czerwone

[...] trenowanej partii. Wskakując na A.M.G. przerzuciłam się z klasycznego FBW na Split , co również skutkuje lepszym dopompowaniem mięśnia, które podczas treningu były mocno czerwone. Waskularyzacja jest ogromna, podczas ćwiczenia zawsze miałam mocno widoczne żyły na ramionach i delikatnie na udach i brzuchu :-P . Przy A.M.G. rzadziej odczuwałam [...]

[...] powiadomki włączone będę zaglądał :) Powodzenia! Dziękuję - zapraszam!!!! :) Bombowy trening %-) Wrzuciłam przed treningiem 10 kapsów VasoFusion. Nogi spuchły i ładnie czerwone były :-D Dawno nie brałam żadnego prework'a na trening nóg - miazga ;) Zamiast siadów sumo z kettlem, zrobiłam przysiady ze sztangą trzymaną z przodu - szczerze [...]

[...] przy maszynie do podciągania - tamte to dopiero mają rozstaw. Odnosnie samych dipsów, to proponuję odchylić nogi do tyłu i ugiąc w kolanach, zachowując wyprostowaną resztę - wymusi to na Tobie większe pochylenie do przodu i będziesz mogła zejść niżej. P.S. Kozackie krwisto-czerwone pazury Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-04-01 23:11:23

nie wiem czy masz już swoje monstery, ale dziś do mnie przyszły czerwone - kurde, lekko zawiązałem, a w porównaniu do Olimpowskich te są jak okowy! Sztywne na całej powierzchni nie tylko tam gdzie rzep, dwa długie i nie rozciągają się tak juz przy samym wiązaniu, wiec żywotność raczej będzie dłuższa niż Olimpu/power system.

[...] 1 No i mamy dzień wolny. Wstałem, wykręciłem cardio, zjadłem i zebraliśmy się z Martą na siłownię. A jako, że 11 listopada to trzeba było się odpowiednio ubrać w biało-czerwone barwy i mieć orzełka na leginsach %-) Udało mi się też ogarnąć sporo rzeczy, w których miałem zaległości, więc ten dzień mi spadł z nieba ;-D Cardio: 30min rano na [...]

Hej, od jakiegoś czasu zauważyłam, że podczas treningu, głównie przysiadu, mój prawy biceps robi się zayebiście czerwony,ciepły, tak jakby się grzeje. Dodatkowo pojawiają się czerwone kropki (jakby ukłucia igłą), które po ok 2 dniach znikają. Na początku trochę się tego bałam, teraz już się przyzwyczaiłam. Macie takie coś?

wpadłam się przywitać :-) i powodzenia życzyć! Jestem pod wrażeniem Twoich ciężarów ulala/-)_ Co do bicepsa to miałam w piątek coś podobnego - jechałam na maxa z francuzem ze sztangą i po ostatniej serii ręce przy łokciach zrobiły się bardzooooo czerwone, piekły ...parzyły!! ale nie miałam żadnych kropek...po ok.50-60min mineło wszystko...

[...] korzystam. Lubię kapustę zasmażaną bardzo oczywiście jak jest odpowiednio przygotowana. Co do samej golonki jak też długo nie lubiłem bo tam jest sporo tłustego mięsa ale to czerwone mięso jest po prostu pyszne i teraz jak mam okazję to korzystam, najczęściej taką nie tylko gotowaną, ale jeszcze pieczoną po prostu pyszna, ale mam świadomość, że [...]

[...] auto (tak wydaje mi się, ze jest nieco taniej zacząć w tym sporcie, niż kupować i przerabiać wszystko od początku – powiedział) Szukał, szukał i wybór padł na czerwone 325i coupe "BIBI'ego" (DRIFTERA z Poznania, który zmieniał auto na inne). Autko było już trochę przerobione: całe wnętrze pozbawione wszystkiego, co waży, [...]

[...] dwie przegrane :-(. Ale jak to powiedział na konferencji prasowej- Facetów poznaje się po tym jak kończą, nie jak zaczynają. PS. W pierwszej połowie niezła dramaturgia, dwie czerwone kartki, ale to co zrobił Lisowski( i dostał czerwoną) %-)}:-( bez komentarza. Skrót:http://www.meczyki.pl/skroty/16863/slask_wroclaw_korona_20.html Zmieniony przez [...]

