SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa

  • [IO 2008] Turniej Koszykarzy

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzisiejsze wyniki : (A) Rosja - Australia 80:95 (16:27, 17:22, 22:20, 25:26) (A) Chorwacja - Litwa 73:86 (15:13, 30:29, 17:16, 11:28) (A) Iran - Argentyna 82:97 (14:19, 19:23, 24:30, 25:25) (B) Grecja - Angola 102:61 (12:11, 31:17, 38:14, 21:19) (B) Chiny - Niemcy 59:55 (19:9, 8:22, 20:8, 12:16) (B) Hiszpania - USA 82:119 (22:31, 23:30, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4632 Data: 2008-08-16 19:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [IO 2008] Turniej Koszykarzy

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzisiejsze wyniki: (A) Iran - Chorwacja 57:91 (8:19, 8:35, 23:16, 18:21) (A) Australia - Litwa 106:75 (28:14, 27:15, 20:22, 31:24) (A) Argentyna - Rosja 91:79 (27:16, 18:23, 27:25, 19:15) (B) Grecja - Chiny 91:77 (27:15, 19:9, 23:30, 22:23) (B) Angola - Hiszpania 50:98 (23:15, 7:25, 11:31, 9:27) (B) USA - Niemcy 106:57 (31:12, 22:17, 30:17, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4632 Data: 2008-08-18 21:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze raz prosze o rade!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 Zacznij od Cyklu III ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2004-01-24 11:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- podstawy

    Post
    Trening w domu

    [...] CUN podczas częstych treningów pozwala dramatycznie zyskać na sile, tak więc używanie co raz większych ciężarów promuje nie przerwanie trwającą hipertrofie. i) Każda grupa mięśniowa powinna być ćwiczona 3 razy w tygodniu. Mówi o tym Zasada Częstotliwości. Obciążanie bodźcami dla przyrostu musi być dość częste aby stworzyć środowisko dla [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-23 12:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o plan treningowy a"la masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ZAPRASZAM: Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4938 Data: 2004-01-02 22:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rich Gaspari Rich Gaspari, zwycięzca Arnold Classic i kilkakrotnie zdobywca II miejsca na najważniejszych zawodach w zawodowej kulturystyce, Mister Olimpia, większość swoich sukcesów w zawdzięcza rozwojowi mięśni nóg. Wielu mistrzów kulturystyki w początkowym okresie treningów zaniedbywało mięsnie ud, ale Rich od początku koncentrował się na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-19 11:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2012-2013

    Post
    Piłka Nożna

    dokładnie, D grupa śmierci, najbardziej wyrównana grupa A ; )

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 18:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Występy Marcina Gortata w NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    Marcin Gortat ma zamiar wykorzystać popularność jaką zyskał w ostatnim czasie. Kreowaniem jego wizerunku już zajmuje się grupa ludzi – donosi „Gazeta Wyborcza”. Wizerunkiem zawodnika zajmuje się ta sama grupa, która pracuje nad odbudową koszykarskiego ŁKS. – Chcemy kreować wizerunek Marcina jako osoby [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 10:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Underek - coraz dalej do mety

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Do startu zostało około 30 min. pora na rozgrzewkę. Standardowo około 3 km. z narastającą prędkością ale bez maxa, dynamiczny stretching - zauważyłem że nieliczna grupa biegaczy go stosuje - i ponownie 500 m. z przebieżkami na maxa. Noga nadal lekka jedynie wysokie tętno (około 170). Zrzucam dres ( właściwie to ortalion }:-( ) i lecę [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 13:13:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • RUGBY

    Post
    Inne dyscypliny

    dzieki. Runda I - 03/04.04. Grupa A Skra Warszawa - Juvenia Kraków MKS Aber Olsztyn - Wektor Toruń Grupa B Arka II Gdynia - Ogniwo II Sopot Budowlani II Łódź - Chaos Poznań

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-21 20:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RUGBY

