izolat

wpc to koncentrat 6protein to mix kilku frakcji białek, o innej szybkości przyswajalności koncentrat białka serwatki, koncentrat białka mleka, izolat białka mleka, izolat białka serwatki, kazeinian wapnia, hydrolizat białka serwatki,

biegaj kiedy ci wygodniej, mozesz rano mozesz w podobnej poze co trening, ja aero robie w tej porze co treniong, co do WPI dawałbym tylko po siłce, a do snidania dorzuć wiecej jaj, po co przepłacać za izolat. chyba ze na czczo bedziesz biegał to izolat po aerobach + śniadanie po tym.

15.04.2012 Basen 2.5h (kilkanaście długości kraulem, techniki ratownicze). Miska(nieliczona, nie miałam czasu): -płatki owsiane,orzechy włoskie,izolat, -płatki owsiane,orzechy włsokie,figi suszone,twaróg, -ziemniaki,indyk pieczony,warzywa,grejpfrut, -chleb żytni,masło,indyk,jabłko, +vitC,Omega3,Mg+Ca+Zn+B6,zielona herbata,CLA,acai powder. Pomiary [...]

[...] Jak rozpisywałam wcześniej dni treningowe to się pomyliłam, klatka jest z dwugłowymi, a plecy z czworogłowymi. Miska: -komosa ryżowa,indyk pieczony,jajko, -ryż brązowy,izolat, -jagody,śliwki,łosoś wędzony, -ryż brązowy,pierś z kurczaka duszona z brokułami i cebulą na oleju kokosowym, -j/w, -orzechy włoskie,izolat, 1531kcal.BTW(131/55/128) [...]

Ja Wam to wybiję z główek}:-( ale mimo wszystko dziękuję,że we mnie wierzycie};-). 02.06.2012 DNT Miska: -mix ryżu(brązowy,dziki,czerwony),izolat, -jajkax2,łosoś wędzony,sałata,papryka,marchew surowa, -baton białkowy, -jajkax4,łosoś wędzony,musztarda,ryż,warzywa j/w, -izolat,jagody,stek,szparagi, 1425kcal.BTW(131/53/106) Poskubałam jeszcze makreli [...]

[...] *3x -barki na maszynie-tył,boki,przódx15 *bieżnia-5minut(5km/h)#-P. Piękny trening, pompa konkretna/-)_,pot się lał strumieniami:-D. Miska: -ryż brązowy,izolat,cynamon, -izolat, -batat z cynamonem,polędwica wołowa,pomidory z oliwą z oliwek, -batat,jajkax2,pomidory,papryka,oliwa z oliwek, -jajkax2,białka jaj,warzywa j/w,oliwa [...]

24.06.2012 BodyPump 1h Miska: -ryż brązowy,izolat,cynamon, -jajkax2,batat,papryka, -izolat, -ryż,pieczona pierś z kurczaka,papryka, -jajkax3,oliwki,pomidor, -pierś z indyka,pomidor,musztarda, -sałata,pomidor, 1357kcal.BTW(134/45/104) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,CLA,BCAA,zielona herbata,pokrzywa. +kotlet z wołowiny mielonej (facet [...]

[...] ze supinacją 5x15(4kg) 30s 3b. prostowanie ramion na drążku górnym 5x15(10,12.5kg) 30s *orbitrek-10minut(hr135-145), *rowerek stacjonarny-10minut(hr145-165). Miska: -ryż,izolat,cynamon, -jajkax2,pierś z kurczaka,pomidor,ogórki, -ryż,mielone z polędwicy wołowej z cebulą i pieczarkami, -ryż,izolat,łosoś,masło,szparagi, -migdały, -pierś z [...]

