"Kulturystyka i Fit"-system treningowy

...

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 48 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 91090

Czy ktoś próbował trenować tym systemem,który jest publikowany w "Kulturystyce i F."Chodzi mi o trening cykliczny-ten na cały rok.Jeśli tak-to jakie efekty??

Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

Superman

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 828 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 49635

Ja robie troche inaczej ,ale warto.

...

crash

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1246 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 59409

Efekty są takie,że unikasz przetrenowania i stagnacji,czyli robisz postępy.

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 86319

Trening cykliczny to podstawa. Ten z KiF i jest bardzo dobrze opracowany. Polecam

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

jogger

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 6135 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30354

Zwłaszcza jest tu silnie zaakcentowana różnica między fazami siły i masy. Większość systemów standardowych zaleca coś pośredniego, i daje wyniki też średnie. Właśnie zacząłem robić fazę siły, bo z tym u mnie kiepsko.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Adson

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 729 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5325

Czy możecie taki trening zamieścić na forum? Jeżeli tak, to byłbym wdzięczny. Z góry dziękuję.

Pozdrowienia!
Adson

Pozdrawiam!
Adson

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 48 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 91090

Adson ten trening to rozpiska na cały rok-zajmuje dużo miejsca-może podasz o jaki etap konkretnie chodzi Ci najbardziej??

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

jogger

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 6135 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30354

Trening siły jest w numerze 6, dostępny w kioskach. Dwie strony druku raczej ciężko wklepać.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11082 Napisanych postów 51079 Wiek 29 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

czy możecie podać o jakie numery chodzi? przydałby mi się ten trening
pozdrawiam

Pite(r)
"dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

...

jogger

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 6135 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30354

Ten trening leci w 'KiF' ładnych parę miesięcy, starsze numery niż 6/2001 (a i ten chyba też) można kupić lub zamówić telefonicznie u wydawcy - F+B Sport (adres i telefon w stopce pisma;))

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Adson

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 729 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5325

Ok, w takim razie poszukam w archiwach kolporterów albo zamówię.
Dzięki!

Pozdrowienia!
Adson

Pozdrawiam!
Adson

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat