gry

niby na treningach są brzuszki i niektóre ćwiczenia na brzuch, ale zupełnie nie wiem do czego one są potrzebne w piłce. do gry nie trzeba kształtów czy jakiś tam mięśni, mi się wydaje nawet że za dużo mięśni to przeszkadza, trzeba być zwinnym. Myślę ,że jeśli poczytasz troche w necie o tym to troche lepiej Ci wyjaśnią co masz zrobić, ja w piłkę [...]

Przemko92 to granie samemu w domu i tricki niech ćwiczy bo nie zawsze jest z kim pograć i uwierz ze to pomaga. Sam dużo czasu przy piłce spędzałem sam w domu bo nie było z kim grać i ogólnie tak nauczyłem się gry bawiąc się piłką i pobując naśladować najlepszych. Ale i tak nauczy się najwięcej w jakimś klubie.

dostałem propozycje gry na obronie to lepiej chyba całe ciało, co nie? no właśnie to jakie ćwiczenia na Lewą obronę proszę o odpowiedź.

[...] przed snem tylko samo białko np białka z jaj , dużo biegaj, możesz sobie kupic pas na brzuch który pomoże Ci pozbyc sie tłusczyku jeździj tez na rowerku , pływaj także , poprostu sie ruszaj nie siedz przed kompem i nie graj w gry , ruch najważniejszy . Nom i ułóż sobie diete , wpisz sobie w google dieta na brzuch pełno Ci tego wyjdzie

No to wchodzę do gry hehe Z wczoraj :-) https://youtube.com/shorts/mmL42FKvuXg?si=PPY4Iv0Z0-S0O-DS

Ten wielobój był fajny ale to nie było tak naprawdę dla kulturystów. Dobry sportowiec z lekkiej atletyki,czy sportów gry -spokojnie by wtedy wygrywali każde zawody ogólna sprawnością,bo sylwetka nie dawała za duzo punktów. Potem weszły boje typowo siłowe-przysiad,wyciskanie,podrzut ,no i wtedy bardziej muskularni wygrywali. Odkrywam kolejną kartę [...]

Hmmm... wiesz,na ulicy nie wiadomo za kogo trafisz. Z jednej strony to moze byc boxer a z drugiej nieumiejacy nic niedoawrtosciowany "umc umc umc" ktory nic nie umie. Osobiscie odradzam. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Wiesz>kazdy z nas ma swoje ulubiona technike. Ja swego czasu...co zreszta jest do dzisiaj,jestes zmuszony wracac wieczorami z buta (no chyba ze jeszcze autobusy jezdza) przez 4 dzielnice,ktore do spokojnych nienaleza. W samoobronie,czesto na dzniedobry stosowalem (jesi w zasegiu wzroku byl jeden koles) nozcyce biodrowe. Zawsze wychodzily (to [...]

Hmmm...jedna taka kombinacja to moze za malo. Co rawda )z tego ci pisza) to bryl uczyl ze trenowac caly czas tylko jedna kombinacje,najlepej jakas taka szokujaca. O ile mnie pamiec nie mysli to byla obrotowkka z prawej plus lewy sierp. Jego koles podobno wsyztskich dzieki temu gromil,mimo iz to byly zawody i kazdy na niego patrzyl. Ale ogolnie [...]

:) Tez tak w sumie sadze. CHociarz tak czasem z cichacza ... Ale na 99% NIE. Hmm...masz odwage wyltumaczyc to Brylowi osobisice? Bo ja nie ;) Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

ja ny cyklu mety po 15 minutach miałem dosc gry w pilke piszczele puchly niekiepsko

co wy sie czepiacie. przeciez oni dzisiaj pokazali klase. mamy juz mistrzów swiata. takiej gry nie powstydziły by sie najlepsze reprezentacje. gratuluje wszystkim piłkarza i naszemu najlepszemu na swiecie trenerowi. brawo chłopcy! tak trzymac!

[...] Serbio i Czarnogura zagraliśmy piekny futbol... Mecz z Danią tez nie zaczelismy najgorzej.. aczkolwiek pilkarze poruszali sie w smole(za wyjatkiem Kosowskiego, z któego gry jestem bardzo zadowolony, pilkarz lepszy o dwei klasy od kazdego z naszych...), widac ze są jakies zalazki i ta kadra potrafi grać.. Wystarczy tu tylko mala korekta w [...]

Do dupy z czego sie cieszycie... z gry ?- nie mamy obrony , tylko golański... czy z tego ze odpadlismy z ME ? ale przynajmniej lepiej niz z Finlandia

w następnym meczu Polska rozwali Kazachstan 5:0 i wróci do gry na dobre o awans

mi mecz sie podobał, oczekiwałem wlasnie dobrej gry, tego mi dostarczyli jestem zadowolony Kowalewski był bohaterem meczu nawet przez stracona bramke no ale nie z jego bledu Jezeli w kazdym meczu bedzie takie zaangazowanie to nie skreslabym Polakow, choc wiadomo ze jestesmy sredniakami, ale ... w pilce wszytsko jest mozliwe, choc bede patrzal na [...]

[...] sredni mecz polski to jusz nadzieja ze mamy druzyne człowieku przejrzyj an oczy co dla polskich moga dac zawodnicy pokroju Bąk Zurawski itp. kturzy nie czerpia radosci z gry dla Polski ??tak ja wole ogladac młodych ambitnych niz stare polskie "gwiazdeczki" nawet jesli sa teoreycznie słabsi CO mam chwiałic polske ze wałczyli [...]

Hmmm...juz lepiej polecam kastey szkoleniowe + ksiazki. Chociarz tak sie zbyt wiele nie nauczysz. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Do gry raczej 2:) wygodne i niezawodne!

ja polecam mercurial talaria IV wy***ane do gry swietna stabilizacja stopy ladnie sie pilka kleji , but dobrze zrobiony mocny