fit

[...] że dobrze działa. I nie ważne jak bardzo się będziesz spinał, to ciągle jest to jeden z bardziej opłacalnych spalaczy cena/efekt . Szczerze mówiąc bardziej obawiał bym się czy w Sci-fit Thermal Cuts jest to co napisali na etykiecie. W białku zdarzyło im się 15% nie dołożyć. A ich ph to tez niezły wałek ( wygląda na mocno zaniżone stężenia) .

Fit to nie Vita i na odwrót także smak smakowi nie równy

cross fit to siłowo wydolnościowy, też można?

[...] z sosem śmietanowo pieczarkowym plus kalafior https://images81.fotosik.pl/601/7bb7eb5b477d276amed.jpg 5. Deserek z twarogu, owoców, troszkę lodów i bita śmietana - nie fit, a czit :-) https://images81.fotosik.pl/601/283fcb35fa985c98med.jpg 6. I ostatni raz makaron z sosem :) https://images83.fotosik.pl/600/ea3d9eec362bf53bmed.jpg Zmieniony [...]

Ostatni były zawody w Bydgoszczy w klubie Fit Max o tytuł najsilniejszego w mieście Bydgoszcz.

Low Carb jest świetny na etapie redukcji jak i masy,- to po prostu zdrowy styl życia, a nit 'fit' reklamowany na płatkach śniadaniowych. Dzięki tłuszczom można dopasować dietę do trybu życia. Z rana zjem jajecznicę na maśle i boczku i nie czuję głodu do godz 14-15. Potem zjem jeszcze 3, czasami 4 posiłki i sucha masa idzie do przodu :)

Przede wszystkim ogranicz ilość treningów w skali tygodnia do 3-4. Ciało potrzebuje czasu na regenerację. Kluczowa w kontekście redukcji będzie odpowiednia dieta, a u Ciebie zdaje się być to problemem. Eliminujesz np. ziemniaki, które są świetnym źródłem węglowodanów i są mniej kaloryczne od innych produktów typu ryż/kasza/ciemne pieczywo. Ponadto [...]

Jesteś fit! Bardzo sportowy wygląd! Gratuluję osiągnięć!

[...] napiszesz, że trenujesz sw, to Ci ułożą/dadzą gotowy trening oparty na wolnych ciężarach (żadnych maszyn!) z czymś dynamicznym. Do tego każdy w temacie poleci Ci treningi typu cross fit, kompleksy sztangowe i - bardzo ważne wg mnie - różne drille, w których ruchy imitują te wykonywane w walce. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-09-13 11:36:46

[...] koordynacja, a ponadto podnosi ogólną kondycję, ponieważ angażuje cały organizm: układ krążenia, oddechowy, wzmacnia mięsnie, stawy, ścięgna, redukuje masę ciała i modeluje sylwetkę Fita, na stronie fit znajdziesz układy do stepu, a stron z aerobikiem, niestety, ale nie znam Pozdrawiam "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Mam jeszcze inny problem kupiłem sb białko fit whey ale miarka pokazuje na 30 g sprawdziłem na wadze kuchennej i wyszło tylko 7 g a jak wziolem całą miarę to dopiero wtedy waga pokazywała 30 g

Nie mam 13 lat tylko pełne 14 i żre bo chceam jakos wyglądać!!!! Ćwicze codzinnie po 2 godziny każde partie mięśni!!!! Ćwicze na podtsawie ćwiczeń z tej strony: http://www.fit.pl/trening_silowy.htm Nie chodze na siłke bo hantle i sztange mam w domu!!!! Biore Creatine 100 i HMB kaps OLIMPu!!!! Zapijam glukozą spożywczą lub mlekiem z cukrem!!!! [...]

@lodzianin1 I zapewniam że smakują obłędnie. :-PP @missInvincible I również dziekuję :-D Nowy weekend, nowy przepis. Tym razem wypadło brownie fasolowe z odżywką białkową. To moje pierwsze brownie, z czasem polepsze przepis bo wyszedł jakoś mało słodki, ale odżywka białkowa zawsze wszystko ratuje hehe./-)_ Brownie z czerwonej fasoli Składniki: [...]

Stosuję taki model żywienia i dla mnie jest to rewelacja. 3 duże, sycące posiłki, nie będące tzw. fit-gównami, samopoczucie bardzo dobre, poza tym mniej czasu spędzam w kuchni, gorąco polecam.

Stosuję taki model żywienia i dla mnie jest to rewelacja. 3 duże, sycące posiłki, nie będące tzw. fit-gównami, samopoczucie bardzo dobre, poza tym mniej czasu spędzam w kuchni, gorąco polecam.no co kto lubi :) . Będąc na masie i jedząc 3600 kcal z czego 550g wegli taki rozkład byłby dla mnie średnio wykonalny i wygodny :). Inna opcja jak się jest [...]

Szukasz idealnego fit shaka, który pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i łatwo kontrolować przyjmowane kalorię ? Mamy dla Ciebie linię Alldeynn, która w ofercie posiada dwa typy odżywek białkowych Charakteryzują się one wysoką zawartością białka(podstawowym budulcem mięśni), niską zawartością cukru oraz brakiem laktozy. WHEYROSE to odżywka [...]

ta co podalem jest maks prosta, plusem jest dosc obszerna baza danych, nawet zwyklych produktow niekoniecznie fit

Nie uparłem się tylko mówię Ci jak jest. Tu masz linki do dwóch kalkulatorów: http://www.fit-up.pl/?calcs=calcs&c=4&oblicz=1#wynik oraz http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Sprawdź sam. Masz w pasie tyle co ja ważąc 20 kg więcej od Ciebie i ja redukuje a Ty się upierasz. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-09 21:00:16

Ja pracuje w angielskim bo mieszkam w takim a nie innym kraju i praktycznie cala moja fit edukacja jest w tym jezyku. Najlepsza jazda jest z anatomia.....jak szukam polskiego odpowiednika danego miesnia hahaha. Pilatesa to chyba nawet nie potrafilabym poprowadzic po polsku teraz.... Bylam tego swiadkiem ha ha

Ja pracuje w angielskim bo mieszkam w takim a nie innym kraju i praktycznie cala moja fit edukacja jest w tym jezyku. Najlepsza jazda jest z anatomia.....jak szukam polskiego odpowiednika danego miesnia hahaha. Pilatesa to chyba nawet nie potrafilabym poprowadzic po polsku teraz.... Wiem miesnie to katastrofa....mialam nawy po angielsku na studium [...]