Bardzo słaby biceps i triceps bez napinania ręki.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 174

Witam. Od lat borykam się z problemem słabo masywnej ręki w stanie "wyluzowanym" nie wiem czy to jest normalne ale wszystko wskazuje na to że normalne to to nie jest - na wyluzowanej ręce mam dokładnie 36,5cm a na napiętej 43cm. Nie rozumię tego i chyba nigdy nie zrozumię, znam kilka podobnych przykładów na kumplach ale nie aż z taką różnicą, przeważnie ta masywna ręka u znajomych jest zatłuszczona albo poprostu genetycznie duża ;(

Idzie coś z tym zrobić ?? Chociaż troche ...

Zmieniony przez - Powrotnik w dniu 2012-06-30 09:20:31

Hardkorowy Stejk!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zdjecie bylo zrobione pod katem reki, nie idealnie z boku. Moze tak samo patrzysz w lustrze, jest roznica miedzy tym ;p

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Genetyki nie przeskoczysz.Choć dziwi mnie jednak aż tak wielka różnica między mięśniem luźnym a napiętym.Na pewno dobrze mierzysz?

Jedyne co ci pozostało to rozbudowywanie ręki do poziomu 40 + cm na luzie,wtedy zawsze będzie wyglądała na masywną

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Powrotnik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 174

Tak w 100% dobrze. Jaki pomysł na rozbudowanie ręki w stanie luznym - pierwsze słysze o takim czymś :) ?

Zmieniony przez - Powrotnik w dniu 2012-06-30 09:56:05

Hardkorowy Stejk!!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Ja ci jedynie mogę napisać że ręka zawsze wygląda lepiej użylonona z niskim poziomem tłuszczu.Wtedy nawet 37/38cm mogą wzbudzać podziw u innych

Co do twojego problemu-nic na to nie poradzimy.Ćwicz dalej,skoro ręka rośnie-niczego nie zmieniaj.

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

przede wszystkim genetyka, jak ktos ma krotki biceps (jak np ja) to zawsze wyglada ch*jowo mimo ze jest ponad 40 w obwodzie...ale przeciez sie nie zabije

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...