[...] ja już sporo zrobiłem... wszystkie skrzynki e-mailowe uporządkowałem, książka wystawiona na allegro (planowane już wystawienie od dłuższego czasu), śmieci, zbędne foldery i gry z komputera... też poszły "out" . Jutro na szczęście tradycyjny trening w klubie (w każdy lany poniedziałek). Gdyby moderatorzy chcieli skasować moje wpisy (chociaż i nie [...]
[...] własnie w porządny rower spinigowy,jak myślisz dobra to rzecz? Nie mam do czynienia z maszynami aerobowymi, więc się nie znam. W ramach aerobów polecam bieganie w terenie i gry zespołowe. Gregor9: Co ile tak robisz sobie dzien obzarstwa slodkosci itp ? jak i czy wogole robisz ;) Jak mam na coś ochotę to sobie nie odmawiam, ale dnia obżarstwa [...]
nie napisalem ze bral na 100% napisalem ze publiczne plakalanie ze wygral ktos na dopingu, w czasach gry gnoje po 14 lat wala ph i saa est dla mnie smieszne. przewaznie tacy ktorzy najglosniej krzycza ze nie biora najwiecej laduja:)
Czyli masz dobra kondycje (od gry w piłke i pewnie ćw rozgrzewających) a do tgo niska wage-ten trening jest dla Ciebie za słaby.. Brak ćw na drążku jeszcze bardziej ułatwia ten program. Co można zroibić? Zwiększyc ilość powtóreń-śmiało rób po 20 a nawet 25 powt. Forma wtedy wzrośnie. Zwieksz ilość obwodów-stopniowo-jeden tydzień na 3 [...]
obliques - 10 lat gry w siatkówke to efekty :) strzelaja mi barki ( stawy ) rozgrzewka tu nic nie daje trawienie mam wysmienite :) bez wiekszych szczegółów ale bardzo szybkie mam trawienie :) dlatego tluszczyk mnie nie łapie :)
[...] z Westside...szeroko i na płaskim ;-) Barbell Brothers też promują tekie kucki. Jak mobilność pozwala, to łaj not;-) Ajazy wiesz, że Cię lubię ale muszę bo się uduszę. Właśnie moda to jest na cudowne rozwiązania i to natychmiastowe, a buty w to się wpisują. Ale jak kto lubi tak na sprintera bez gry wstępnej, to ja nic przeciwko temu nie mam.%-)
dobra ja spadam:/ nie ma sensu siedziec i zamulac:/ Ewciu Milutkiedo dzionka Udanej gry w bassebal i co byś nie robiła,to żeby Ci szybko i miło zleciało Reso Eco Sadd Koks Phex Luki Zabijaka Izik Vokalek Don Stud narazie! trzymajcie się! ja chyba się juz dzisiaj nie pojawię ,bo nie ma sensu :/ Narazie
[...] – powiedział Ngannou na swoim vlogu Fight Camp. „Zasadniczo będzie w moim narożniku i dobrze również dla niego, że będzie trenował tam gdzie ja i będzie mógł wnieść do gry swój własny atut. To jest decydujący moment prowadzący do walki, więc bardzo ważne jest, aby zaangażować się w to wraz z nim. Będzie w moim narożniku i będzie mi pomagał [...]
ja grałem w football manager to nie jest to samo? jakoś gry mnie nie kręcą ostatnio pogrywałęm w oblivioa i gothica 3 i od tego czasu prawie w nic;-0 troche w managera
Tabela po 3 kolejce /SFD/Images/2016/6/24/9356baa4c8f5420080acd63412658f65.jpg Typerem kolejki zostal Nafciarz,gratulacje Typy podajemy na podstawowy czas gry czyli bez dogrywek itd. 4 kolejka 25.06. 15:00 Szwajcaria - Polska 18:00 Walia - Irlandia Północna 21:00 Chorwacja - Portugalia 26.06. 15:00 Francja - Irlandia 18:00 Niemcy - [...]
[...] /SFD/Images/2016/6/28/8b31675d3b58442ca7b2737b9fea6568.jpg Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Anubis,gratulacje Typy oczywiście podajemy na podstawowy czas gry 5 kolejka 30.06. 21:00 Polska - Portugalia 01.07. 21:00 Walia - Belgia 02.07. 21:00 Niemcy - Włochy 03.07. 21:00 Francja - Islandia
Tabela po 5 kolejce /SFD/Images/2016/7/3/8286869718994f8a96640c7b3d739ecf.jpg Typerem kolejki zostal Pippo gratulacje Typy oczywiście podajemy na podstawowy czas gry 6 kolejka 06.07. 21:00 Portugalia - Walia 07.07 21:00 Niemcy - Francja Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-07-03 22:58:35