[...] bo od kiedy go prowadzę to mam poczucie obowiązku. Wiadomo, czasami jest pokusa coś wpierdzielić na lewo ale, wtedy miał bym ' poczucie winy ' że to co piszę nie jest prawdą ;-) Co do parówek, to ten grubas we mnie czasami musi dostać coś ' niezdrowego ' bo inaczej ciężko go opanować hehe %-) Dzisiaj dostał prezent to mam spokój na jakiś czas :-D
[...] przypadku. Dlatego wyżej wspomniałem, że liczenie spalania z zegarka, telefonu, maszyny to słaby pomysł. Na maszynę wejdzie 120kg kulturysta i spali "tyle samo" co 120kg grubas, który zaczął się ruszać dopiero co. W gwoli ścisłości nadwyżkę/deficyt nie generujesz godzinowo, czy nawet dziennie, a w dłuższym okresie czasu, nie wiem czy dobrze [...]
[...] to jest, zawsze najbardziej krytycznie patrzy sie na siebie, ja do 17go roku zycia wazylam prawie 90kg i chyba juz zawsze bede miala obsesje na punkcie swojej sylwetki, taki grubas siedzi w psychice i nie chce spyerdolic... ***************************************************************** DZIEN 44 SRODA 04/08/2010 micha ~2100kcal 1. owsiane, [...]
chyba juz zawsze bede miala obsesje na punkcie swojej sylwetki, taki grubas siedzi w psychice i nie chce spyerdolic... przypomniała mi sie Monica z Friendsów i nawet imie sie zgadza moze mi ktos sprawdzic czy rozklad ok na moje laickie oko to przydużo ww i przymało tłuszczu
Grubas i mega pozowanie ale nie potrafię sam sobie zrobić dobrego zdjęcia ale chyba od ostatnich zdjęć lekki progres zaliczyłem. /SFD/2016/7/30/f7c75bf32ad049e1b7c0439130ac6cb6.jpg /SFD/2016/7/30/30155ea4ed194b4ca53db286438fe09e.jpg /SFD/2016/7/30/fee4485845ab444e980acfac13cdcaf5.jpg /SFD/2016/7/30/eeb61d1b42b645afb0e08cd7262514be.jpg [...]
to tym bardziej jest swietnie i oby zdrowie juz dopisywalo a bedzie jeszcze lepiej... u mnie podobnie.operacja przepukliny i 3 zimowe miesiace bez sportu.tez wracam i bede robil co moge zeby na lato wygladac jak czlowiek a nie grubas.
Sami al Haddad z MD poleca węgle przed treningiem a po tylko białko! Wydaje mi się to nawet rozsądne! R.Słodkiewicz uważa podobnie (jeśli dobrze go zrozumiałem w jednym z wywiadów) - mówił, że glikogen się tak czy tak jakoś uzupełni później! Jak skończyłem program i musiałem sam dbać o miskę, to logiczne wydawało mi się, że - użyję porównania - [...]
sory za lekkiego offa nie dziwi was to czemu np jak biore koszulke xl albo xxl to w barach wciaz za mala a na pasie widac looz jak hooy dla dzisiejszych ludzi nosic xl albo xxl to typowy grubas na fastfudach :o
Świetnie podsumował DC i jego bezsensowny bełkot. Niech trenuje obronę przed eye pokami, grubas na pewno tego znowu spróbuję, skoro już raz uszło mu na sucho
Powiem że wygrał j**any grubas znowu%-) Zobaczymy również, o ile wygra, w jaki sposób-czy znów eye pokami czy skillem w MMA. Natomiast na pewno o żadnym psychicznym złamaniu Stipe nie ma mowy. Nie jest miękkim robiony jak DC. Nigdy nie szlochał po przegranej jak 5 latek