grubas

Eee... to grubas z Ciebie %-). A tak bardziej na poważnie to od kolan w górę forma MEGA! Z łydami trochę gorzej, ale wiadomo, że z nimi jest największy problem.

[...] to głupie przeziębienie w ogóle mi sie nie chce jeść i pół dnia mi niedobrze było Oveja, gruszka, mam nadzieje, że tym razem wytrwam chociaż od wczoraj mam doła, ze jestem grubas i że coś musze coś z tym w końcu zrobić, raz a porządnie Martunia, czuwaj będzie mi to potrzebne aaaaa, i zlokalizowałam w końcu ten dziwny ból w kolanie - to jest [...]

[...] się teraz, tylko z ciekawość obwód brzucha od czasu do czasu, bo fajnie widac jak rośnie :-) /SFD/Images/2015/8/9/404c94459c3a4dc093d737caa1177408.jpg /SFD/Images/2015/8/9/907136e523c34688a742d6df707424a3.jpg Taki ze mnie teraz grubas ;-) /SFD/Images/2015/8/9/ae5c13db09d84a6d830c0c0a99b36c8d.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2015-08-09 09:41:43

grubas bez techniki, żeby cokolwiek wygrał muszą mu wyciągać najgorszych dziadków z zagranicznych gal, wypalonych kilka lat temu

Różal też już pierwszej młodości nie jest on już karierę czysto sportową zakończył i osiągnął tyle ile w jego dyscyplinie było do osiągnięcia. Grubas to też aż taki nie jest i kondycyjnie pewnie mało kto z tu obecnych by mu dorównał. i nie oczekuj techniki czysto takiej jak u mameda bo to nie zawodnik mma tylko kick boxingu i k1

Nie wie mczego ten grubas szuka na forum, Jakubie Kwiatulski czy jak Ci tam jestes perdylem ?

No skąd ja to znam ^^ Zaraz czuję się jak grubas który nie ćwiczy xD

[...] brzucha to przy 88cm w pasie ich nie zobaczę ale jeszcze trochę. Niedługo porównamy sylwetkę z poprzedniej redukcji i zobaczymy co się stało ze nic nie wyszło z masy.Może tym razem z treneiro coś wskoczy na plus. Cieszę się że zrobiłem redukcję teraz bo z perspektywy czasu widzę, że zmierzałem ku przepaści w której grubas już na mnie wyglądał.

Dzień 28 Trening 5 "A": -Belka (120kg x5), to ten grubas nieszczęsny Coraz lepiej, -Zarzucanie Axla (104kg x5), -Wyciskanie belki na skosie (120kg x5), -Wyciskanie belki na prostej (145kg x3), -Wyciskanie wąskim chwytem (112,5kg x5), -Waga płaczu (12,5kg x20 sek.), -Przysiady z przodu (130kg x5), Jutro trochę napiszę na temat supli, [...]

[...] 5. Wypiencia na palce 15x7,5kg, 4s 6. Przysiad szeroki 3s, 15x10kg 7a. Unoszenie nog w zwisie 12x ,4s 7b. Unoszenie nog skosne w zwisie 12x, 4s Zaraz zabieram sie za dzisiejszy trening, bo czuje sie juz jak grubas :)) Tak w ogle to po tym treningu w czwartek mam do tej pory zakwasy w tylku, nie wiem dlaczego, bo nie dodawalam ciezarow:-?

ja to dziś nawet mikołajki organizowałem - tyle że w pracy dla klientów - także był. Ale nie w takiej formie jak Ty. U mnie był udawany grubas i rozdawał cukierki i baloniki %-).

liczy się bodziec \-) dzisiaj z linkami na triceps też jakiś grubas szalał tak, że rozkminiałem czy robi triceps czy jakiś zaawansowany crossfit

Prz wstawił foty a Wy pyerdolicie o dżinsach %-) Przemciu no grubas w chuy jesteś, lipna forma, ogarnij to jak najszybciej };-) Tak serio to jedyne co bym się doczepił to łydeczki, próbowałeś je rozyebać, czy nie idzie jak u Huberta ?

o rany, ale byłam chuda I płakałaś, że jesteś grubas %-) Brzuch się topi :-D

[...] będę spełniony. Jak by się tak przypatrzeć, to wszystko sprowadza się do jednego. Każdy z tych elementów jest przeciwieństwem tego co było przez ostatnie lata w moim życiu (grubas, zero kondycji i miska, która wołała o pomstę do nieba), dlatego nie chce wracać do tego co było, a budować nowy rozdział. Także jasno zaznaczam: mój cel nr 1 - to [...]

ziomal - już zaczęły sie schody ale malutki progres chyba zachowam na kolejnym trenie B5 Grubas - argi power hm... dawka jaką polecaja to 4 kapsy a więc wziąłem 8 i nic specjalnego. Następnie zapodałem 10 i już coś tak poczułem czyli pompka ale bez rewelki. Kolejny trening i zapodałem 12 kapsów ale do tego miarkę no-xplode i tu było szyn . [...]

grubas - o kurde nawet nie wiedziałem , że to juz rok minął Muszę coś postawić TomQ - w prostowaniu jednonóż czuje mały power Szkoda, że obciążenie skończyło się na maszynie Bartek - powoli rozkręcam się ... Lukasz - tak jest. Równie dobrze czuję się jak co trening obserwuję chociaż maluteńki progresik powtarzam se : zawsze do przodu [...]

Wodyn - docisk cieńki jak cholera ale w tym tygodniu będzie o wiele lepiej. Czy wąski głową dół wykonywać bez przenoszeń? Czy w pierwszej kolejności przenoszenia a później wąsko głową w dół? Demolub - technika u Borasa pod stałą kontrolą Faktycznie docisk kuleje. Kiedyś się poprawię Rrumcek - będzie lepiej ale jeszcze mam czas. Boras rośnie w [...]

Dzień:06.05.09 ŚRODA Relacje z Dnia: dzisiaj w szkole pełny luzik na maksa,od razu jak wróciłem do domu zjadłem przebrałem się i jechalem w kolejna trasę rowerowa...i masakra 56km!!!ale było super!!!teraz niedługo kładę się spać bo to mnie trochę wykończyło... Avasso-nie i nie Grubas-to napisz na gg

Grubas! Ja już odliczam :-) Nie startuję ale nie mogę się doczekać aż Was poznam ;-D