izolat

Dymatize ISO-100 - sam izolat + enzymy i 0 ww i 0 tł

BCAA bierz np 10g przed treningiem + 10-15g podczas treningu Izolat po treningu ~40g Inne dawki według braków w diecie

BCAA to 1g/10kg masy ciała, tylko czystego BCAA a nie prochu, bo on miewa dodatki. Białko wg braków tego makroskładnika w diecie - jak dostarczasz odpowiednią ilość z jedzenia, to nie jest w ogóle potrzebne. No i moim zdaniem izolat na amatorskim poziomie to trochę strata kasy.

http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html Albo kup vitargo i osobno izolat lub koncentrat.

niewielka, izolat wedloog mnie dobry jest na rzeźbe na mase wystarcza wpc

Jak tolerujesz laktozę Mogę to jakoś sprawdzić? Mleko raczej spożywam codziennie i jest ok. Oprócz tego słyszałem, że izolat lub hydrolizat jest lepszy przy treningu na rzeźbę. Może to mieć znaczenie? Zmieniony przez - Hepek w dniu 2015-09-08 14:34:30

[...] , min. 2,27-2,35kg a bardzie prawdopodobne 5kg Tak wiec do wyboru jest sporo bardzo fajnych produktów: vitalmax 82% (jak nie przeszkadza Ci zawartosc kreatyny) lub lepszy izolat CFM 90% , Scitec 100% whey proffesional 2,35 lub 5kg, lub cos z innych b.dobrych firm: syntrax, metrx, kaizen, ultimate Gainer 2 to b.dobry produkt, na taki okres [...]

jak a być tanio to bierz wpc a nie izolat.

Mam pytanko , czym sie różni izolat od koncentratu białka?

ja izolat napewno bym rozrabial na wodzie! szczegolnie jak bym rozil rzezbe ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

wph sie trawi w ciagu 15min ,izolat 30 ,koncentrat koło godziny. Jak zalejesz wodą to max po godzinie będzie waliło jak z kapci trola ,jeden z kolegów miał racje ,puścisz pawia a sie nie napijesz

-rano izolat -przed snem koncentrat -j/w po treningu musi być białko dobrej jakości najlepiej,lecz nie koniecznie miks izolatu i koncentratu białka i jak masz te carbo to mieszaj po treningu pierwszy szeik przed posiłkiem tylko z izolatem,a po posiłku zrób miks z przewagą koncentratu osobiście tak to stosuje.Pozdro

Udokumentowali że białko sojowe jest dobre dla dziewczyn.Jest ono co prawda tańsze,ale lepiej trochę dozbieraj i kup sobie izolat białka serwatkowego(polecam).

-"rano po przebudzeniu" sniadanie -"po treningu" carbo,izolat/wpc -"wieczorem, przed snem" kazeina (ser,odzywka)

1) Endomorph 2) 18 3) 83/180 4) 1 rok 5) Siła 6) BCAA, białko , carbo, kreatyna , pare przedtreningowek 7) - 8) kreatyny oraz BCAA 9) Prawie 3 miesiące 10) - 11) 400zł 12) BCAA + Glutamina , Glukozamina, Beta Alanina , Tribulon Black, Kreatyna cm3, izolat białka, HMB , multi pack oraz napalm

Nie sprowadzajmy wszystkich do jednego poziomu, a to co mowie wyjdzie dla niego z pozytkiem :-) koncentrat daj w ciagu dnia tam gdzie brakuje Ci białka, po treningu jak masz hajs to jakis sam izolat a jak nie to od razu posilek

... potrzebujemy szybkiego białka, izolat, hydrolizat. Koncetrat do 2 godzin mu sie wchłonie... Reklama działa, a jak!

Około treningowo coś co się wchłania szybciej, np wpc, albo najlepiej izolat:) A kazeina rano na pewno da Ci uczucie sytości na dłużej bo się wolniej uwalnia białko w niej zawarte. Ja często zastępuję kazeinę serkiem białym lub wiejskim

http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ZERO_CARB_PROTEIN-opis975.html może to?;> z tego czytam to 0 laktozy, czysty izolat.

Bierz od SFD lub All Nutrition ;-) Sprawdzone firmy ;-) Chociaz nie sadze zeby byl sens inwestowac w izolat :-P