grubas

welcome po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] ze beda na diecie nie mysli sie o tym co jesz tylko o tym co to jedzenie robi dla ciebie.Wiec staraj sie sprowadzic wszystko do prostych schematow i nie zmieniac jadlospisu codziennie bo to bedzie uciazliwe podczas obliczania i wazenia. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

hmmm.. bardziej zależy mi na masie niż na utracie tkanki, więc chciałbym aby ten trening był taki troszke lajtowy, nie chce się aż tak ciąć bo grubas nie jestem tylko troszke tłuszczu spalić

zacznij od mniej impaktowych areobow.I nie 60 minut tylko 25-30 o sredniej intensywnosci.A jak bedzie wygladal twoj terning silowy? po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

1.jw 2.oliwka dla dzieci lub oliwa z oliwek. 3. sprecyzuj jasniej. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

profil zmyslony. jak ktos klamie nie bede pomagac.. 80kg wgi ? pas 92cm ? lapa 40cm ? ja mam w pasie 85cmi waze troszke wiecej niz 80kg.. ps jesli prawda z pasem to grubas Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-01-27 15:46:45

Ale jeśli mnie ostro nalało to nie lepiej odstawić zrzucić tłuszcz i potem wrócić? Żebym nie skończył jako grubas

Chodzi o to ze grubas bylem a w rok zgubil tyle ale z racji czasu bo od zawsze bylem gruby to skora sie do konca nie sciagnela

Grubas w roli głównej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74faff0685854cb4b558d1e258d280e7.jpg

Ty jestes grubas ale on to porazka i jeszcze ten kolczyk <lol> Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-06-01 17:00:42

[...] głównie dieta wegetariańska i zupa z zielonego groszku na obiad a na śniadanie koktajl z mango. Jaki z tego morał - właściwie trudno powiedzieć co jest lepsze. Czy to że grubas jakimkolwiek sposobem bazując na tych poradach straci kilogramy i powróci do normalnego życia? Mój tata mawia, że "w Oświęcimiu nikt gruby nie był" Ale, z [...]

sensownie jest zejsc do okolo 12% przy 19% sorry ale dalej grubas jestes

każdy jeden grubas ma 45cm w bicepsie jeśli pretendujesz do tego (a po tali 90cm i udzie 56cm tak mozna wnioskować) to nie potrzebny Ci koks, a smalec, smalec i jeszcze raz smalec, nie będzie sie mial gdzie odkładać, to zacznie na barkach i ramieniu, a w klacie troche poleci.. dla mnie bez sens robic mase na takim dużym bf, skad ma sie wiedziec [...]

75 kg grubas?? nie no dobre.. rozumie waga około 90 kg przy tym wzroście...

[...] tego trening na silowni typowo masowy i bedziesz sie roztywal ;)Oczywicie jak masz wiekszy budzet hajsu,to mozesz zakupic lepsze produkty ale podalem ci tani codzienny i sprawdzony sposob.pzdr A dziewczyna ? niech najpierw z chudnie grubas :)a nie bedzie tobie mowila,ze ty masz przytyc ;P Zmieniony przez - osdslv w dniu 2010-02-25 02:20:48

ja sobie wypraszam, grubas nie jestem %-)

[...] czy jak zdrowy umięśniony człowiek ? W ogóle takie tematy to kwwstia biegania / odżywiania . Bieganie na czczo tylko dla osób otyłych/ ewntualnie twardo mówiac ostrych grubasów . Qazar gdzieś wspominał o ludziach z postury "chudy grubas" człowiek bez mięśni z tłuszczem .To jest już niestety porażka , weźcie pod uwage sam [...]

sory kolego za okreslenie ale moze zrozumiesz bo widze ze masz problem zwykly grubas jestes, tluscioch 110 przy 173 jeszcze w tym wieku bierz sie do roboty za redukcje bo i okrutnie to musi wygladac i nie zdrowe, nie wiem nad czym tu sie zastanawiac

nie nabijam się, na fotach po prostu tych mięśni nie widać(moja żona patrząc właśnie na Twoje fotki powiedziała "każdy grubas myśli, że ma mięśnie"). ;-) jak nie będziesz się głodził i nieracjonalne trenował nic Ci nie grozi. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-10 20:47:14

Grubas ty jestes sledz a wszystkie sledzie to przewaznie dobre chlopaki to Ciebie podciagne pod kolege a nie jakiegos tam fana Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-02-16 12:35:57