genetyka

[...] ale nie o to sie rozchodzi ...Raczej o mojego bica :(( uwazam ze mam za dużą klate :)) 171cm wzrostu na 115cm w klacie a co z moja łapą mam 36-7cm nie moge jej ruszyc moja genetyka uparła sie na klatke i tylko klatke...doradzcie co powinienem robić jaką mam budowe i le serji jakie cięzary powinien stosować moj typ genetyczny???? to chyba na [...]

Sprawa wygląda tak, cierpię na tą wadę genetyczną,dosłownie kilkadziesiąt minut temu to odkryłem. Co prawda nie mam przeiebane,jak co niektórzy Panowie, Nó ale mimo wszystko,źle się czuje,że ćwiczę kilka lat na siłowni i można powiedzieć że stoje cały czas w miejscu. Lekarze Twierdzą ,że należy wspomagać się testosteronem i tu pytanie do was [...]

[...] Zainteresowalem sie zawodami, bo wsumie 130kg cisne, a dopiero co mi 17-stka wybila, jak dotad podchodzilem do tego amatorsko, ale widze, ze moge cos zdzialac z moja genetyka. I jezeli jest juz jakis temat / wyniki na sfd z tych zawodow http://www.youtube.com/watch?v=TV0JrXuTbSg Z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Graba1993 w dniu [...]

[...] chce uzyskac oraz tego jak teraz wygladam. Tydzien temu wrocilem do treningow (wczesniej byly to bardzo prymitywne treningi) Teraz kolej na pyatania: 1. Czy z moja marna genetyka jestem w stanie uzyskac cos takiego? 2.Jezeli tak to czy dam rade uzyskac podobna sylwetke w 3 lata cwiczen (moge cwiczyc codziennie, nie odpuszcze (trenuje karate [...]

[...] zawartością fluoru nie jem takze słodyczy.Mimo to bardzo szybko psuja mi sie zęby nawet te juz leczone stomatolog mówi że to niestet nie zalezy ode mnie gdyż w 80 % to genetyka.Niestety w rodzinie moje babcie miały bardzo slabe zęby ale o nie nie dbały.babcia miała protezę górych jedynek i dwójek w wieku 18 lat :(.Miesiąc temu dowiedziałam [...]

[...] teraz wygląda na to, że te 176 to dość mało jak na mój wiek (1 LO). Waga - 70kg, wiem że do 176 jest bardzo w porządku, ale wyglądam jakbym był zdecydowanie grubszy, twarz - genetyka to wiem, ale reszta też, nie jestem wcale tak szczupły. Kiedyś zawsze miałem problemy, byłem taką kulką, nie żeby jakaś nadwaga, ale zawsze tak na skraju. Czy to [...]

[...] No i teraz pytania: czy to co podał S.E.T.H. w tym temacie wystarczy, aby nabrać masy, nie szkodząc za bardzo zdrowiu (tu wiem, że dużą rolę odgrywa genetyka)? I czy bez jakiejś specjalnej diety? (próbowałem już diety, po prostu nie dam rady ;-( ). Wyczytałem też, że po cyklu na mecie wszystko schodzi i wracamy do stanu [...]

Witam. Ostatnio zainteresował mnie temat przypadków beznadziejnych, czyli osób z koszmarnie słabą genetyką. Konkretnie: czy jest możliwe, że ktoś się po prostu nie nadaje do kulturystyki amatorskiej (po prostu w ogóle nie rośnie - zyskuje na wytrzymałości, ale masa mu się nie zwiększa)? Czy też może każdy rośnie przy odpowiedniej diecie/treniongu [...]

Witam takie pytanie z innej beczki aby zaspokoić moja ciekawość . Wiem że tutaj jest zależna genetyka ale do ilu KG można dojść naturalnie ( bez sterydów ) . Może ktoś widział jakiegoś w 100% uczciwego kulturystę bez koksów i mógłby wysłać link . Jak patrze na kulturystów to wydaje mi sie że 99% to jest na sterydach ( nie mam nic przeciwko [...]

[...] , gryf lamany , Sztangielki no i oczywiscie troche obciazenia jakies 40-60kg. i chcialbym wyrzezbic swoje cialo ale przy okazji nabrac mase o ile to mozliwe chodz moja genetyka nie za bardzo mi na to pozwala :( ... Jestem dosc szczuply lecz , rzekomo mam grube kosci i ciezkie ... cwiczylem juz 2mies na silowni robilem mase ale byl to zle [...]

