grubas

[...] sklada sie zazwyczaj z dwoch dan, najczesciej) glownie jada sie u mnie mieso, ale innych dan tez nie brakuje. Chcę przybrać na masie ale nie wyglądać jak jakiś typowy koksu (grubas w obcislej koszulce co wypelnia rekawki). Chce zeby moje miesnie byly ladne i wyraziste. [...]

Mozesz sprobowc tak 145 g bialak-580kcal 165 g wegli-660 kcal 40g tluszczu-360 kcal 1600 kcal dziennie. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

''Grubas'' %-)

Lepszy patyk niż grubas.

grubas na drugi dzien po epi dac 6-oxo i moge ciagnac do konca całego cyklu? a co z furazadrolem? po epi biore krestyne wiec spadkow nie powinno byc , natomiast furazadrol jest przy koncowce cyklu i zastaniwiam sie czy to nie błąd?

Tak tak wiem jednak nazbieralo sie tluszczyku na brzuchu i musze go spalic bo jak dalej bede robil mase to grubas bede:P.teraz spale tluszczyk zrobie rzezbe i po wakacjach dalej na mase.

Luk_aszz ale Ty grubas jestes xD

wczoraj na jedynce Lecial "fight club" hehe wypowiadal sie taki grubas z wielkimi cyckami " kiedys cwiczylem i bylem kulturystą.. bralem sterydy diodabol i wisterol (tak przetlumaczyl polski tlumacz ) zwykle podaje sie je koniom wyscigowym" hiehie ginekomastie mial wiekszą od pameli anderson i to DUUUZOOO

Jesteś chudy grubas... Typowy endo. Tak jak ja. Ułóż dietę przede wszystkim, ułóż dobry plan i wszystko rób systematycznie. Obserw. jak/czy ciało sie zmienia i koryguj diete/plan wg potrzeb. Mysle że po roku ćwiczen zobaczysz już wyraźną róznicę miedzy tym jak bedziesz wygladał a tym jak teraz wyglądasz...

[...] mozna cwiczyc i ujedrnic niektore miesnie ciala(wszystko lezy w technice danego wykonywanego cwiczenia) Napisz cos wiecej o sobie i przeczytaj powyzsze posty w dziale fitness (troche tego jest ale cierpliwosc odplaca). Takze link Tyki, oczywiscie po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] m. Ale nawet ci m cwicza piatkami,nie wszyscy sa pakerami i dzwigaja ciezary tych ze stazem i uzywajcych "gear" Sa metody przemeczani miesni z malymi ciezarami lub nawet bez nich, ktore sa bardzo efektywne iludzi dzieki nim osiagaja wyniki. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

W aptece to kupisz jedynie niepokalanek ale z rok zajmie Ci zbijanie tak wysokiej prolki. Idź do endo po Dostinex. Choć ja bym się pokusił o rm przysadki. Chyba, że Ty 'grubas' jesteś bo ankiety nie widziałem w temacie..?

Haha nie jestem grubas dodam ankietę jak wroce do domu. 186cm 88kg 14%bf zdrowy chłopak xd

meta holenderska heheh, osttanio na podworku taki typek mi zaczal cos gadac o mecie holenderskiej mowi tak: chodzi po 150zł ale taka za***ista mowie ci , czystsza niz ruska i sieka 3 razy lepiej to taki grubas co silowni w zyciu nie widzial ale nawet nigdy nie przerywam takim bo posmiac sie mozna

[...] Wiem bo przez to przechodziłem teraz się to zmieniło. Kiedyś bałem się bić, walczyć o swoje teraz nie mam oporów by dać komuś w pysk. Później już to się zmieniło był taki grubas ciezszy moze niecale 30 kg ode mnie nie wiem co do mnie mniał bałem się go z początku podchodzil szturchal mnie że taki bokser jestem potem wiadomo śmieszki klasowe [...]

wez sie za diete i aeroby bo przy tym wzroscie , taki pas? grubas jestes i tyle

[...] odpornosci itd. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata czysty jestem 11. POZIOM BF%: sporo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo grubas 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): mysle, ze z 3500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno [...]

Właściciel sklepu to małowiarygodny grubas. Mysli że wszystko wie, a nie wie wiele i się z niego pokątnie śmieją. Ale to prawie jak ja więc na Twoim miejscu bym w sumie zaryzykował inwestycję.

chyba se jaja robisz 3 miechy stazu...straszny grubas jestes, redukuj najpierw

[...] mowila. Takie efekty wystepuja po dlugiej przerwie i sa napewno spowodowane kwasem mlekowym. Pamietaj o nie nadwyrezaniu tej parti i masazu prysznicem lub poduszka rozgrezwajaca zniweluje dyskomfort. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment Zmieniony przez - Missy w dniu 2003-09-07 19:14:47