grubas

O to mi chodzi ze ja taki grubas jestem :d 53kg przy 167cm... I chce masy nabrac THX

dobre silvi16 jesli masz obawy to cwicz wyciskanie hantelkami na skosie ale nie powinno byc jakiegos dramatycznej zmiany w ksztalcie piersi przy rozpietkach jesli dobrze je robisz technicznie. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

wiedzialem ze sie odezwie grubas

ledwo ponad 80 kg i pas 90? ja mam troche wiekszy pas przy 110 prawie i mowie ,ze grubas jestem wez zwal z pasa a nie masowki chcesz robic prop solo 100mg eod przez 8 tyg

Fakt faktem chyba trzeba uzupełnić regulamin o bardzo słuszny punkt, że 15-latek po miesiącu treningu doradzać nie ma prawa. To się wydaje jasne, ale widać nie jest. Obrazowo mówiąc to tak, jakby 200kg grubas doradzał w odżywianiu motywując to, że kiedyś zamierza się odchudzać. Pokory trochę chłopie.

[...] (miał go na dechach w 1 rundzie, ale nadział się na przypadkowy cios i przegrał prze KO). Jeżeli mu się to uda to prawdopodobna jest jego następna obrona z Brianem Nielsenem. To ten grubas, który wytrzymał 7 rund z Tysonem, walka ta ma się podobno odbyć w Warszwie, można by więc na własne oczy zobaczyć kawałek boksu na Europejskim poziomie.

Evciu, nie ma narazie sie czym chwalic , grubas jestem w pasie ku mojemu zdziwieniu dzisiaj 81-82 a przed bylo 84 , do aerobow sie nie przykladalem zbytnio bo qazar mowil zeby nie przesadzac z poczatku.. dzisiaj jestesm po 100 g glukozy , 100g wafli ryzowych , jakis jogurcik , i male ciasteczko , 100 g ryzu + chyba z 2 litry wody wiec pas [...]

jesli bedzisz konserwentna to po 2-3 miesiacach bedziesz mogla zauwazyc zmiany. powodzenia po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

no to moze jej sie przydac po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] jajek dodam warzywa jakies, ktorych nie licze w diecie. A jak jest z dodaniem lekko majonezu ? Kolos88 Koncze 19 lat niedlugo Co do spalacza to nie mysl, ze jestem jakis grubas czy cos, ze chce go brac. Mam lekki fat na brzuchu, ktory jest trudno zbic sama dieta - a slyszalem wlasnie, ze venom wspaniale dziala. Teraz mam masowke (jeszcze [...]

zacznij jesc wiecej weglowodanow. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

ja bym konczyl srobl odblok dobra przerwe, zredukowal, wszedl pozniej na konkretny cykl - bo potrafisz go wykorzystac na odblok wez z 15 tabsow w systemie 3 2 2 1 1... grubas - uwazam ze to czy substancja dziala nie zalezy wogole od estru jakosc zdobywanej masy zalezy glownie od szamki

miałem kontuzje i nie cwiczyłem 3 miechy teraz znowu zaczołem i już cwicze od 2 miechów wzrost 173 waga 84 nie jestem żaden grubas :) sylwetke mam w miare :D zależy mi na masie większej więc pytam expertów wiem że bez diety to kaplicaaaaaa a z tym problemik prosze o jakąś porade sprubóje coś napisać jakąś diete zobaczymy naraźie pozdrawiam

[...] przypadku, nie bedzie spektakularnych spadkow wagi, nie bedzie ogromnego masowania - no to jestes marketingowo nieatrakcyjny. Brutalna prawda, dla firm lepszy od Ciebie jest grubas, bo daje widoki na przyciagniecie uwagi do produktu, na sprzedaz. Firmy do zycia potrzebuja zamieszania, sensacji, spektakularnych widowisk, i tu o ironio zdrowy [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31819&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88632 po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] gadanie " nigdy nie odpukam , moge przegrac tylko nokautem ?" mowil nawet ze "dzwignie na niego nie dzialaja i nie odpuka jak mu dzwignie zaloza" a jeden grubas wy***a. mu kilka cepow i prawie nogami pukal ze strachu ! Nie powiem zawiodlem sie na Mariuszu a calym sercem bylem za nim. Takze Domiinator BAN I DELETE konta [...]

i co to za sztuka zdobycx medal w tej wadze?startuje w tych wagach 1,2 zawodnikow,medal moze zdobyc byle grubas co wazy ponad 100kg,ja tez mialbym tam medale ale co to za satysfakcja?0albo wyciskanie mistrz polski w wadze 125 wycvisnal 107,5kg,nawet swojej wagi nie wycisnal.hehehehe

[...] szybkosc od tego wiekszego (co oczywiscie nie jest regula) i dlatego uwazam, ze ten lzejszy moglby wygrac. Kiedys ogladalem walke bokserska w ktorej bral udzial jakis grubas z dobrze umiesnionym bokserem, nie wiem ktory byl silniejszy, ale ten gruby lepiej zadawal ciosy wkladajac w to mase swojego ciala i wygral, jednakze tam roznica [...]

rower na 100 % po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment