fit

8. KATEGORIE Debiuty: - Fitness sylwetkowe kobiet: 163 cm i +163 cm - Fitness kobiet: open - Bikini fitness kobiet: 163 cm, 168 cm, 172 cm i +172 cm - Wellness fitness kobiet: open - Fit model kobiet open - Fitness atletyczne kobiet: open - Fitness plażowe mężczyzn 174 cm, 178 cm, 182 cm i +182 cm - Fitness plażowe atletyczne open - [...]

to jest szkola z Wroclawia i ja tam pracuje, nie jestem wlascicielem :) W Poznaniu raczej watpie, ale bedziemy w maju na targach FIT EXPO w Poznaniu. Zaraz wrzuce fotki, dostalem paczke od HI TECA :)

Ciezki weekend, jutro uzupelnie wpisy :) ten tydzien tez bedzie ciezki, jak zreszta caly miesiac. Lara wpadasz na FIT EXPO?

Ok odrabiam zaległości ;) W weekend byłem na szkoleniu "żywienie i suplementacja", które poprowadził Tadeusz Sowiński. Ponadto był też czas na rozrywkę ;) go-karty itp ;) Od poniedziałku treningi, nie ma obijania :) Jutro(czwartek) wyjeżdżam do Poznania na targi FIT EXPO, także kolejny wpis pewnie będzie w poniedziałek. Martwy ciąg odpuszczam w [...]

Dla sprawności, dla ogólnego rozwoju, za rok prawdopodobnie przerzucę się na CF, na razie chcę jeszcze zaliczyć wiosenny sezon 2015. Chyba, że po zawodach będę miał apetyt na jeszcze więcej startów kulturystycznych to się zobaczy :) Na tą chwilę chciałbym przejść od przyszłego lata na cross fit :)

Chce w przyszlosci otworzyc sale/studio treningu personalnego + cross fit wiec chce jak najwiecej liznac. Po drugie podoba mi sie to bardzo.

Witam, wyjazd do Kielc bardzo udany, motywacja i inspiracja złapana, czuć było fajny klimat:-) Główną atrakcją był dla mnie start Mariusza Żaby, naszego forumowego Mariana, więc zaraz po przyjeździe około 10 wystraszyliśmy się, widząc lżejsze klasyki, że być może pierwsze wyjście już było. Na szczęście nie. [...]

[...] ostatnie powtórzenia niedociągnięte, ale czucie świetne. Rzymska i 8min interwałów. A teraz patrzcie czym poczęstował mnie kolega: http://i.imgur.com/obA6exp.jpg Taka fit szarlotka na spodzie jaglanym- kosmicznie dobra! Wleciało po treningu. 140g - B10 WW35 T6 Mam przepis i jutro będę ogarniał- wrzucę co i jak:-) No i w nowym tanku:-D [...]

Co tu pisac @Czawaj %-) Micha level "Cheat Master to be fit". Twoja sylwetka jest marzeniem nie jednego cwiczacego. To ze bliscy czy zbajomi cisna takie pierdy wynika z niewiedzy i czesto z zazdrosci. My z zona zostalismy nawet odcieci z naszej szarej paczki bo przestalem chlac co weekend %-) za naszymi plecami sie podsmiewaja ze tylko silownia [...]

[...] racji, jakbym siebie widział:-) ----------------------------------------- 3.08.2017 - DT MASA (wstęp) dzień 17 Dieta: Już wspomniany wyżej placek- taka szarlotka w wersji fit:-) http://i.imgur.com/tWQdEgDl.jpg http://i.imgur.com/0ZJty0Xl.jpg http://i.imgur.com/ye4WO1tl.jpg Makro i składniki z mojej porcji (w brytfannie były 2 porcje): [...]

[...] jednak na swój sposób magiczne i chce tam wrócić: http://arenasportu.pl/gfx/obiekty/1172/c0a00a2381dd2d310f927ccc37b5049b.jpg Banan, tez się obawiam wpadnięcia w nałóg ciast fit- już w planach jest malina na tym spodzie z jaglanej%-) Ale grzech to nie jest wielki- jest i białko z odżywek i jaj, węgle złożone z kaszy, proste z owoców i cukru (więc [...]

[...] treningu bica dołożyłem jeszcze parę pompujących ruchów na hamerze-modlitewniku, każdą rękę osobno, oraz uginanie ramienia w opadzie. Miałem też przyjemność spróbować fit-rafaello, od Sylwi, mega robota! http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/f2fc93e6c4d2cd3aed032aa7aa2a133d23f8702ea0333ece4e09f0b544923d91.JPG 10min na bieżni i do [...]

[...] rzut beretem od mojego mieszkania. Na zdjęciach prezentuje się fajnie i... tak też jest na żywo:-) Są jakieś dni otwarte, na start dostajemy napój i możemy częstować się fit-łakociami;-) https://i.imgur.com/qBRUI8fl.jpg https://i.imgur.com/bAT4xnel.jpg Klatkę zaczynamy od sztangielek na skosie- ławka pokazuje 26stopni, więc tak prawie. [...]

Ty kroksy to dobrze by było jeszcze w panierkę wrzucić żeby były bardziej fit %-)

Uj tam z serami.... Jutro z lukrem czy cukrem pudrem :D? Tak wiem, fit wariaty powiedzą że paczki można zjeść cały rok. Ja akurat schodzę rano z nocki wief zajrzę do piekarni. Normalnie pierdziele stać 30min w kolejkach, heh

Dokładnie, gen do sylwetki fit masz. Odbudujesz co trzeba. Chuda to za dużo powiedziane. Fakt że mięsa przydałoby się wiecej ale generalnie hest Estetycznie. Dobra wyjściowa forma do robięnua masy

[...] być wina oprogramowania, może wypuszczą nowsze to naprawią), ale puls mierzy prawie idealnie (zawyża o dosłownie 1-2%), zintegrowany z apką działa fajnie, taka zabawka dla fit chłopców %-) Można ściągnąć od ping-pongów już za 80zł jak się pokombinuje troszkę ale mi się nie chciało czekać ~2tyg więc zamówiłem z allegro za 115zł i miałem kuriera [...]

Dobrze powiedziane, knurem... :-( Ale jeszcze będę fit, i nauczę się biegać %-)

Teraz to się ładuje bardzo szybko! Jeszcze tydzień temu czekało ponad 140.000 plików fit do przetworzenia i na wyniki czekałeś prawie 2 tygodnie. Ruszyło od stycznia Tour de Zwift i nie udźwignęli tego.

[...] katorga (dlatego stwierdziłem, że 20 sekund), bo dwie kolejne na "wyższej" już do 30s bym dobił sobie. /SFD/2021/12/15/0e6a132371d14dc0ad13d40dce17c694.jpg A tutaj domowe fit Drwale %-) Camembert w panierce kukurydzianej, sos śliwkowy na bułce. Na sztukę 40b/15t/45ww. /SFD/2021/12/15/1c998290c9d94ac0828634c748d1a7d5.jpg Zmieniony przez - [...]