hubert

wychodze Hubert, jest ZAYEBIŚCIE! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-20 14:31:54

Hubert, to masa z akcentem na nogi zresztą pomyśl sobie, że za rok pojedziesz jeszcze lepiej przygotowany PS. fajny avek

Hubert ! Jest rewelacja sylwetka naprawdę mi się podoba! brawo oby tak dalej! Siła jest, sylwetka jest! i zdrowia jak najwiecej!

Hubert jak bierzesz te suple to podziel się opiniami. Widziałem, że Mesomorpha wyhaczyłeś.

Mam cichą nadzieję przysiąść i oczywiście wstać z 220 kg do końca roku wychodze Hubert, a ile Ty masz w bicu? tak z ciekawości

Pustoszeją po Sierpniu, nalot od Kwietnia-Maja....... Hubert jest na prawdę dobrze, dopracuj tylko girki, zresztą z tego co widzę masz na nie priorytet

Cześć Hubert! Muszę przyznać, że ta ostatnia fotka to mniam mniam ->

Hubert, opisz doznania mięśniowe dziś

nie ma spagetti mocy, to nie urośniesz, chyba że podbijesz czekoladą do 7k to wtedy może troche 7k to do obiadu powinno być No Hubert 5k kcal - podziwiam Cię, że masz po tym jeszcze siłę ćwiczyć Powiedz mi czy płatki owsiane w ciągu dnia się sprawdzą zamiast ryżu/kaszy/makaronu wg. Ciebie? Tak pytam bo lubie owsianke na wodzie i łatwiej [...]

Hm... dziwi mnie tylko czemu stosunkowo najmniej białka spożywasz na 1 posiłek, nie lepiej dołożyc troche kosztem 2 posiłku, np tą odzywke? Tak mi się wydaje, ze po nocnym katabolizmie organizm jest bardziej wygłodniały. Rush_come, ja z tego co pamietam to Koniu własnie pisał, ze twaróg nie jest taki zły, jesli w ciągu dnia się dostarczy [...]

Hubert To chyba sporo zaniżyłeś ciężar w tych stu przysiadach ? 45 kg to chyba nie Twoje 50% CR No ale i tak masakra 100 powtórzeń po wykrokach . Wyjaśnijcie mi bom nie świadom co to jest to IMHO lub IMO Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-02 23:12:22

[...] wypowiedź którą potwierdził koniu, link kieruje bezpośrednio do konkretnego posta (daje chociaż zdaje mi się że znasz ten topic) http://www.sfd.pl/%5Bdz._VIDEO%5DKoniu__road_to_perfection._odc3_2%2F3_%2C_str_1%2C25-t597324-s9.html#post10 na następnej stronie tematu (dziennika konia) są kolejne wypowiedzi hubert nie odpowiadasz na pytania

przecież najważniejsza jest klata i łapa a nie nogi Hubert fajne siady

Hubert 3mam kciuki. Może z racji przygotowań do ławki zluzowałbyś trochę resztę? Wtedy byłaby większa szansa na ukończenie planu.

Hubert, takie ogólne łooooooooo

Dzisiaj odezwał się ten bardziej kontuzjowany bark do dvpy to jest, nie? człowiek sie zarzyna, cieszy z coraz większych ciężarów,aż tu pewnego pięknego dnia słabsze ogniwa organizmu dochodzą do wniosku, że koniec imprezy, dziękuję, dobranoc trzym sie Hubert

o Hubert widzę, że już w setce będziesz startował waga jakaś oszukana bo widzę, że możesz se dodawać lub odejmować kg

Wuchta34 nie no - jesli chodzi o taki aspekt to jak Hubert sie kladzie to powinni przenosic caly sprzet i klasc metr od wejscia ciezar dobry ja tak ogladam te blogi i coraz wieksza ochote mnie bierze na jakis plan typowo silowy ale nieskomplikowany ....wiec pewnie na HST sie skonczy Wodynowskie sa za skomplikowane dla mnie - a nie ma mnie kto za [...]

Hubert, te siady to nie do końca dobry sposób na rozwój nóg - składasz się jak scyzoryk, dużą pracę wykonują prostowniki zamiast nóg - stąd A. masz problem z rozwojem nóg B. lekko robi Ci się tą wersje siadów - bo.... jesteś mocny w MC :D (upraszczając) sztanga na kaptury, podkładki pod piety (najlepiej decha), głowa do góry, kolana wtedy lekko do [...]

Wszystko urosło tylko przedramię mniejsze jakieś Z masą Ci do twarzy Hubert