fit

Cześć Wam, co myślicie o paczce tych ciastek kilka razy w tygodniu? Prowadząc bardzo zdrowy styl zycia, oczywiscie wliczajac w bilans, jest tu coś co jest szkodliwe dla zdrowia? pomijajac juz fakt, ze to produkt przetworzony, czy jedzenie 3-4 paczek tygodniowo takich ciastek nie bedzie przesadą? Ostatnio bardzo czuje potrzebe na cos slodkiego, [...]

Czy ktoś próbował trenować tym systemem,który jest publikowany w "Kulturystyce i F."Chodzi mi o trening cykliczny-ten na cały rok.Jeśli tak-to jakie efekty?? Michail

Moim celem jest sylwetka FIT. Według mnie jest ona idealna między "zwykłym" ciałem, a sylwetką kulturysty, który waży, np. 120kg. Zasadnicze pytanie, jak do tego dojść? Czy są jakieś etapy tego, czy czymś się różni od normalnych treningów i diety?. Obecnie mam 17 lat, 78kg i 183 cm wzrostu. Do dyspozycji mam parę hantli 2x10kg, ławkę regulowaną, [...]

[...] należałoby postawić - chciałbym zbudować jakąś tam masę mięśniową bez zbytniego otłuszczania ciała. Trening obwodowy z niewielkim, dodatnim bilansem kalorycznym? Może crossfit? Zawodnicy crossfitowi czy innych sportów nie-kulturystycznych często mają świetnie zbudowane ciała, a nie sądze by specjalnie układali sobie dodatni bilans kaloryczny [...]

Slyszal ktos o tym specyfiku? Rodzice kupili z "reklamy w gazecie" sobie i chce sprawdzic co to za gowno. Z gory dzieki za pomoc, bede sypal sogami w nagrode. Skład: ekstrakt wodno-glicerolowy z lodyg ananasa lisc zielonej herbaty klacze perzu lisc jesionu aosa / ulva (alga) korzen mniszka ziele wiazowki blotnej lisc brzozy lisc papai ekstrakt [...]

czy to białeczko FIT BEST LINE Ultimate WPC jest lepsze niż wpc ostrowia i wpc łowickie ? http://www.sfd.pl/FIT_BEST_LINE_Ultimate_WPC-t502169.html jeśli ktoś testował to chętnie także poznam opinie na temat porównania rozpuszczalności ale przede wszystkim interesuje mnie zestawienie tych produktów jako źródeł białka. mamy: vs składu ostrowi nie [...]

Znajomi dzwonią, że za pół godziny wbiją na kawę, a Ty nie masz ciasta. Ha. no to za chwilę już masz :) https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/B%C5%82yskawiczna_fit_Napoleonka-a3891.html /SFD/2019/10/3/5b5f885aa81c4f0c99b0ee0dae258472.jpg /SFD/2019/10/3/77a9f08122ff453188c1f5aa8989dd36.jpg /SFD/2019/10/3/44e6599c61e2475b84d628f92bf79081.jpg [...]

Jutro rozpoczynają sie Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fit w Bytowie.Bytów oddalony jest od wiekszych miast :60 KM OD Słupska,ok 90 KM OD Trójmiasta,I ok 50 KM od Leborka... Słabo impreza jest reklamowana ale ma swoich stałych fanów i zawodników,którzy chętnie odnosza tam sukcesy. Na pewno kilka osób z forum też bierze udział jako [...]

Witam. Kupiłem ostatnio odżywkę typu gainer i pan, który mi to sprzedawał powiedział mi, abym brał 3 miarki na jedną porcję (biorę 2 porcje na dzień) na miarce jest napisane max 50cc i nie wiem czy jest to 50 gram czy to jakaś inna jednostka. Pisze, że jedna porcja to 80 gram i jeśli jednostka miary na miarce jest równoznaczna z gramami to [...]

