Smak kawusi - pychotka:) Wielu pewnie wrzucała porcję do buzi i popijała wodą bo rozpuszczalność naprawdę kozacka. Najlepszy izolat jaki piłem. Zmieniony przez - LuvProtein w dniu 2010-04-29 19:08:46
[...] o czym pisac %-) zdjecia supli(tak chce sie pochwalic hehe) piany uzywam na zmiane z cocopopsami po treningu nog, gdzie wegli idzie bardzo sporo, mix ryzu/piany + owoc + izolat :-) /SFD/2017/10/23/d5d0a61b58ce4dbb84f3a0981034e63a.jpg PS plan narazie taki - robie wycinke do formy startowej, ale nie ze pierunem, z tego idzie jakosciowka masa i [...]
[...] 20 min przed sniadaniem (5:30): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2 kaps atittude, 2g hmb przed treningiem (20:00): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2g hmb po treningu carbo + izolat, 2g hmb, moze NAG? stosujesz jeszcze glutamine? 30 min przed snem (23:00): 2 kaps atittude, ZMA zaraz przed snem anabolic milki + fish oil Mam w domu scorce i ekfe [...]
[...] do przyrostów w tym sporcie. Czyli Ty nie zwracasz na to uwagi i po treningu jesz posiłek zamiast dawać suple i odżywki? Relakz, a jak w Twoim przypadku? bcaa, glutamina, izolat? nie stosujesz odrazu po treningu? Ten temat tak mi się ostatnio nasunął podczas seminarium z Radkiem, bo on stosuje węglowodany w trakcie treningu i po treningu, tak [...]