fit

Fit-pytanie mam.Odnosnie tej czarnej treningowej koszulki z Olimpu.Od dawna miałem oko na taki krój-gdzie ja zakupiles?Pozdrawiam,bartek.

I pamiętaj Fit,ze najwazniejsze sa marzenia-i dazenie by je spelnic.Trenuj nawet gdy kumple nie cwicza-zycie kulturysty to droga samotnika-nie ma kolegów z drużyny którzy Ci pomogą,gdy cos nawalisz to bedzie tylko twoja wina.Wiec zbieraj dupe i do roboty od poniedziałku.trzymaj się.bartek

A ja zabawie się w mysliciela;p."Bo nie ważne jest by złapac króliczka,tylko by go gonić".Pamietaj o tym Fit.

Niop to przygotowania czas zaczac dzis sie bede widział po pracy z Darkiem ustali mi plan na najblizszy miesiac i coz robie forme kurde szok poprstu ale zastrzyk motywacji dzis dostałem !!!! Musze zrzucic sporo tluszczyku i bedzie trzeba sie przygotowac na koniec sierpnia by nie byc cienkim.... narazie wiecej szczegolow nie powiem ale moze rabek [...]

hehehe nom miedzy innymi hehe przypadkowa zbierznosc ale pare dni po tym jest jeszcze cos Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-07-24 12:42:16

Jechalem na standardowej masowce takze nie ma co kombinowac... bo mozna skutecznie ograniczyc jakiekolwiek przyrosty. Moglem conajwyzej aerobami troche zwiekszyc zapotrzebowanie na kcal i bardziej kontrlowac tluszczyk i go troche spalac.Ale po*****aaa . Ocenisz nastepna redukcje bo juz niedlugo dam fotki A fotki z tamtego HST masz tez w linku.I [...]

Witajcie 3 dni mineło które uwazam za nie stracone, zrobiłem w poniedziałek porzadny trening barków az mometami po prostu padałem zeby złapac oddech pogoda niezbyt sprzyja ciezkim treningowm ale o tym to wiecie. W samochodzie gdy wracałem nie wiedziałem co z rekami zrobic tak mi prawie mdlały... szok poprostu. Dzis trening łap bedzie sie działo [...]

FIT i Emillo Żyjecie ??

a co tu pisac trzeba trenowac i tyle. Poki co FIT odpoczywa nad morzem, a ja trenuje ostro. teraz zaczalem sile z masa :). Nabylem kilka odzywek i jade do przodu . Jak zwiekszy sie zainteresowanie tematem to i ja sie bardziej postaram :-p

Fit zdrowiej byku dasz rade wiara w ciebie !!

FIT - ćwiczyłeś kiedyś system full body? Masz co do tego jakieś przemyślenia, uwagi? aha - i nie chodzi mi tu bynajmniej o początki treningów. pozdrawiam p.s.mam takie same tuńczyki

ful body hmmmm czasem mi sie zdarzylo ale tylko po jakiejs dluzszej przerwie np po chorobie urlopie 3-4 tyg przrwy ogolnie zeby wrocic do sil i sie rozruszac chodz pozniej juz nie mozna trenowac tak intensuwnie tak czesto na takich wiekszych ciezarach. a te tunczyki dobrze wychodza z kukurydza groszkiem salata feta oliwkami itd bardzo smaczne [...]

wyzeczenia hmmm kosztuja tylko pare chwil tylko zeby je wykonc pozniej zmieniaja sie w cos dobrego radosc ze jestem kroczek do przodu. mi to sprawia przyjemnosc. a przemyslenia hmmm moze cos nie jestem jakims zwyklym pustym facetem z miesniami? ktory o niczym innym nie mysli... bo nie umie... nie realizuje nie wiem zbytnio o czym mowisz caly czas [...]

xpanda bralem miarke po wstaniu odrazu kranalkyn 5g przed treningiem 30 min po trneingu odrazu miarka xpand przed snem 3 g kreanalkyn... Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-08-15 22:17:41

Co tam chłopaki u was słychac - FIt i Emil, nic nie piszecie

żyje tu ktos z włascicieli postu emil fit ? wyceiczka czy co jakeis foty opisy relacje :P my czekamy pozdrawiam :P

Tak jest ze Fit jest modem na animalu a emil jego dobry kolega akurat zostal wylosowany (pewnie przypadek ) do najlepszego testu. Koniec spamu w tym temacie. Poza tym wszystko wyjasnilem kilka wypowiedzi wyzej. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-09-22 09:43:24

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg PIĄTEK Dobry dzień, wręcz mega :) Miałem mały problem z dietą, bo mi pies zeżarł kurczaka %-) Musialem się ratować serkiem, a że w pracy cały dzień to trudno było robić na szybko ale wyszło w miarę ok http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg W koncu pocisnąłem tak jak to zwykle robię na [...]

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg PONIEDZIAŁEK Wczoraj jedno słowo : hardcore. Dużo tyrania, przesadziłem bo dziś boli wszystko, a niestety plecy najbardziej http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg 45 aerobów ( spacer PUSH SIŁA 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu 5 x 10-6 + DROP 70 kg 2. Pompki na poręczach 5 x 12-6 3. [...]

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg CZWARTEK Dobry dzień, obciąłem węglę już widzę zmiany. Nogi i brzuch powoli wychodzą http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg PUSH OBJĘTOŚĆ 1a. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 x 15 1b. Krzyżowanie linek na bramie 4 x 12 2a. Podciąganie sztangielek do boku 4 x 12 2b. Unoszenie ramion [...]