gry

[...] jadlem owocow za trzech :> ), ale mialem b. aktywny tryb zycia (dlatego dosc czesto zdazalo mi sie zjadac jakies slodycze, ktore bardzo szybko jednak spalalem podczas gry, czy w pile, potem kosza, rower, basen, siata :>). No i nie siedzialo sie keidys tyle w domu przed kompem, 80% dnia czlowiek spedzal na dworze/polu (dla ziomkow z [...]

Wczoraj wrocilem do gry, trenig bez szalu - na rozruch: Klata : Rozgrzewka : (pompki i 2 serie WL : 20x70, 15x80) 1. Wycikanie na płaskiej (szeroki uchwyt) 4 serie 10pow 10x98, 10 x 103, 10x105, 3x108kg 2. Wyciskanie hantli (mlotkowo) 4 seriex 10 pow. 42.5kg, 10x45, 10x50, 10x50kg na łape 3. Rozpiętki 3 seriex : 10 pow.x 27.5 kg, 10x30kg, 10x35kg [...]

Witam po dluuugiej przerwie :D po 5 miesiecznej przerwie 2 miesace temu wrocilem do gry :) Ogolne wyniki ktore byly 2 miesiace temu i teraz :) waga 82 / 88 MC 90 / 120 przysiad tylni 70 / 100 przysiad przedni 70 WL 50 / 67 pompki na poreczach 3 / 8 ( plus 10kg) Wyniki to nie maxy a ciezar roboczy :) Moj plan to 5x5 traktora A przysiad [...]

Zrób sobie tydzień/dwa - zobaczysz jaki naładowany wrócisz do "gry".

pójdę się zbadam. tylko jak mi powiedzą że mam przestać ćwiczyć to co mi zostanie? to co ludzie z którymi pracuję? chlać piwo, grać w gry komputerowe i p******ić głupoty? ;-)

[...] 10x17,5; 10x20 kg. starałem się robić maksymalnie powoli aby jednak mięsień dostał i udało mi się. pod 15 kg już żyły wyszły a łapa wyglądała tak jak powinna Modlitewnik gryf łamany - jak wyżej. pompa była. w zestawieniu zapomniałem że jeszcze dodałem 20x20 kg. piekne pieczenie mięśnia. Orbitrek - 20 min, 250 kcal. A więc plan jest taki: [...]

[...] zaczął mnie pobolewać kręgosłup i wiadomo co było po rezonansie... w listopadzie utracenie celu oraz wszelkich chęci. Na szczęście jakoś się zmotywowałem i wróciłem do gry dzięki kilku dobrym radą od właściwych ludzi. Rekordy których pewnie nie poprawię( a moc była): - MC - 170 kgx2( zapas ale koci grzbiet) - przysiad - 155x3 - WL - 110x5, [...]

mam win10 lecz nie mam zdania lapka wykorzystuję tylko do gry w brydża i przeczytania interesujących mnie tematów ,natomiast moi synowie nawet nie myślą zmienić na win 10 mówią że jeszcze niedopracowany i ich 7 czy 8 jest lepsza narazie

[...] zszedłbym z ciężarami by pilnować techniki. Zdrowia Gwidu, wrócisz do siebie to nie szalej. wina moja - przyznaje, pamiętasz swoją rozwaloną nogę niedawno?;-) ofiary musza być przez wypadki albo niestety głupotę. Zagoję się w tym tygodniu i wracam do gry. tonus znika jak już 4 dni siedzę na dupie.... jutro na spokojnie pójdę i pomacham troszkę.

[...] dupska. Wchodzę mówię że na zawody i pani mnie kieruje wzdłuż wskaźników do sali głównej. Dochodzę, przekraczam próg i patrzę BOOOOOOM, sala jak lotnisko, pełnowymiarowa do gry w siatkówkę!!! długa na parędziesiąt, szeroka na parędziesiąt i wysoka na paręnaście metrów. Przede mną na podwyższeniu podest, przed banerem sponsora i trofeów sztanga [...]

[...] 1 w nocy ale jest wypasna, mam potworka o wdziecznej nazwie ciapek Od razu mowie, NIE kupujcie, NIE sciagajcie, NIE grajcie bo was wciagnie no, pod warunkiem, ze lubicie gry dla dzieci szama na dzis: 15.09.2008 1. jajca 60 bialko z jajca 100 siemie 5 dynia 20 otreby 20 whey 20 btw-kcal: 43/20/9-387 2. wiejski 200 migdaly 20 btw-kcal: [...]

No tak, w konkurencji Grand Champion to miętkiej gry nie ma, zwłaszcza że to prestiż i nieraz całkiem przyjemna sumka do przytulenia, więc nikt się nie oszczędza...

w pierwszych 10 minutach drugiej części gry przewagę ma Werder a Diego rządzi i dzieli edit: Real : Werder 2:1 Nisterlooy asystował przy pierwszym golu Raula, a ten odwzajemnił mu się tym samym w drugiej połowie. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-18 22:35:27

[...] powrót do piekła jak się okazało powrót do piekła Sevilla - Slavia Praha wysokiei zasłużone zwycięstwo Sevilli Steaua Bucharest - Arsenal innego rezultatu być nie mogło choć Steaua miała swoje szanse i mogła sprawić niespodziankę VfB Stuttgart - Barcelona powrót do gry Ronaldinho i bardzo dobra forma Messiego Valdez bardzo dobry mecz Pzdr

darik no może faktycznie przez pogodę leje za***iście poziom gry fatalny oby się to zmieniło Real 1-1, ale napewno coś strzelą pewnie będzie 2-1, wyniki sprawdziłem do przerwy, ****owo się będzie teraz skróty oglądać Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-03 21:40:28

[...] moim zdaniem całkowita niespodzianka Real mógł mecz wygrać, no ale remis na wyjeździe też cieszy Celtic mnie bardzo pozytywnie zaskoczył. Ostatnie 30 minut (bo godzina gry, to był wielki szit z obu stron) Celtic przycisnął Milan i zdołał wygrać. Karny dla Milanu - fikcyjny. W ogóle sędzia się całkowicie pogubił. Aha... No i jeszcze Dida... [...]

[...] gdzie Szachtar Donieck pokonał Benfikę 1:0 w meczu grupy D piłkarskiej Ligi Mistrzów. Drużyna Mariusza Lewandowskiego odniosła tym samym drugie zwycięstwo w obecnych rozgrywkach. Jedynego gola spotkania zdobył w 42. minucie Jadson, uderzając pod poprzeczkę po podaniu Fernandinho. więcej -> [...]

[...] Brazylijczyka Jo w 32. minucie. Po przerwie do odrabiania strat rzucili się zawodnicy Interu. Na efekty nie trzeba było długo czekać. Zaledwie siedem minut po wznowieniu gry wyrównującą bramkę strzelił Argentyńczyk Hernan Crespo. W 76. minucie trener gospodarzy Walery Gazajew wprowadził na boisko polskiego napastnika, Dawida Janczyka. [...]

[...] okazji gospodarze nie byli w stanie przechylić szali zwycięstwa na swoją korzyść. Bardzo dobrze w bramce "The Blues" spisywał się wprowadzony w drugiej części gry Carlo Cudicini. Schalke 04 Gelsenkirchen - Chelsea Londyn 0:0 Sędziował: Massimo Busacca (Szwajcaria) Widzów: 53 951 Schalke: Manuel Neuer - Rafinha, Marcelo Bordon, [...]

Miażdżąca przewaga United - aż 72% czasu gry przy piłce bramki to kwestia czasu Pzdr