wysoki cukier tj 150 to podczas treningu [...]

[...] mamy pewność że to co na etykiecie, to jest w środku, ale nie zmienia to faktu, że narzuty różnych pośredników są ogromne. Nie tak dawno jeden z modów sugerował że skoro izolat serwatki prolaba jest w Polsce dwukrotnie droższy od izolatu serwatki Weidera, to znaczy że przeszedł przez więcej filtrów czy coś takiego. Okazuje się, że nie do [...]

a więc wszystko stało się jasne!!! Serwatki są takie jak mówiłem:) Co ważniejsze są też w małych opakowaniach, po 650 gr. Ceny też rewelacyjne EXTENSOR - koncentrat napoju wysokobiałkowego instant - WPC 75 skład - koncentrat Białka Serwatkowego 100% (białko min 75%; tłuszcz max 6%; laktoza max 6%, wartość energetyczna 1650kJ/390kcal; wapn [...]

1 wpc 2 wpc + izolat 3 soja + wpc

Czyli izolat po treningu to nie jest dobre wyjscie? Lepiej dac wegle proste i mieso? I o co Ci chodzi z tymi orzechami i pestkami dyni?

jak masz izolat wykorzystaj go ale jak nie masz jest zbędny

A jak dam izolat po tren. z bananem, ryzem i miodem bedzie ok? i bakalie pogrupuje w wieksze ilosci

Poczekaj, bo juz chyba rozumiem w czym rzecz. Banan i izolat to nie jest potreningowy? tylko ten posilek 40min pozniej z wegli i bialka? i co do kaszy... ig jest obojetne? Zmieniony przez - Srakacz w dniu 2011-09-21 21:14:19

Sir jaki izolat wcinasz? W kroplówce;-)

co jest chłopaki :D ja pije kawe ide kupic ten rower i towar na redukcje :P izolat itd :P

ale wpc i izolat to co innego, izo nie próbowałem z sci-teca

Tyle, że ten Pan ma kontrakt z Olimpem i musi mówić, że z rana potrzebujesz odżywki węglowodanowej i białkowej, bo będzie KATABOLIZM. Albo będzie promował izolat, bo wchłania się (o 3%) szybciej od koncentratu (a kosztuje 2x więcej). Błonnik też jest zły, bo pokarm wolniej opuszcza żołądek, dlatego najlepiej po treningu jeść wyłącznie proch. [...]

[...] za słodkie, dla drugiej będzie za mało słodkie. Ja miałam kiedyś Activlab Whey Protein Isolate 90 plus waniliowy a teraz Whey Protein 95 również wanilia - ten pierwszy to izolat ten drugi to koncentrat. Na naszym poziomie zaawansowania koncentrat w zupełności wystarczy. Pije je na wodzie, nigdy mleku bo za słodkie. I jak napisałam wcześniej, [...]

[...] Kcal-517 Posiłek 4: Jaja-2 Mąka pszenna-70g Masło orzechowe-20g Winogrona-70g Dżem-50g Białko-27,32g Węglowodany-82,51g Tłuszcze-25,03g Kcal-665,5 Posiłek 5: Białko izolat-30g Wafle ryżowe-40g Joghurt-150g Marchew-100g Białko-32,85 Węglowodany-56,33 Tłuszcze-17,15 Kcal-530 TOTAL Białko-173,34g Węglowodany-384,03g Tłuszcze-86,14g [...]

Izolat (WPI) i koncentrat (WPC) różnią tym, jaka metoda została zastosowana do ich produkcji - w efekcie WPI mniej tłuszczu i ww niż WPC Różnią się też ceną%-) WPI jest oczywiście droższe. WPI szybciej sie wchłania i jest idealny na posiłek potreningowy. O ile ma to znaczenie u osób bardzo ciężko trenujących, o dużej masie mięśniowej i niskim BF, [...]