genetyka

[...] 25-8 lat dokładnie nie pametam, wszyscy trzej kraty na brzuchu umieśnieni jak na nie ćwiczących to za***iście wyglądają. Kumpla jak w tamtym roku zobaczyłem to mu nie wierzyłem że nie ćwiczy nic, co prawda troche na roli pracuje ale nie dużo bo wszystko maszynami robią. Więc niektórzy kraty na brzuchach mają i to bez wysiłku ale to genetyka

dobra genetyka dobra rzecz- chce ja pod choinke

Wszystko mozna ,tylko kobieta jeszcze trudniej(wina genetyka , szczegolnie cholerne estrogeny )

[...] popełniam;) (w sumie kuchnia i żywienie to taki mój troche konik) Nie jestem ekspertem, nie mam na ten temat większej wiedzy, jednak wydaje mi się, że jakoś tam genetyka ma wpływ szybkość regeneracji. Jeśli nie bezpośrednio, to przynajmniej pośrednio, ale to już pewnie temat do szerszej dyskusji. Ale jak nie wiem, to sie nie [...]

Pół roku może rok, może więcej, zależy od wielu czynników, trening, dieta,regeneracja, genetyka Pzdro

taka genetyka w 100 % tego nie zlikwidujesz, rozwiniesz mocniej klatkę to bedzie mniej widoczne... joł/.

[...] Co do kolegi, to nie można zwalać wszystkiego na genetykę, leciałeś w kulki dwa lata, dieta była lipna, alko pewnie też sobie nie żałowałeś, to sie zapuściłeś. Twoja genetyka pewnie to pogłębiła, ale twój obecny wygląd to tylko i wyłącznie twoja wina. Piszesz że masz 15 % bf'a przy 94 w pasie. Coś mi nie pasuje. Dobrze by było jakbyś fotę [...]

spoko...tylko ze te badania sa w toku.... genetyka to baaaaaardzo trudny dzial...i watpie a nawet jestem pewny ze cos co hamuje jeden gen narazie nie istnieje w obrocie powrzechnym jako suplement...a tym bardziej w formie kapsa.. mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

hehehe a wyobrarzasz sobie ile by po takim zabiegu na klatke targał : ] ps: wiem ze rosło wszystko ale niedługo jurz naprawią ten błąd :> genetyka to piękna sprawa .... moze za ładnych pare lat zobaczycie na suplach moje imie buhaha ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje [...]

Nie spodziewaj się dużych przyrostów w tym wieku niestety. Prowadzę kilka początkujących osób w twoim wieku i kilka dużo starszych. Różnica w sile jest nieznaczna między nimi, ale w masie jest duża. Wiadomo uwarunkowane jest wieloma czynnikami, genetyką, odpoczynkiem itp. itd. Ale nie katuj się rygorystyczną wysokokaloryczną dietą itp. Tylko [...]

[...] w szkokle cos słodkiego..przed treningiem obiad po treningu najczesciej twarog chudy albo jakas salatka.Oczywiscie kazdemu sie zdaza zjesc cos słotkiego,ale myslę ze to nie od tego.Moze poprostu taka genetyka czy cus..zawsze troche brzucha miałem.. Edit: podciaganie nad czy pod chwyt ? Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2010-06-14 18:29:36

Szczerze mówiac to sie w tym nie za bardzo orientuje. Ale spożywam 5-6 posiłków dziennie, po za tym nigdy nie miałem problemów z nabraniem masy, taka genetyka. Wiem ze dieta duzo zdziała, ale po prostu nie starcza mi czasu na przygotowywanie różnych posiłków.

przede wszystkim genetyka, jak ktos ma krotki biceps (jak np ja) to zawsze wyglada ch*jowo mimo ze jest ponad 40 w obwodzie...ale przeciez sie nie zabije ;-)

Jak juz wyzej powiedziano - super genetyka! Tylko pozazdroscic!!! Do roboty, a za rok czy dwa lata w tym dziale bedziemy ogladac fotki prawdziwego kozaka:)

Białka nie dokupuj, bo widzę, ze w diecie masz go wporzo. Ale te cholerne węgle... Nie ma ich jak już dorzucić. Możesz jeszcze spróbować porozmawiać z dietetykiem, bo on na pewno będzie miał lepsze przygotowanie do tematu (ja nie mam takiego wykształcenia). Genetyka może grać swoją rolę, ale bez przesady. Jesteś bardzo aktywny fizycznie w pracy - [...]

Co do postępów innych osób zwróć uwagę na -Wiek tutaj duzo zalezy od hormonów juz ktos o tym wspomniał -genetyka - Wiele jest osobow podajacych się za Naturali a w rzeczywistości używają różnych specyfików czego z góry Tobie odradzam :) Cierpliwość i systematyczność, a w końcu osiągniesz to co chcesz :)

Popatrz jak mi się obszerny boczny uda wysoko zaczyna. W kulturystyce raczej nic bym nie osiągnął z taką genetyką nóg :-) Może w męskiej sylwetce by było lepiej. Wydaje mi się, że taka budowa nóg utrudnia również wykonywanie ćwiczeń i wysiłek fizyczny związany z pracą nóg, ale mogę się mylić, nie miałem okazji testować innych mięśni czworogłowych [...]

Popatrz jak mi się obszerny boczny uda wysoko zaczyna. W kulturystyce raczej nic bym nie osiągnął z taką genetyką nóg :-) Może w męskiej sylwetce by było lepiej. Wydaje mi się, że taka budowa nóg utrudnia również wykonywanie ćwiczeń i wysiłek fizyczny związany z pracą nóg, ale mogę się mylić, nie miałem okazji testować innych mięśni czworogłowych [...]

Raczej chodziło mi to że monohydrant powoduje puchnięcie a mi by się przydało porościągać skóre itp bo mimo dużej nadwyżki kalorycznej ponad 2 g białka na kg masy ciała masa idzie mi strasznie wolno ;/ genetyka

elKozak to zalezy jak kogo genetyka zbudowala bo z tym 200kg na klate to wiadomo ze jakis bajkopisarz jest chyba ze rzeczywiscie cos cwiczyl. Ale nie raz stary ma wiecej pary niz synek co cwiczy juz z 4 lata , od roboty tez sie troche sily ma , a szczegolnie gdy jest do tego masa.