grubas

Co to za grubas ??? To ma być ośmiokrotny mr olympia juz wiem dlaczego cutler wygral coleman wyglada fatalnie

Ale grubas z Ronalda sie zrobił

zwykly grubas hahaha no nie moge wez idz czlowieku do okulisty, nonie widac juz ze cos cwiczyl

no i? jak by zdjal koszulke to by wygladal jak smieszny grubas przy colemanie zapewne. to jest kulturystyka, a nie konkurs kto bedzie wiekszy i bardziej przerazajacy.

Zwykły grubas? Sam Levrone dobrze wygląda, dużo zdrowiej. Powiedziałbym, że nadal kulturystycznie

[...] przewyższa nawet połamany Dorian:) Jak na 2 miechy treningu to jest bardzo dobrze, do Mr.O jeszcze 5 miesięcy. A z pewnością nie jedzie na maksa z wypełniaczami, brzuszek wyrzeźbiony o który tak się martwili wszyscy że to grubas. Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2010-04-15 18:45:02 Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2010-04-15 18:45:27

[...] ugniatam do miekkości. w to wbijam 2 jajka(całe..w ogole zawsze jem całe jajka bo mi szkoda zółtka wywalac czy we włosy wcierac.) i mieszam dokładnie az sie zetnie. troszeczke pieprzu kajeńskiego, pomidorek mieszam! wyłączam! i ogoreczek do tego na zimno:) mozna na słodko ale to juz bez ogóra i pomidora. a z miodem.(ale ja nie moge bom grubas:))

[...] wyglądać... nie jesteś aż tak mocno zatluszczony na zdjeciu a twoja waga jest niska w por do wzrostu. Tyle, że masz mało tkanki mięśniowej, dlatego wyglądasz jak chudy grubas... Duzo sie ruszaj i nie głodź się broń boże bo będzie na odwrót, jedz zdrowo. Poczytaj o wegetarianizmie w dziale dieta w kontekście aktywności fizycznej, moze [...]

moze cos nie tak z z tarczyca? po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] w rutyne i szybciej nastapi bariera na chudniecie.Ja takze gubie tak jak ty wage.Uwazam ze tak jest najlepiej, gdyz moim celem jest jak najmniejszy spadek masy miesniowej.Tak trzymaj. Tyka to jest szczesciarz bo ma pewnie szybka przemiane matrerii po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

kabanos nie taki zly ale te ketchup musi odpasc(za duzo w nim cukru jest). po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] ale mirror to ogólnie Francja elegancja. Ale wy tego nie zrozumiecie żeby tylko szwedki kupować, niektóre słonie pływają w maskach i to mnie wku.... mam ohotę takiemu grubasowi wywalić ręką jak płynę i wkurzają mnie jakieś hipopotamy na moim torze i jak nie spływają na bok gdy płynę delfinem a ja w to tyle energi ładuję a ten grubas nawet [...]

jak bedzie cie cos jeszce trapic to daj znac. Dla ciebie tez sog abys byla wytrwala. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] mleko, płatki, szynka, ser, chleb itp. Cola praktycznie codziennie(jestem uzależniony i nie wstydze się przyznać) :D Ogólnie śmieci bardzo często, można by nawet powiedzieć że na stałe włączone do diety. Kcal to od 2100 do 1800 teraz. Typowy endo grubas, metabolizm masakra Zmieniony przez - turboj w dniu 2013-08-30 09:52:00

[...] zrozumialem ze wtedy bym po prostu jadl za malo wpisujesz tą co masz, jedynie jak jesteś otyły mozesz przyjąć np białko ok 3g na kg beztłuszczowej masy ciała Ale otyły z definicji, znaczy jak już moje BMI wskazuje na otyłość I stopnia? Czy otyły tak o, bo grubas jest ze mnie? :D Mam nadwagę, wzrost 180 cm, waga 82 kg, tkanka tłuszczowa 22,2%.

byl by to za duzy stopien upierdliwosci aby czepiac siepytania, odpwoiedz prawidlowa jak zwykle pdoal charon waznym elementem tej ukladanki jest nasz p-ration i to czy po odchudzaniu bedziemy miesici i pocieci czy skonczymy jako "chudy grubas"

[...] a w salnie drugie pol litra to by bylo na tyle mozecie wywnioskowac jaka mam kondycje itd wiec prosze o duzo konstruktywnej krytyki..i pomozcie prosze no, czuje sie jak grubas...178cm 83kg!!!!!! wazylam 65;(;( i od 2 lat walcze i wygrac nie moge, jak chudne to pozniej tyje wiecej mam 22 lata..myslam o a6w ??no juz wiecej nie pisze bo [...]

Jest to temat na pewno bardzo złożony. Od podstawowych argumentów, jakie już koledzy niżej wymienili, a również i Ty autorze o tym wspomniałeś: bycie sprawnym, zdrowym, silnym. Po to by mieć lepszą wytrzymałość, wydolność, czy też dobrze się czuć w swoim ciele, przez różne psychologiczne kwestie od tego, że ktoś chce być bardziej pewny siebie, na [...]

[...] To tyle co posiadam. Chciałbym zaczac cwiczyc ale nie chce bog wie jakiej rzeźby brzucha. Chce isc w sile i rzezbe ogolna. Czyli biceps klata kaptury i nogi. Jakies suplementy? Jesli chodzi o sprzęt to poki nie zrzuce kilku kg to lipa jest sie zapisywac na silownie...grubas jak...ktos cos doradzi? W czym Ci mamy pomóc bo nie za bardzo wiem?

[...] zapotrzebowania kalorycznego. Spieralem sie o to dzis z kumplem. Zalozmy, ze mamy goscia wazacego 120 kg. Ale nie jest to jakis dzik z powiedzmy 15% body fatu, ale grubas, z 40% fatu. Ja uwazam,ze takiemu nalezy wyliczyc zapotrzebowanie w oparciu o umowna mase ciala bez tego tluszczu, gdyz energii z fatu ma co niemiara, natomiast moj [...]