j.w. odpowiednia rozgrzewka i technika przy stawach barkwych to podstawa, z racji tego ze są to specyficzne w plaszczyxnie działania stawy. p.s. grubas jak tam treningi??
[...] na płycie drewniane, niewielkie krzesełka powiązane ze sobą, co powodowało że siedzieli jeden na drugim (wystarczyło że w rzędzie pojawił się jakiś basior - albo taki grubas jak ja;). Gala rozpoczęła się z półgodzinnym opóźnieniem, bez jakiegoś szczególnego powodu, ale było to dla mnie bardzo irytujące, bo 22:35 miałem pociąg i ledwo [...]
[...] nawet nie "mrugniemy okiem" . powinnismy moim zdaniem spokojnie liczyć tutaj beztluszczowa mase ciala ale// zapotrzebowanie teraz na ruch - zalezy od tegoż ruchu. grubas z poczatku spala wiecej kalorii wykonujac z ta sama intensywnoscią to samo cwiczenie co osoba szczupla (pokazywali nam fajne wykresy na endokrynologii ) takze jej [...]
Ja bym nie ryzykował.Własciciel to małolat i grubas, w dodatku nie płaci podatków wiec jest oszust.I sprzedaje koksy. Ponadto kantuje na kapsach i śmierdzi mu z pachy. Strasznie jedzie kozieradką. Zdr.
http://www.ifbb.com/ idz na amateur rules. http://priv.ciechnet.pl/dso/fitness.htm po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
[...] ze ten temat bedzie takim moim tematem,za niedlugo dodam dziwną rzecz w mojej sylwetce,bo ja jestem jakis chory,stoje i napne brzuch-spoko rzezba przecietna 2,5 pietra kaloryfera,Usiade,grubas,pomozecie mi po zdjeciach mam nadzieje ustalic czy to tluszcz ktory moge spalic czy to skora. Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2013-02-21 19:19:09
[...] miare "przyzwoicie" i normalnie i zgrabnie.Trzeba uwazac zeby nie przekroczyc granicy normalnosci.To tylko moje zdanie,kazdy ma prawo do swojego zdania.Ale jak ktos ma bikola 58 cm(w dodatku bez rzezby)to wierzcie mi ze dziewczyny(wiekszosc) sie tego brzydza!!,i mowia o tym gosciu ze to "grubas" a nie "paker".
[...] i semi) i za duzo poswiecam temu czasu by cwiczyc na Gwardi (thai). Zawody u Was tez raczej tylko w BJJ. Ogolnie podobalo mi sie tylko podarli mi bluze - lobuzy )) jakis grubas no i spodnie tez wygaldaly jak scierka. Na razie nie mysle o kimonie. Byles w poniedzialek ? Mam jescze pytanie Mirek cos wspominal o tym seminarium Harisa i [...]
dzieki za odpowiedzi, sogi dla was, xxxxxl moze cos wiecej mi napiszesz na temat skakanki? jesli cos wiesz na ten temat. Waze te 100kg ale nie wygladam jak wielki grubas, tluszczyk mam tylko na brzuchu, bo przez rowerek to nogi mam wyrobione, gora tez jest wporzadku tylko ten brzuch troche odstaje i mnie wkurza:) pozdrawiam
Fantastyczny Michał Milowicz ..... Biednaś ty mala dziewczynko. Milowicz to spasiony Grubas ktory na imprezach az ma czerwony nos od wciągania koksu, i nieraz widuje go w jednym z lokali , zawsze podpitego, wykrzykującego wymyślne przekleństwa . Ale dzieki za odpowiedz, wlasnie o zabawy z wzrorkami itp mi chodziło. Wiec jednak kupie.
Oj nie zawsze, grałem na obozie z gościem co ma 18 lat i 208 cm wzrostu. Grubas z niego to nie był, ale ja mam 14 lat i 193 cm więc grubasem nie musiał być, aby mieć przewagę fizyczną. Próbował wchodzić tyłem na kosz (najpierw przodem, ale tak nie miał szans dojść bo co chwilę mu w piłę klepałem). I jak próbował dojść tyłem to po prostu trzeba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy coś, żeby określić jak wyglądasz. Są tacy co mają wagę równej Twojej, ale są tłuści, nie którzy Twojej wagi są bardziej nabici, napakowani. Ważę 95kg ale moje ciało jest twarde i nie wyglądam jak ''grubas'' :) . Radziłybym Ci ćwiczyć na rzeźbę, po siłowni lub przed bieganie 20-30min truchtem . Basen oczywiście też by mięśnie się odprężył.
ten grubas wyciska juz 965funtow,a moze i wiecej,jesli jeszcze zyje!!!!!!!! http://www.bodytechusa.com/videos.html NIE PO TO SIE ZYJE ZEBY CWICZYC CWICZY SIE PO TO,ZEBY ZYC!!!!!!!!!!!!!!
a mi wmawiali że sie napinam, a sie wcale nie napinałem... denerwowało mnie to ide sobie normalnie na luzie a taki grubas jeden co sie spinasz, chciałem go zbic ale ważył 2x tyle co ja i też cwiczył więc nie miałbym szans