grubas

ale grubas micha jakby na plus

ale z Ciebie gruuuubas!!!!(tylko mnie nie banuj) nie bez przesady grubas nie jesteś to pewnie masa mięśniowa czemu kolega Ci nie mówił ze masz wyciskać tylko ty sam??? nie lepiej żeby on Ci mówił??

Dzięki za wpisy. Regenat, ze streszczeniem historii treningów nie będzie problemu: grubas -> anorektyk (ponad 3 miechy hiity i cardio na 1000 kalorii, a jak!) ->siłka (brak pojęcia o diecie i treningu) ->2 miechy na maszynach->8 miechów na kiepskim splicie bez diety (w międzyczasie zdążyłem się zatłuścić i schudnąć z powrotem)->koło 6 miechów [...]

[...] + dodatkowe frytki od dziewczyny potem: kilka krówek lód włoski dwa gofry czekolada mila oreo i daim ciasteczka oreo i zaraz wjadą ze dwa magnumy na sen%-) chyba strategia szykowania się zmienia i będzie trzeba od jutra wbijać w ketozę%-) rano ocenie straty z pola bitywy i pokutne 45 minut cardio walnę%-) ot co! mentalny grubas dziś wygrał%-)

tymczaswm po cheat mealu samopoczucie wystrzelilo w gore;] a brzuch w przod%-) Grubas :-D

no raczej waga nie świadczy o sile, myslisz że jak 130 kg grubas przyjdzie na siłke to zacznie od 10 kg hantla? no z technika jest kiepsko , Ja mam fajnych instruktorów ale wiesz co jest fajne. wbijam w google nazwę ćwiczenia i otwieram filmik z K** na youtube tam pod filmikiem jest tez opis ćwiczenia, bardzo pomocny zresztą :-) spróbuj. Opis + [...]

Wróciłem nad ranem i cóż... Tak dałem w palnik, że forma przeminęła z wiatrem :)) Mimo, że znowu grubas jestem to nie żałuję - takiego luzu, dobrego humoru itp. nie miałem od dawna. Tego mi było trzeba mimo, że teraz pomęczę się z naprawianiem tego o ile mi się uda \-) A no i tak dodam: nigdy śmieciowe żarcie nie smakowało tak dobrze jak teraz [...]

[...] a obecnie waga jest większa o 2,5 kg. No jest, ale to do waszej oceny. Oczywiście minus masy to to, że w ciuchach jest się wizualnie większym, ale bez koszulki ukazuje się grubas, który na fotach wygląda marnie %-) Chociaż chyba takiej tragedii jak na stosunek wagi do wzrostu - 84 kg przy 168 cm %-) [...]

[...] i cudotwórcach. Szkoda tylko,że teraz już masz inne zdanie-choć nie ma do tego podstaw.:) No, w sumie racja, jest to dowód. Zdania nie zmieniłem. Ja byłem zastały grubas co się wybudził po 15 latach, a kolega raz, że już trochę zrzucił a dwa to od kilku miesięcy zabawia się na maszynach, więc chyba pora już żeby chociaż króla i damę [...]

KONIEC REDUKCJI - REVERSE DIET START Miało być do 20 lipca, a nie będzie. Aż głupio mi gadać, ale poddaje się w tym roku z redukcją. Osłabienie, problemy ze skupieniem, brak dalszych efektów, albo znikome efekty, złe samopoczucie, jak zasypiam to myślę o jedzeniu, sny o jedzeniu się zdarzają, złe relacje z jedzeniem, mniej motywacji przez [...]

[...] 70 zł miesięcznie musiał chyba zawiesić oko na mojej nowej bluzce termoaktywnej i zaye*bał mi ją gdy byłem pod prysznicem w dosłownie 5 min. Albo jakiś chudzielec albo grubas co tam był. Żeby wałować przepoconą bluzkę, w dodatku jak jeszcze mi skóra schodzi po opalaniu to nie wiem jakim d****em trzeba być. Ale tak to to spoko, mimo że [...]

[...] z którą jeżdżę od lat. Kiedyś to ja byłem bardziej ekto niż endo, a po wyjeździe z nimi czyt. pizza i kebab EOD przed 2 weeks + grill itp. spasłem się 10 kg w 2 tyg i grubas teraz jestem ;[ wiync... Ale szaleć nie będę - na pewno 0 alko i mało węgli, a jak już to głównie owoce i warzywa. Bebolek - może Ty tak możesz. Ja już wspomniałem [...]

[...] ustawić się z koleżanką. No i było spoko, żartowałem sobie ona też, a że jestem osobą która lubi przeklinać to typ się spruł do mnie. Coś tam się zacząłem z nim kłócić i grubas do mnie z tekstem, że taki mały a pyskaty. Powiedziałem, że jestem silniejszy i lepszy od takiego spaślaka i już mu w pysk miałem dać ale koleżanka mnie ogarniała bym [...]

Optymistycznie patrząc to tak xD Tylko ten kot to grubas jest (pewnie ma insulinoopornosc jak 99% społeczeństwa hehehe) Trzeba go odchudzić. A tak odbiegając od kwestii kota. Dzisiaj low carb i kolejna próba. Brzuch płaski w sumie %-) Dopiero jak zjem np bułki z fatem jak wczoraj to bebzon jak u Przemka na 800 ww tylko u gościa 15 cm [...]

Tak coś czułem, za dużo dziś gadałeś o tych cheatach %-) Yebany grubas, ja się z Tobą zsolidaryzowałem z dnp, a Yy nie poczekałeś na mnie na cheata :-(

To chyba z group76 tank. A jakość u Pawła na prawde miazga. W wakacje czułem się przy nim jak grubas, a jakis ulany też nie byłem :-D

czy muay thai jest skutecznym stylem na ulicach znaczy przydatnym??bo mnie przekonuje kumpel ktorry cwiczy krav mage zebym sie na to nie zapisywal bo na ulicy sie nie sprawdza muay thai?? prosze o doradzenie mi ??? GRUBAS

ciekawe jak on trenuje te zapasy:)gdzie znajduje partnerów do treningów.....a pozatym taki grubas jest w***** wolny wiec i tak go pewnie biją

[...] moją argumentacje jednak morałów nie prawiłem i nie zamieżam prawic co do tego zebym skonczył zrobie to kiedy wy przestaniecie jezdzic po dzieciaku bo powiedziec na kogos grubas a prosiak to jest wielka różnica. Rzecz a nie żecz, tak dla ścisłości i nie gróba tylko gruba dzieki napewno zapamiętam To, że Ty skończyłeś 19 lat a ktoś ma 16, to [...]

[...] tego czego nie mogę uprawiać np.piłka ręczna ,i może dlatego że to siłka to zamienik to mam inne spojrzenie na kratę :-? zobacz naszego Mistrza WW i pompek Tadeusza ,niech zrobi kratę to będzie i po ww i po pompkach i po MISTRZU }:-( naprawdę jestem taki grubas :-? ,wiem że faceci nie dostrzegają swoich niedoróbek ,ale że aż tak :-?{{:-(