grubas

[...] z Dnia: dzisiaj cały dzień w domu...była rodzina wiec był mały grill itp...tak to nic po za tym...teraz kładę się już spać..choroba już trochę lepiej mi przechodzi Animal i grubas- pewnie ze mam licznik przy takim rowerze to obowiązek już jest jakieś ponad 300km... Wuchta- no te choróbska są dobijające... jeszcze mnie to dopadło jak na [...]

Dzień:04.05.09 NIEDZIELA Relacje z Dnia: spoko dzionek dzisiaj rano pojechałem na zakupy z rodzicami i do restauracji chińskiej jedzonko pierwsza klasa!!potem jak wróciłem tak przesiedziałem do teraz w domu na kompie...od jutra zaczynam nowy trening a będzie to HST zobaczymy jak to będzie,suple jakie będą mi towarzyszyły to normalne witaminy i ten [...]

pixel /usmiech z oczkiem/ to dieta dla grubasów o ile są zdrowi w miare taka prawda słowo "grubas" pozostawiam do samooceny /usmiech z oczkiem/ nie dla ludzi którym zalezy na wypracowanych mięśniach /chyba że jakiś wazny dzien mają albo cuś/ ogólnie większośc książek Lyle'a jak i rozwiązań - to jedynie zmienione/ulepszone/ubrabne w [...]

[...] po 10. -Rower 40 minut -Rozciąganie Już po śniadanku ,do owsianki dodałem rodzynki kosztem mniejszej iklości płatków. Wczoraj podbiłemwęgli z 40 do 150 i czułem się jak grubas ;). Zapraszam do mojego tematu wszystkich chętnych ,i poprawiania moich danych. Chciałbym aby za 2 miesiące waga max 81 ,jest to do zrobienia ,dzisiaj wrzucę relacje z [...]

[...] szyją jakieś nie wiem na kogo.... w rękawach za ciasne, w plecach za ciasne, w karku, nadgarstkach.... mogliby pójść po rozum do głowy i skumać, że 100kg wagi to nie tylko grubas z mcdonalda %-) najlepsze to są ciuchy "slim fit" i inne nazwy, które muszą koniecznie zawierać "fit" - to jest dopiero tragedia....spodnie do połowy łydki wciągnę, [...]

[...] mniej pilnowane, nie jest jeszcze za zimno i jednocześnie nie jest za gorąco by wychodzić tylko w nocy. Jednakże nawet oni nie mają kolorowo %-) wczoraj przyjechał taki grubas z tombakiem na szyi, w dresach, wytatuowany... połączenie karnetu na siłowni z karnetem KFC %-) no i stwierdził wprost, że on jest z mafii i złodzieje mu się opłacają. [...]

rzeczywiscie grubas, wstydził bys sie foto dawac %-)

Niby możemy, ale są mężczyźni, którzy mają problem ze zrobieniem 2-3 podciągnięć. Zalecisz takiemu człowiekowi CF? Moim zdaniem do CF trzeba przygotować dobrą podstawę, czyli mięsień. Co ma tu do zrobienia chudzielec który sztangi i hantle widział tylko na zdjęciach? Albo grubas który od wejścia po schodach dwa piętra jest bliski zawału?

kvrwa lepsza łydka jak ja Co do foty z poprzedniej strony - no cóż..... co to za grubas ?? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-16 21:23:24

[...] 2065kcal, 165g białko, 52g tłuszcze, 229g węglowodany Może się wahać trochę do przodu, ale pewnie nie wiele. Nie wiem, ale czuję się pełny. Zrobiłem sernik z patelni (by grubas). 120g twarogu + 2 jaja + 30g WPC nuggatt.... k***a kosmos. Ludzie jakie zaj**iste ! PS. Powie mi ktoś, jakie dokładnie te witaminy kupić? Wiem, że z Olimpa, ale z [...]

[...] ale jedziemy na ostro, targamy zelastwo,a ludzie dziwnie na nas patrza serio jak ktos patrzy z boku na takich miskow jak my to najczesciej mysli sobie "gdzie taki grubas rwie sie do ciagow, niech rowerem jezdzi az schudnie" a my schudniemy zayebiscie i jeszcze miecha nawet zostanie trzymaj tak dalej, moja koszulka wazyla dzis po [...]

[...] a jest mnie 5,5 kg mniej i to nie z mięśni bo mam +200g białka dziennie. @drazek - 20% mam w nogach, to prawda ale góra nie jest tak otłuszczona. jak by nie patrzyć pomiar był tylko dla mnie i mogę się zapierać że nie jestem grubas ile chce ale to nie zmieni nic;-) redu leci dalej. cel waga 87/88 bf 15% tak abym mógł wejść na program siłowy.

1. Bo dobrze odkwaszają organizm i mają witaminy. Jak każde owoce 2. Bo to nie jest tak, że jedzenie śmieci=grubas, a ryż+kurczak=szczupły i umięśniony. Brandfitness jest gdzieś na środku, w miarę się w tym znajduje. Ale i tak go fchooj nie lubię }:-( tak zupełnie osobiście :)) Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-14 19:43:55

[...] nie do końca mogę przyznać, że wydolność była równie dobra...nie było jej wcale. Nie przeszkadzało mi to zjadać kolejnych porcji texas burgerów i być szczęśliwym papuśnym grubasem. Tak, kratka na brzuchu była, gdyż jest to bardziej kwestia rozwoju masy mięśniowej na brzuchu aniżeli faktycznego dobrego odtłuszczenia i świetnego funkcjonowania [...]

Jak wyglada twoja dieta? po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Mnie rozwalil gosc, ktory podszedl do maszyny do uginania na dwuglowe nog, ale zamiast na brzuchu, polozyl sie na plecach, kombinuje cos chwile i zaraz: "****a z***ana ta maszyna, jakis grubas ***any musial tu cwiczyc i ja roz***al", cala silka z niego brechtala

hahaha aMarcin zaje.biste, jakis grubas mrehehehe co za kretyn

Wiele bym dał, żeby móc wyglądać znów jak ten dawny grubas. Bo teraz bym już wiedział, co z tym fantem zrobić Marian, ja myślę, że większość osób, które przestałaby ćwiczyć, mogłaby powrócić do bycia grubasem. Zwłaszcza jak się lubi dobrze pojeść Ann - Po Tobie to bym nigdy nie poznał, że mogłaś ważyć 44kg

i to jest to panowie to jest kulturystyka i sila proporcji skoksowany grubas z łapą 48 bedzie wygladał na plazy znacznie gorzej niz estetycznie zbudowany chlopak, przy takich proporcjach z lapa 38 a na fotach to juz wogle odpada w zestawieniu porownajcie np wojtkax a przytyranego z dziale foty

Ja napisze tylko jedno - grzeszysz takimi słowami %-) Rozumiem, że coś Ci się nie podoba i chciałabyś pewne rzeczy poprawić (jak każda kobieta ;-) ), ale określenia tucznik czy grubas w Twoim przypadku są nie na miejscu. Sylwetka do pozazdroszczenia :-D