Nie napisałeś jak wygląda Twój trening. Do gry w kosza oprócz dynamiki potrzebny jest wyskok pionowy, więc powinieneś swój trening opierac na cwiczeniach typu: cwiercskoki, wyskoki z półprzysiadu, wspięcia na palce, niskie podskoki na prostych nogach, wyskoki z wypadu... jednak najskuteczniejsza jest sama gra w kosza bo do zrobienia dobrej paki [...]
Niam. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.
NIIIIAAAAAAAAMMMMMM. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.
Zapomnialem.Dawaj wiecej !! :) Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.
Tylko skórzane buty !!! te ze sztucznej skóry szybko popękają. A jakiej marki ? najdłużej wytrzymywały mi zawsze te z adidas-a z tym że ja grywałem w halówkach (hala) lub wkrętach (trawa) (sztole). Raz skusiłem się na koreczki na zmrożoną nawierzchnie i po jednej grze na hali miałem je starte (wiec nie są uniwersalne). Orliki z tego co wiem mają [...]
[...] z tamtego okresu: - nie biegałem, a rówieśników wyprzedzałem na biegach przełajowych i długodystansowych - nie miałem problemu z wysiłkiem - miałem wystarczającą siłę do gry w kosza, nogę, do pompek, przysiadów, podciągań. Pamiętam, że zaliczanie wszystkiego na 6 na wuefach było wtedy dla mnie pestką ;] Z minusów jeśli jest się ZAWODOWYM [...]
[...] grach zespołowych?? Michałek - dopiero sam się pytałeś o ćwiczenia na wyskok i też chciałeś ćwiczyć z obciążnikami. odradzono Ci tego, a sam teraz piszesz, żeby zakładać do gry w siate/kosza. pytanie po co?? z fizycznego punktu widzenia, obciążniki nie stawiają żadnego oporu mięśniom odpowiedzialnym za wyskok, bo znajdują się poniżej stawów w [...]
[...] zaczynałem się bawić to miałem sztange z rury i betonowe obciążenie, ławkę z deski i klocków i coś co przypominało hantla i wadze 8 kg a Pózniej nakupowałem sprzętu. powodzenia A już na pewno lepiej ćwiczyć na tym co jest, niż siedzieć po 12godzin przed kompem i grać w psychiczne gry Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-12-28 20:04:59
[...] sam bedziesz mial ciezko osiagnac najlepsze efekty a i doswiadczenie meczowe powinienes zbierac. Jezeli nie masz mozliwosci to cwicz jak wyzej ale szukaj w miedzy czasie mozliwosci gry w klubie to jest naprawde wazne Co do diety bez kombinacji staraj sie jedynie zdrowo odzywaiac ale tez bez przesady mlody jestes i sie rozwijasz Powodzenia
Wszystkie najlepsze gry chodzą bez zastrzeżeń spoko karta polecam
Radzę ci robić dłużej, wtedy występuje mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji podczas gry. Skłony rozciągają mięśnie dwugłowe i dolną część pleców .
Być może uszkodzony górny troczek mięśni zginaczy stopy albo naciągnięte któreś ze ścięgien mięśni strzałkowych... od kiedy boli? Był jakiś uraz, uderzenie, na siłowni, podczas gry w piłkę? Jaki to rodzaj bólu? Czujesz go bardziej od kości, czy ścięgien? Sprecyzuj trochę...
100zl? napisz konkretnie ile chcesz a nie takie granie w ciuciu babke. chcesz to sprzedac czy nie? pisz cene jaki stan i jakie te gry.
stan bdb gry: *sprintel cell duble agent *kameo *fifa 07 *pes 6 * world cup 2006 germany *koszykowka *nfs carbon *gpr 3 *tomb rider legend *uefa champions league 06/07 *smackdown vs raw 2007 *n3 *condemned *perfeckt dark zero *ghost recon 2 demo
Jak chcesz to tu jest niezły plan rozciągania: http://www.q3arena.gry.wp.pl/users/sai/sw/rozciaganie.rar Looknąć nie zaszkodzi.
a tak w ogóle to musisz dużo się ruszać, biegi,gry zespołowe, siłownia co tam chcesz + oczywiście dieta...
http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Buty_Adidas%2C_kreatyna%2C_tauryna%2C_GRY_PS2%2C_Abercrombie%2C_Kodak-t569395.html moze u mnie znajdziesz jakies gry ktore cie zainteresuja
[...] para regulowanych sztangielek dzień I : klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń 3. Rozpiętki płasko/(skos gry priorytetem jest góra) 3x 12-10 1.Wyciskanie francuskie 4x 12-8 powtórzeń 2. Francuskie jednorącz 4x 12-8 powtórzeń Podsumowanie : klatka 12 serii, triceps 8 serii. dzień [...]
może chociaż ktoś powie jak się sprawdzają te buty firmy K1X, bo zewnętrznie mi się podobają, ale nie wiem jak w praktyce, buty bedą mi służyły do rekreacyjnej gry.
ile za PS2 SLIM full zestaw tzn + pady i gry?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
