grubas

[...] mlodym koszykarzem wiec sport to u mnie codziennosc :D robie abs , rano robie pompki i wieczorem a bs tez wieczorem, jak porobie abs pare miesiecy to pozniej A6W zeby bylo wiadc kaloryferek :D ale i tak musze schudnac wrzuce niedlugo zdjecia sprzed 2 lat jaki bylem grubas;p cholerna nadwaga a teraz waga prawidlowa :D ale i tak schudne wiecej :D

Właśnie nie mam żadnej :/ Tu jest problem ale powiem tak : Cycki , boczki , fałdy ;/ GRUBAS ;(

[...] że noga po opadnięciu ląduje zaraz koło 2 "Karateka nie ma żadnych szans z prawdziwym ulicznym wojownikiem. Poza tym kolo ten wazy 94 kg i jest wyżyłowany nie jakiś grubas od małolata musiał walczyć(dom dziecka) chodzi 4 razy w tygodniu na silke biega , chodzi na basen i wali w worek."--> noo to ****a zawodnik już jest widaćnawet [...]

metr w pasie przy tym wzroscie i reszcie wymiarow to jest grubas tluscioch yebany len i to jest tragedia i nie ma co sie oszukiwac. Dieta podstawa, trening, aeroby. propka z winem mozna byloby pod ten cel wsadzic i moze cos by sie ta sylwetka zmienila na plus. deca enan wogole tu nie pasuje.

grubas zależy co to za laska

[...] ze podchodzac do tego z glowa i nie majac skrajnego braku predyspozycji do saa(wiadomo jeden pije 10l kawy dziennie i nawet go nie pobudzi, drugi sie przekreci od filizanki ) to moge walic grube cykle wiele lat a i tak bede zdrowszy niz grubas co siedzi na dupie i tylko wpie.rdala fast foody Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-08 08:02:08

No to zaj**ista masz Rodzine ci powiem,Ja to tam tylko ciśnie Brata,ze leszcz i grubas,ale to szczegół %-) Motywuję go 8-)

w dnt tylko cm3? i jeszcze pytanie mozna do tego wziasc cos na spalanie czy to bez sensu by było, lepiej po tym cyklu, czy przed? chce wziasc thermo speed extreme. nie jeste jakis grubas tylko brzuch jest;/

przez cały rok trenowalem, mialem dietę, 12kg przytylem, wiec cos miesni chyba tez przybylo skoro mie wygladam jak grubas^^

90 cm w pasie .. za długo by to trwało żebym Ci rozpisał co jem w ciągu dnia ; ) po treningu a przed 120 hehe __ za redukcje się łap _ jezeli twoje foto jest w awatarze to jesteś grubas

hmm wsumie to walki oglodac nie bede bo bede w "pomaranczy":D ALE OBSTAWiam ze pudzian mu na***ie przseca to noprmlany grubas wazy kolo 200 zobaczymy jak bedzie pozdro

chyba szpagat wykroczny. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] z owsianką. Witaminy jem w tabletkach + warzywa/owoce jasna sprawa jem dziennie. Ćwiczę na siłowni co 3 dzień oraz robie cardio co 2 dni, jak nie biegi/kajaki/basen/skakanka to 1.5-3h spacer. Nie wyglądam jak spasiony grubas, ale w 90 kg nie czuję się swobodnie, nie wiem skąd ta masa /SFD/Images/2016/6/9/d54fbe55ec3943e881b202e6a6c15b03.jpg

[...] przy cwiczeniu jak normalny stepper ale na poczatek powinnien starczyc tobie. Ja wychodze z zalozenia ze lepiej robic jakiekolwiek cwiczenia areobowe niz wcale. Takze musze podac ze ladnie tonuje miesnie czworoglowye ud i posladkow, no i miesnie lydek. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

tak ,zaliczaja sie do areobowych. Nie musisz zaraz 1h robic zacznij od 20-25 minut. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

........lub utrata wody..... po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=66970&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

tylko nie grubas, na masie jestem %-) a ja kupiłem :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b6075de4d7a46a28a21b0f1a1cf832e.jpg Masz starą papierową wersję %-) nowa obecnie wykonana jest z folii z wielokrotnym zamknięciem %-)

[...] chce wygladac jak flak. Wiem ze przy redukcji sie masy nie robi, gdyz praktycznie nie mozliwe. Aha z sportem nie mialem duzo wspolnego, praktycznie zaczalem sie temu przygladac jakies 3.5 miesiaca temu z przyczyn duzej nadwagi. Od tego czasu pozbylem sie prawie 14 kg. Szybko lecialo bo bylem grubas. Aha gdy chodzi o rocznik to z 72go jestem.

sory kumplu ale jesteś leszczyk i grubas skończ z tym sportem niekaraj innych aby na ciebie patrzyli i oceniali tylko meta zrobi z ciebie człowieka.........rzekłem!