czerwone

Wszystko leży w biologii. W mięśniach masz włókna białe i czerwone, Przy białych robisz mało powtórzeń z dużym ciężarem a w czerwonych na odwrót. Oczywiście każdy mięsień jest podzielony na białe w jakiejś ilości i czerwone. Przeczytaj sobie ten artykuł [...]

[...] bo zaczołem w lutym wzeszłego roku przybrałem 5 kg miecha z 36 na 39 w łapce było fajnie ale do maja kiedy pojawiły sie rozstępy na bicepsie !!! i mam koszmar z nimi sa czerwone zmijki małe ale czerwone wygladaja jak by mi jakies zyłki popękały smaruje fisamnem tylko ze efektow nie widac (moze znacie cos lepszego??) a co było dalej wakacje i [...]

Jezeli chodzi o makery : hematokryt , hemoglobina i czerwone krwinki , to jedyny sposob to oddac krew i tak bym wlasnie zrobil , ewentulanie off na conajmniej 3 miesiace bo taka maja zywotnosci czerwone krwinki , cholesterlol mozesz podleczyc lnianym , pij duzo plynow bo krew juz jednak gesta .

[...] Będę żyć.. %-) to tylko wirus i odchorować muszę swoje. Nic specjalnego nie przepisał (wspomniał tylko o witaminie c, jakiś ibum coś tam, i pastylki na gardło bo trochę czerwone) TRENING Trening brzucha : vacuum i ćwiczenie m. kegla kilka razy w ciągu dnia. Burpree – Challange – 54 szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. [...]

[...] 4 serie po 15 powtórzeń. I kaptury czuję mocno. Co do diety to chyba nie w każdym posiłku było te 40g makaronu? Aczkolwiek jednostajność takiej diety by mnie zabiła. Ja codziennie kurczaka przygotowuję na innych sposób, czasem wprowadzając czerwone mięso, za długo już się dietuję, żeby móc tak jak kiedyś: suchy kurak z pary i ryż na okrągło.

[...] do 15kg ale nie dałam rady,a 14kg hantli nie mamy 1b. wznosy wydusiłam ostatnie powtórzenia,więc nie było lekko 1c. Tutaj sama brama i było za ciężko dlatego wzięłam czerwone hantelki i sobie machałam chociaż czułam chwilami boczny akton...mam nadzieję,że to było tylko chwilowe 2a. Dipy zrobiłam no wiadomo oczywiście,że źle robię (jak z [...]

[...] dieta no to drob, bialka jaj, chudy twarog i mleko, ryby. jesli do bedzie niskoweglowodanowa, czyli wegle zastepujesz tluszczami to do tego co napisalem dojdzie czerwone mieso, cala jajka, tluste mleko, smietana, tluste ryby itd. to ze jestes na tzw diecie tluszczowej nie znaczy, ze do steku zjadasz pol kostki masla albo topisz to w [...]

Z masażerem nie polecam, mam taka w domu i po cwiczeniach zostaja mi czerwone duże kropy na ciele, zwlaszcza plecy po wyciskaniu sa niefajne;-) W zimie luz, bo ubrania, ale w lato to ja musiałam poczekac jakies 40min, zanim mi to zlazło. @@-)

[...] organizacyjnych (na przykład dla mnie jest mniej komfortowy trening w bliskości spożycia olei ale to znów kwestia osobnicza). s.m.p.a - ja też preferuję tłuste mięsa czerwone, wieprzowina wychodzi na prawdę tanio ale jest problem: jaja, tłustszee mięso, twaróg to niemal same zwierzęce, fakt że jednonienasyconych też trochę wyjdzie ale [...]

[...] wieczorkiem było bardzo zimno, wiał silny wiatr i trening został skrócony, ale był:-). Dieta 1612kcal, 101g (24%) białko, 63g (34%) tłuszcze, 175g (42%) węglowodany + czerwone wino wytrawne. Nabrałam bardzo wody, miesiączka wciąą skąpa - od soboty się pojawiła, ale do dnia dzisiejszego to raczej plamienie. Poprzednia miesiączka wyglądała [...]

a są tylko czerwone te w nowym designie czy te czerwone starsze z klasycznym napisem animal cuts?

taką ze na allegro sa i czerwone klasyczne i czerwone takie bardziej w stylu olimp massacra i obie w podobnej cenie ale zastanawia mnie czy sie czymkolwiek roznią

1)najpierw były zielone i czerwone( z efka) 2)potem tylko czerwone 3)obecnie wszystkie paki z UNIVERSALA zmieniają się graficznie, skład pozostaje ten sam...

[...] od sierpnia od kiedy zaczalem stosowac testosteron i co miesiac robilem badania i zawsze byl wzrostowy wynik, dopiero teraz na ostatnim badaniu a dokladnie tydzien temu czerwone krwinki jak i hemoglobina zaczely wyhamowywać wiec profilaktyka zaczela dzialac. Tak jak wspomnialem czerwone krwinki zyja 100-120 dni, wiec to co zaczniesz dzis [...]

to czerwone coś z liściami bym jadła %-)

to czerwone coś z liściami bym jadła %-) Czuję się zawiedziona, że liście nierozpoznane. Cod wymiatasz kulinarne jak zawsze :-)

to czerwone coś z liściami bym jadła %-) Czuję się zawiedziona, że liście nierozpoznane. Cod wymiatasz kulinarne jak zuawsze :-) Hahhaha bazylia po 2 minutach zczaiłam o co Ci chodzi :-D Dziękuję :-)

ok , dyskusja na temat rzeźby i liczby powtórzeń juz sie toczy w poście niedalekim , powiedz tej wyćwiczonej kobiecie że o rzeźbie nie decyduje rodzaj treningu tylko rodzaj diety i dodatkowe aeroby jesli chodzi o stronę treningową to powinna ona zapewnic prace wszystkim rodzajom włókien aby te , w wyniku obcinania kalori w diecie , nie zostały [...]

temat przewijal sie milion razy juz... norma okolo pol roku temu zmienila loga na czerwone kazdy sklep w necie sprzedaje czerwone ...a ze realny swiat jest duzo opozniony (vide w wiekszosci miast nie slyszeli o 10 mg stanabolu czy tam eurochem itd itd) to dalej ida "niebieskie" walki ale to i tak o niczym nie swiadczy poniewaz niektore [...]

[...] - to nie jest w cale droga polna, tylko gdzieś pośrodku między Toruniem a Inowrocławiem. Dyniol - zgadłeś! To ja tu liczę na sogi (ale chyba się przeliczyłem) shnosnas - Na czerwone pole obrotomierza wchodzę bardzo rzadko, ale jak już, to już. Autko szanuję, bo jest tylko moje i tylko ja nim jeżdżę. Silnik może nie jest taki mocny, ale na drodze [...]