[...] ze u mnie najwiekszym problemem byly odciski po MC, a tak szlo spoko Aylar W carrefourze, po 3 zl w promocji byly to kupilem. W sumie nie wiem czy to droga, za 3 duze, ladne, czerwone i zaje****e grejfruty policzyli cos ponad 3 zl. Znalazlem ze maja IG tylko 25 wiec chyba jedne z najmniejszych wsrod owocow to mysle, ze czesciej zagoszcza w diecie

[...] 8 105kg - 6 130kg - 6,6,6,6 Komentarz: Wsyzstkie serie nachwytem. Największy problem był, gdy sztanga byla na wysokosci ud, wtedy paznokciami obcierałem uda, az sie zrobily czerwone slady. Spodziewalem sie, ze pojdzie ciezej. A tak to z zapasem. Zdjecia sladów po MC _______________________________________________________________________________ [...]

chyba mam ten sam problem co dworak i zastanawiam sie czy można sie tego jakoś pozbyć, są to tak jak dworak opisał takie czerwone chrostki, mam je odkąd pamietam, przypomina to gesią skorke, nie swędzi, nie piecze, nie ma żadnych stanów zapalnych, jedyną wadą tego jest to że niezbyt ładnie to wygląda . Mam to na całej klacie, górnej połowie [...]

postanowiłem brać witaminy na skóre z drożdżami piwnymi i innymi witaminami a , c , e NIESTETY tak jak kiedyś komus innemu to mi poprostu szkodzi !! cera coraz gorsza (czerwone w okolicach T) i do tego SKÓRA MI SIĘ ŁUSZCZY i to tak perfidnie... Tre i poprostu złazi nie moge w to uwierzyć chciałem sobie pomóc i sobie popsułem cere a była już [...]

[...] slodki i roznorakie warzywa na parze Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : czekolada, suszone owoce: figi, daktyle Ograniczenia żywieniowe : ostatnio zaczelam jesc czerwone mieso bo okazalo sie ze mam niedobor zelaza. Wydyma mnie po suszonych owocach i musli czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie. czy [...]

[...] ale nie weim jak to mam robic, i czy lepiej dwoma lokciami czy jednym i po ukoscie (np lewy lokiec do prawego kolana).Prosze o sensowne porady Dzisiaj skonczylem 17 dzien treningu. Cwicze spokojnie, uwazam ze cwiczenia wykonuje porzadnie a jednak nie zauwazylem niczego znaczacego na moim brzuchu, no jedynie czerwone kreski od zagiec brzucha;/

Stosując duże ciężary, przekształcisz swoje włókna czerwone (wytrzymałe ale słabsze) w białe czy ja jestem głupi czy ten artykuł, bo zawsze myslałem, że nie da się przekształcić jednego typu włókien mięśniowych w drugi

[...] tu jeszcze muszę popracować nad regulacją) no i muszę wymyślić jakieś solidne zabezpieczenie przed "upadkiem" sztangi, bo to które chciałem zastosować się nie nadaje :-(. A czerwone akcenty to raczej dla BHP, żeby było lepiej widać bym nie przyłożył głowa bo mam do tego tendencje }:-(. Klamotów rzeczywiście trochę nazbierałem :-D, nie wszystko [...]

[...] tu jeszcze muszę popracować nad regulacją) no i muszę wymyślić jakieś solidne zabezpieczenie przed "upadkiem" sztangi, bo to które chciałem zastosować się nie nadaje :-(. A czerwone akcenty to raczej dla BHP, żeby było lepiej widać bym nie przyłożył głowa bo mam do tego tendencje }:-(. Klamotów rzeczywiście trochę nazbierałem :-D, nie wszystko [...]

[...] ułatwić życie. Problem powstaje wtedy gdy te de facto proste nie wymagające, czynności zamują więcej czasu niż powinny. Problem to się zaczyna wtedy gdy dzielisz pranie na czerwone, białe, mniej białe, czarne, sportowe, bieliznę, itp itd, a później połowę pierzesz ręcznie a drugą część wrzucasz do kosza na brudną bieliznę po to by kolejnego [...]