1)heja bylem dzis w sklepie i pytalem o to wpc ale koles mi doradzal izolat?? tak sobie pomyslalem ze izolat to czyte bialeczko wiec dlaczego polecasz mi te wpc?? co w wpc takiego extra ze wszyscy zachwalaja to??? 2) a co sadzisz o wpc hi tec-a w takije srebnej torebce 2,5 kg?? podobno jest sprawdzone i dobre.. kolesie na silce [...]

wysyłałem ci nawet Tomq kiedyś badania tego izolatu, the_ox(volvo) pierwszy napisał ze izolat wałowany na wpc i od niego sie zaczeło%-) tez tak pisałem ale wincol napisał(nie napisał co dokładnie jest nie tak) ze jest to izolat

[...] ta serwatka sa podzielone opinie powiem tak jak robisz mase spoko mozesz pic koncentrat wiadomo kasa odgrywa role ale przy koncowej fazie wycinki proponuje przezucic sie na izolat naprawde czuc roznice co do Treca mam pewne zastrzezenia mi nie wchodzil ale kazdy ma inny organizm ja kupowalem ekstensora a najlepszy izolat jak dla mnie to 100% [...]

[...] laktalbuminy i jakość jest lipna, dla producentów to ogromny biznes i ponad 100% zysk, tani proces produkcji a ceny z górnych półek bo przecież sprzedają pseudo wpc lub izolat serwatki, dlaczego wszyscy zwracają uwagę na serwatkę od dobrych kilkunastu lat? powód jest prosty z powodu wysokiej zawartości bcaa i głównie aminokwasu cysteiny, [...]

jw te odżywki to dwie inne bajki - whey 100 - koncentrat/scitec izolat jak wybierzesz sciteca to nie musi być akurat izolat,bo i tak tego nie odczujesz Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-03-19 21:37:46

Ja też lubię i cenię firmy które wymieniłeś, ale jako ciekawostkę powiem Ci, że parę dni temu miałem klienta, który kupił u mnie izolat jednej z tych firm i z przodu opakowania była etykieta od izolatu a z tyłu od koncentratu. Kiedy poszedłem do firmy z reklamacją, okazało się, że tych odżywek jest cała partia i taka partia poszła w Polskę [...]

[...] ) zakładam około 250g-300g węgli , 250g-300g białka , do 50 g tłuszczu Schematyczny zarys: 1 Posiłek 100g W , 50g B , 15g T np.płatki+banan+izolat+o.lniany 2 Posiłek 50g W , 40g B , 5 g T np. piersi , ciemne pieczywo , warzywo 3 posiłek 30 g W , 30 g B , 20 g T np. porcja MEGAMILK [...]

Mi sie tam sylwetka podoba, ale widzialem lepsze (to taka mala motywacja) btw Izolat nie ma smakować a ma działać. Jak jesz obiad to tez twierdzisz iz nie ma smakowac, tylko dzialac? zastanow sie. Zarcie jest po to zeby smakowalo, jakby izolat mial smak kału, tez bys pil? bo dziala?

[...] zrezygnowalem z cell pumpa i crstera choc moge je kupic ale mysle ze niema to sensu bo w tym expandzie jest wszystko,reszta bez zmian,mam carb bx,prolongatum,glutagenix i izolat serwatki ichyba zrobie ostatecznie tak: dzien treningowy: na cczo 4 kapsulki glutagenix 2 godziny przed treningiem normalny posilek 30 min przed treningiem expand [...]

Drugi w kolejce po próbki , za Lisuu Pierwszy w kolejce po zestawy testowe niby 120zł za 0.9kg dużo nawet jak na izolat ... ale jakością i smakiem pewnie będzie bił na głowe izolat olimpu i reszte podobnych , który oscyluje ok. 95zł/kg

[...] = wspolczynnik aktywnosci ) Papaj na rzezbie jadlem duzo bialka 250-300g . Na masie bedzie podobnie mysle . Sniadanie omlet owsiany ( okolo 100 g platkow + 4 bialka jajek + izolat do popicia ) Pozniej 100 g ryzu + kurczak z 200 g + jakies warzywa po t Vitargo 30-40 g po 20 min Izolat W domu 100 g ryzu bsmati + 200 g kurczaka/ryby/wolowiny itd. [...]

[...] ilość węglowodanów trzeba po prostu dopasować do diety, do siebie i ustalić eksperymentalnie. - czy i w jakich warunkach posiłek (okołotreningowe)może być CZYSTO białkowy (izolat typu CFM 90% bv=159) na jakiejś bardzo krótkotrwałej ale bardzo ostrej redukcji - na dłuższą metę trzeba albo dostarczać energii z tłuszczy, albo z węglowodanów, [...]