[...] dodam że z jednym z moich kolesi ćwiczyłem łeb w łeb w takie same dni i takie same ćwiczenia,byłem silniejszy(i starszy) od niego ,zrobiłem cykl na kreatynie i go wyprzedziłem ze wszystkim,a teraz on bez niczego łyka mnie na wszystkich ciężarach i wiem że niczego nie brał ,o co tu ****a chodzi??? pieprzona genetyka... Wielebny Doctor Cienias

[...] raczej nigdy tak dlugimi jak teraz (powod zlamanie w lokciu, ale juz ok odczekalem dlugo ;)). Wzrostow nigdy jakis szalowych nie mialem mimo duzych poswiecen ale coz taka genetyka. Bralem wczesniej pare razy xpanda i zwykle monohydraty. Teraz dostalem od kolegi 300gr kreatyny marki VITAMIN-SHOP ATP creatine - monowodzian plus jablczan. I [...]

[...] kolejnosc treningow jest dobra. A moze jakies inne polaczenia? Zalezy mi na treningu 5 razy w tygodniu. W kwestii nog... Nog nie cwicze bo mam je nie proporcjonalnie duze(genetyka, kiedys duzo pilki noznej).Przy wzroscie 171cm - 65cm uda mi starczy:)Dla porownania na przysiad robie 140 kg 10 razy a na klatke raz 100 nie moge ;/ Wiec prosze o [...]

[...] przedramie tylko 30 cm. jak to wygląda nie muszę Wam mówić. Dodatkowo przy takim wzroście(mam 185cm)jest to bardzo przykry widok. Nie wiem co zrobic.Może powodem jest genetyka ? Obwód mojego nadgarstka wynosi 17,5 cm czyli mało. Wykonuję zwykle dwa ćwiczenia na przedramie ale stoi i juz. Będę wdzięczny za jakiekolwiek porady. Pozdrawiam. [...]

Witam! Mam pytanie co do swoich barek. Na zalaczonych zdjeciach zaznaczylem wglebienia w budowie miesni naramiennych. Czy to ze tak wygladaja to genetyka, czy blednie wykonywane cwiczenia? Jak uwazacie?

Witam, wiem że sprawa ułożenia mięsni to genetyka, ale mam pytanie. ten czerwony punkt na zdjeciu to sprawa genetyki czy po prostu złych ćwiczen? mozna to okreslic? a jak tak, to jakie cwiczenia proponujecie zeby sie jakos w miare wyrównaly.. z góry dzieki za pomoc ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa [...]

[...] czasu do czasu u kolezki itp itd - bardziej zeby sie sprawdzic anizeli cos zbudowac. Do rzeczy mam 187cm/84kg , najslabsza partia to zdecydowanie nogi i klatka piersiowa (genetyka...) generalnie szczupla kosc, szybka przemiana. Chce przytyc w mysl zasady, bez masy nie ma klasy, oczywiscie z glowa, zachowujac proporcje miedzy gora a dolem. [...]

[...] 30mg ed 1-10 tesc jelfa oraz 1-5metka maleytiger 30mg ed 1-10 susta 250mg e5d No i wlasnie moj problem polega na tym ze niezbyt wiele mi to dalo przypuszczam ze to byc moze genetyka jest winna ale szczerze mowiac niewiem dlatego tu pisze. Towar na bank pewny sposob stosowania rowniez poniewaz klul mnie weteran sterydowy. Odrzywialem sie rowniez [...]

Witam , Chcialem przedstawic zmiane mojej sylwetki w 8 miesiecy systematycznego treningu , nie jest to jeszcze szczyt marzen ale u mnie napewno genetyka nie jest mocna strona no i oczywiscie cwicze dla siebie a nie zawodowo. Pierwsze zdjecie to moj wyglad jak zaczynalem na kolejnych dwoch jest 2 kg mniej na wadze Nastepnie plus 3kg oraz plus 6 kg [...]

[...] ale mniejsza o to . Wiek 18 wzrost 168 waga tu w sumie 66-67 róznie to bywa :) pas 79cm klatka 102-3cm biceps 34cm(tutaj jak zwykle najwiecej straciłem poprostu taka genetyka) udo 58cm Pytania: 1. Czy jest teraz sens przechodzić na masę ? BF wacha się między 12-15% 2. Jak to jest w końcu z tymi kaloriami w dni treningowe i nietreningowe [...]