Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

WSZYSTKO DLA SPORTU!!!

Nikt nie mówił że życie kulturysty jest lekkie

liczy się bodziec dzisiaj z linkami na triceps też jakiś grubas szalał tak, że rozkminiałem czy robi triceps czy jakiś zaawansowany crossfit

i tak masz normalnie. Np. mnie tacy znawcy pouczają w kwestii diety. Pakuję sobie ostatnio, przyszedł typ, na rozgrzewkę oczywiście maksymalny ciężar na płaskiej, masę ciała chłopak miał ujemną. skończył, popaczył na mnie i mówi "przydałoby Ci się jakieś carbo, czy inne białeczko po treningu"

dzienki miszczu

mi ostatnio w galerii ziomeczek na podstawie foty powiedział że przydałoby mi się więcej białka w diecie

btw takich codziennych znawców też mam od ch**a ale przywykłem. Natomiast ci sezonowcy mnie mega bawią

widziałem
co do sezonów, to mam wymierne korzyści dla siebie z ich istnienia. Ostatnio kupili 30kg obciążenia. Nie wiem na uj im, ale mnie się przyda No i zobaczyłem jak jeden śmiesznie wyciska na klatę. Potem okazało się, że robię tak samo, to czegoś się nauczyłem

Dlatego ja zawszę mówię dieta ? a co to takiego? po co? dlaczego?
wolę kłuć dupę.

3 dzień IF-a i już na treningu siła spadła, trzeba będzie przeboleć

ćwiczysz na czczo?