genetyka

[...] pleców będę musiał do ciebie się zgłosić. Lipton, jak to już kiedyś Kabo zauważył u Kerada w dzienniku skąd mam takie schaby pod pachami. Sam nie wiedziałem dokładnie skąd, genetyka i tyle a treningi mam takie lajtowe bez większego planu. Byle przećwiczyć je czasami. Jakbym znał się na treningach tak, aby komuś pomagać to miałbym klatę i łapy [...]

Soko- genetyka prawie jak kulturysci Fajne zdjecie. Imo powodzenia zycze Soko w walce z Nakamura

Niedźwiedź to niedźwiedź. Nie wiem czy da się go zrobić z odważnikami. Trzeba mieć chyba niezgorszy komplet. Ze sztangą łatwiej. Tylko, że wtedy wychodzi raczej nowa wersja "Siły dla ludu" (ławka + martwy ciąg). Gdybym miał maszerować w tę stronę, to pewnie wybrałbym coś hipertroficznego z "Więcej niż bodybuilding". Fajnie brzmiał ten program [...]

Panteon pisze: Jak tak na klatę chcesz nacisnąć, to może klasycznie - ławeczka i sztanga? Albo dipy z pompkami, tylko pewnie dłużej to zajmie Dipy robię od kilku tyg. (pompki dołożyłem ostatnio) raz w tyg, w dzień różności. Zważywszy, że głównym celem jest ROP to chyba najlepsza opcja. Ponoć dipy są zachwalane jako najlepsze ćwiczenie masujące na [...]

[...] inaczej, to mistrzostwa Rosji są otwarte. Zawsze można spróbować. Jak pisał Puszkin: "matka Rosja ma dość ziemi na wasze groby" :-) Ciało + duch, albo inaczej mówiąc: genetyka + predyspozycje psychiczne = nadczłowiek. Denisow - w moim odczuciu - taki jest. Jeżeli masz żelazną konsekwencję, ciało, które można ukształtować treningiem i [...]

[...] to i to byloby za duzo. no ale w udzie 70cm jest, nawet jak wazylem 15kg mniej to zawsze 66-67 bylo, takze nigdy sie tym nie przejmowałem, ze miecha na nogach nie ma, taka genetyka pewno. rece cwicze od lat i 43cm, lydek nawet jak nie cwiczylem i nie gralem w pilke to tez 42-43 bylo jarek: mam nadzieje, ze dam rade :) Zmieniony przez - [...]

[...] się na tym zdjęciu na łapy Rafała, widać dokładnie nadgarstek i jakie ma grube kości, popatrz na ogromną dłoń wklejasz zdjęcie osoby która jeszcze nie zaczęła ćwiczyć i wydaje Ci się że jesteś prze***** bo coś udowodniłeś?? Tak udowodniłeś że mam rację i jak ważna jest genetyka Ty wogóle rozumiesz co ja pisze?? Bo wydaje mi się że nie bardzo

Nie wiem jak Rafał ale moge odpowiedzieć za siebie. A wiec u mnie wygląda to mniej więcej tak: 2,5g bialko, 5g węgle, 0,5g tłuszcze. I ja niestety musze bardziej uważać na to co sporzywam. Jest to podyktowane genetyką i wiekiem.

A wszystko to genetyka i doswiadczenie. Czas i miejsce. Powodzenia: zycze wszystkim miłej niedzieli i owocnego nadchodzącego tygodnia

[...] ludzie również mogą ją brać przez taki okres czasu? Mam bardzo wysoki BF(ok. 23-24%), i mimo dobrej diety i treningowi(siłowy i aeroby) tłuszcz idzie mi dość opornie(taka genetyka :/), czy mogę stosować efedryne ciągle przez np. 10 tygodni(zioło z Thyrotherm)? I jaka jest najskuteczniejsza docelowa dawka? Zaczne od 2kapsów dziennie, jeden do [...]

Pyza faktycznie jestes endo i nastawiaj sie na aero 2-3*tyg. Przegladalem twoje zdjecia i naprawde widze poprawe. Nie jest to moze niesamowita genetyka ale widac ze determinacja i mocny charakter robia swoje. Losvato, przylaczam sie do wypowiedzi Rafala. Jak sie nie ma co sie lubi, to sie lubi co sie ma. Pozdrawiam i zycze powodzenia.

[...] na wegle. Wiec ujmij nieco wegli z 2,3 i 4 a dodaj do 1. Ogolnie dieta wyglada przyzwoicie. Trening: -przy klatce, w 1cw zrob piramide -za duzo tych rozpietek(genetyka-pamietaj dla Ciebie wiecej nie znaczy lepiej) -zauwazylem ze przy kazdym 1cw robisz 20powt i od razu przechodzisz do serii wlasciwych, wykonuje cwiczenia metoda [...]

to jest genetyka, poprostu trzymasz wode do samego konca(do odwodnienia) niektorzy moga jak andrzej chodzic z widocznym 6pakiem nawet na masie, a niektorzy maja tak ze 6pack zaczynaja widziec porzadnie na 1-2 dni przed wyjsciem na zawody, o ile robota zostala porzadnie zrobiona i bf w miare nisko.

No wyglada Bradzo dobrze jak na okres masy juz wogole..Ale zawsze myslalem ze te slabe nogi jego to genetyka..A tu sie okazuje ze kontuzja..Ostatnio stratowal chyba..2006roku PP i MS swiata w ostravie

kilka tygodni temu mierzyłem mu miał 43. Wymiarowo nie jest to imponujące tak jak pisałem, ale chciałem pokazać tylko jak wielką rolę gra tu genetyka. Że nie trzeba się czasem wcale mocno napracować żeby mieć w miare ładną sylwetkę. Bo nie uważam żeby moj brat był strasznie zaciekłym kulturystą, ćwiczy 3 razy w tyg a rzeźba, separacja utrzymuje [...]

No wiesz, niektórych też sądzić nie można, bo znam dobrze wyglądających i nie koksujących No niestety - genetyka

[...] okresie, z jakiego ta fotka pochodzi. A oprocz tego, ze nie bralem wowczas sterydow, to.... cwiczylem na sile A Magic Carpet faktycznie zawalista gierka;P Juz na Pentium 75 smigala az milo... i te wielkie czerwie!!!!! Masakra!!:P Aha, od wlochali sie odczepcie, hehe:p Taka genetyka, a nie jestem gejusiem, zeby sie golic czy tam depilowac:P:P:P:P

1. Klatka bedzie bardziej zarysowana ale czy odstająca, wypukla to niekoniecznie. To zalezy glownie od masy gory klatki. Ten wierzchołek bicepsa to wydaje mi się że głównie genetyka. Jedni to maja inni nie. 2. Nawet jak spadnie troche sila to potem i tak szybko wroci jak wejdziesz na mase. 3. Z tym Janosikiem to nie wiem o co chodzi xD Moim [...]

Paker dawki trzeba doj**ać %-) 8-) hahaha Ale co do szczytow to gadalem z Głuchym to niestety genetyki ine zmienisz. możessz zwiększyc je wymiarowo ale szczytu jak nie masz to i mieć go nie będziesz. Niestety albo stety to jest genetyka i każdy jest inny :-))

host to prawda, ale chodzi mi o wybitnie nokautujacy mlotek, jak ktos nie ma to miec nie bedzie fakt, organizm z genetyką ubogą w typowe urywające głowę uderzenie musi nadrabiać techniką, zaj**istym talentem, timingiem, szybkoscią itp... a Gość z uderzeniem nawet na autopilocie może się odwinąć i koniec