    Post
    Inne dyscypliny

    A to Pierwsz Liga Sezon 2003/2004 Kalendarz spotkań w rundzie wiosennej: Grupa "mistrzowska" (o miejsca 1-6) Runda I - 03/04.04. Budowlani Lublin - Arka Gdynia /niedziela, godz. 12.00; Leszek Kościelniak, Michał Jaczek/ Lechia Gdańsk - Porta Ogniwo Sopot /sobota, godz. 12.00; Mirosław Janeczko, Grzegorz Michalik, Tomasz Kapustka/ Blachy [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-21 22:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ból mięśni po wysiłku u niewytrenowanych osób . Utworzono trzy grupy – pierwsza z grup przyjmowała shake przed treningiem, po treningu placebo, druga grupa przyjmowała shake po treningu, przed placebo, trzecia grupa przyjmowała placebo zarówno przed jak i po wysiłku. Pomiędzy grupami nie odnotowano różnicy w spadku siły, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2010-12-10 23:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suggest the use of a CHO-PRO supplement during resistance training to reduce muscle damage and soreness. Jesli chodzi o 'wykonanie' treningu - nie zauwazono roznicy pomiedzy grupa spozywajaca napoj weglowodanowy a grupa spozywajaca napoj weglowodanowo-bialkowy, natomisat zanotowana znaczna roznice na korzysc grupy wegle+bialko - jesli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2011-02-01 00:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wszystkie mięsnie ma rozwinięte do monstrualnych rozmiarów i praktycznie nie ma słabych stron. Również jego mięśnie grzbietu, jako druga po nogach pod względem wielkości grupa mięśniowa, są po prostu olbrzymie i nieprawdopodobne, a wielu fachowców twierdzi, że Ronnie ma najlepszy grzbiet w historii kulturystyki. Jego układ ćwiczeń na grzbiet [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17489 Data: 2005-12-31 17:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie ****ica bierze jak myślę o Naszym udziale w tej wojnie. Po raz n-ty grupa rządzących tego Kraju w zamian za przywileje i przyszłe korzyści dla siebie kupczy jak życiem i zdrowiem Polskich żołnierzy, nie mówiąc już o takich drobiazgach jak to jaką opiekę psychologiczną dostaną powracający wojacy ( stawiam że żadną ) i czym zajmie się ta grupa [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 16901 Data: 2004-07-06 22:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sali itd.). 1. Słowem wstępu Aby ktokolwiek mógł w pełni skorzystać z poniższych wskazówek musi się zastanowić do jakiej grupy zawodników się zalicza – pierwsza grupa, to osoby, które trenują stosunkowo niedługo maksymalnie 1,5 roku – 2 lat (chociaż jest to względne), jeszcze nie walczyły lub mają za sobą raptem kilka walk, [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8696 Data: 2008-07-01 08:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do korekty i oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] minuty. Ten dodatkowy brzuch to wtedy kiedy wczesniej skoncze lub mam spory zapas sil. ====================================================== Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2003-10-05 21:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmierć Papieża Jana Pawła II

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] nauczycielce, podarował notes z dedykacją: "W tym notesie nie pisz dwójek, o to prosi Cię dziś Wujek!". W 1955 roku, podczas spływu kajakowego na Drawie, cała grupa, potwornie zmęczona, dotarła na biwak o zmroku. Jedynie "Wujek" nie tracił rezonu i całą sytuację spuentował rymowanką: "Za te całodzienne harce, Zmówię [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-06 10:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inne partie, bo tak nie jest, ale nogi trenujesz szczególnie mocno i pod każdym kątem. Z tego powodu, że trenujesz je totalnie intensywnie oraz dlatego, że to bardzo duża grupa mięśni (co pociąga za sobą większy obrzęk związany z zapaleniem DOMS i uciskiem nerwów, z którym organizm radzi sobie trudniej), boli bardziej i dłużej. Taka luźna [...]

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-03 15:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pawel1235 - niewykluczone ze tak moze byc, ale to ze jest to wieksza grupa do mnie nie trafia, z tego wzgledu ze kiedy mialem mniejszy staz DOMS pojawialy sie w nogach zaraz na 2 dzien, BYC MOZE wtedy nie potrafilem do nich odpowiednio dotrzec tak tez moglo byc, ale teraz jestem pewien juz na 99% (zawsze 1% zostaje) ze w kazda partie potrafie sie [...]

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-03 16:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)