Brzuch nie dosc ze zalany to jeszcze wydaje sie strasznie dlugi, z kolei klatka bardzo malutka, ciezka sprawa z ta genetyka to fakt, nawet jak ci urosnie klata, to i tak brzuch dalej bedzie sie wydawal dlugi...
dzieki wszystki za wszystkie wypowiezi i czekam na wiecej co do masy to baaaarrrrdzo cierzko u mnie z masą jestem typowym ektomorfikiem i genetyka tez słaba jak na ten sport (starsi szczupli ,chudzi........starszy to ma w łapie chyba 27 ..bedzie wiecej fotek jak mi kumpel przysle(klata bokiem) ,,.a zbyt sie nie pali do tego sogi odbijam
miałem takie coś: http://www.roidorder.info/ip_prop_fake.jpg tylko z napisem stanazolol... a co do piwka, to kiedyś byłem pijany po jednym... ot taka genetyka i zdrowie ktoś z was myśli że to że taki miałem winstrol, to miało znaczenie? ginko czułem słabiej, ale dość intensywnie i tak, ale nic z potencją nie było... pewnie gdyty to był test, bo [...]
Chodziło mi oczywiście o Vitka, przejęzyczenie. Znam kilka osób z pokaźną masą i równie pokaźną wydolnościa, dużą role odgrywa tu genetyka i a może przedewszystkim styczność ze sportami różnego rodzaju, pomijam typowo siłowe.
Hehehe, naprawdę szyfrem napisane. Ale tak jak już pisałem wcześniej to właśnie genetyka tu odgrywa kluczową rolę. I tak jak Cezi napisałeś trzeba skupiać się na atutach danej osoby i je głównie rozwijać.
Tu na forum jesteśmy "kolegami". Przyglądam się ostatnio rozmiarom butów do wzrostu i dlatego się was pytam. Nie spotkałem się jeszcze z osobą, która ma 170cm i 43 rozmiar buta. Znasz taką dorosłą osobę? Genetyka w gimnazjum jest, a w moim na szczególnie wysokim poziomie, więc o to się nie marwt, kolego. I zajmij się sobą, wielki polski [...]
hehe wiesz ja tez znam to sie nazywa genetyka (ps zobacz ich bez koszuli troszke zmienisz zdanie) ps2 czy oni maja 18lat? Niestety nie kazdy urodzil sie z biustem 75B i kaloryferkiem na brzuchu PO TO SIE CWICZY aby zmienic stan rzeczy. A na temat SAA nie bede sie rozpisywal bo ten temat "brac czy nie" byl na SFD wielokrotnie [...]
[...] schudnąć) 85kg - jest on gruby np 25% tłuszczu i drugiego 85kg który ma 15% i też chce schudnąć (wyrzeźbić się). Ogólnie rzecz biorąc (pomijająć wszystkie inne czynniki jak genetyka, trening, wzrost-załużmy ze są takie same)osobnik nr 2powinien spozywać wiecej kcal tak??(większa sucha masa więc i więcej kcal potrzebuje). Czyli to właśnie temu [...]
[...] mam kolegę ma 14 lat biega na 60 m 7,1 i ma już bardzo dobrą sylwetkę (jak sprinterzy) ja się go pytam czy ćwiczy a on mi odpowiada ze wcale nie ćwiczy że czasami hantelkami 2kg się bawi nie trenował też wtedy lekkiejatletyyki !!! więc mówie wam to jest genetyka bo przecież byle łajza nie zostanie sprinterem światowej klasy!!! ...HMMM...PAKER!!!
zaskron ma racje, zawsze zastanawialem sie czemu nie mam zakwasow, co prawda moja genetyka jets jaka jest i zadko sa, ale to ze nigdy nie mialem w bicu zaczelo mnie frustrowac !!! szperalem na forum radzilem sie i okazalo ze cala wina lezala w zlej technice, tak jak pisal moj poprzednik, na sztandze pomagalem sobie barkami, lokcie odstawaly biceps [...]
2300 kalorii dla gościa chorującego na cukrzycę, to jest mało na redukcji? Ja wiem, że wy się obracacie w świecie fitness i kulturystów, gdzie ludzie mający poniżej 15-10% bf mają bardzo szybki metabolizm, bo mają niski bf i dużo mięśni, mają też sporo do roboty codziennie, ale ja taki nie jestem, ja mam mało tkanki mięśniowej, mam zaburzoną [...]
[...] nawet blisko. Przecież opisałem wcześniej jak wyglądała moja redukcja, nie piszmy kolejny raz o tym samym. No i skoro zachorowałem na cukrzycę w wieku 25 lat, to jednak moja genetyka nie jest najlepsza, a testosteron mam poniżej średniej. Oczywiście na pewno na testosteron wpłynęła długa redukcja, ale mimo wszystko nie powinien być tak nisko. [...]
nog nie cwicze ... jakos nie lapalem sie za to ;] ostatnio kiedy zaczalem chodzic na silownie zaczalem troche je trenowac :) tak mi sie powiedzialo z ta genetyka ale chodzilo wlasnie aby przelamac genetyke i jakos sprobowac poprawic klatke . Dzieki za wypowiedz i moze jescze ktos inny mial taki problem i mu sie udalo;d