Witam Na początku rozwieje kilka wątpliwość jestem laikiem w temacie treningów o suplementacji nie wspomnę. Od listopada zapisuje się na zajęcia cross fit. Myślałem o treningach 2 razy w tygodniu.Cel to utrata wagi, poprawa kondycji, rozciągniecie itp. :) Pomyślałem że może warto zainteresować się suplementami żeby efekt przyspieszyć [...]

22 listopada 2014, start godzina 12:00 Mamy przyjemność zaprosić Państwa do wspólnej zabawy, która będzie polegała na wyciskaniu sztangi maksymalną ilość razy. Waga sztangi będzie równa masie ciała zawodnika pomniejszona o 10kg. Zdobywca pierwszego miejsca otrzyma puchar Be Fit Dodatkowo, trzy pierwsze miejsca nagrodzone zostaną karnetami [...]

ZAPRASZAMY :-D /SFD/Images/2016/2/23/ac50078871d44a9bb80bfd391877396d.jpg

Witam Doszla nowa firm w sklep SFD: SCI-FIT dystrybutor mowi, ze SCI-FIT tworzy grupa ludzi, którzy pracowali dla prolab, met-rx i twinlab. Doszli do wniosku, że nie bedą robić roboty dla kogoś i sami zaczeli produkować. Firma jest z USA i posiada ciekawy asortyment. Dodatkowo doszly w sklepie nowosci Activita min. bialka 80%, BCAA, HMB po bardzo [...]

[...] mini atlas cwiczen w wersji wideo, niestety po angielsku. Dla poczatkujacych (jak ja) jest w sam raz, bo wiekszosc odcinkow jest oprawiona wskazowkami technicznymi trenerow. Ostatnie kilka minut mozna sobie smialo darowac bo w wiekszosci to reklamy jakichs produktow :) To by bylo na tyle, pozdrawiam! Link: http://bodybuilding.com/fun/fitshow.htm

Witam nie wiem czy jest na forum już taki temat. Chciałbym abyśmy wszyscy w tym temacie podsyłali produkty zdrowe z w/w sklepów. Przy okazji Chciałbym się zapytać czy ktoś już próbował kremu orzechowego z BIedronki gdzie sama informacja o braku cukrów mnie zaskoczyła... zobaczcie skład. Czy taki krem jest ok ? [...]

Witam! Jestem aktualnie w trakcie diety CKD, i postanowiłem stosować do niej trening fitness który w całości jest tu: http://www.kulturysta.com/articles.php?id=89 z tym że zamiast 10 minut rowerka przed lub po treningu robie 15 przed i 30 po, czyli w sumie 45 minut w trakcie każdej wizyty. Wprowadziłem też drobne zmiany, np. zwiększyłem seryjki [...]

Witajcie, Zapraszam na nowy przepis na batony - znajdziecie go w artykułach, o tu;) http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Batony_owsiane_FIT-a1382.html a ja już pracuje nad daniem obiadowym /SFD/2018/1/31/e0cdda4af90f47ffa29daa6bafdf8154.jpg /SFD/2018/1/31/f271c060ffbd436497c91ce2d637736b.jpg

reg forum czy ktoś robił tam kurs na trenera personalnego jak to wygląda i czy taki papier jest ważny Zmieniony przez - bagrowski12 w dniu 2016-03-12 00:46:21 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-12 12:07:42

Może już było ale wyszło mi naprawdę sztos więc postanowiłem się podzielić :D Fit Chałwa Smak migdałowo, kakaowy Każdemu czasem przyjdzie ochota na coś słodkiego, o to i fit alternatywa, żeby uniknąć podjadania słodyczy :) Idealna podczas Low Carb -150g masło orzechowe -30g masło migdałowe -110g olej kokosowy -miarka odżywki białkowej [...]

12 lyzek platkow owsianych 3 cale jaja 3 bialka jaj Przyprawa do piernika Lyzeczka cynamonu Stevia lub inny słodzik (ilośc dowolna) w zależności czy ktos lubi slodkie czy nie 6 łyżek serka homogenizowanego 0% wanilia 2 łyżki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia 20g zmielonych migdałow Wszystko wylewamy na blaszkę wyścielona papierem do pieczenia [...]