czekolada

[...] sobie na psyche na wit C tez mozna miec efekty:)takie wypowiedzi powinny byc automatycznie usuwane!malolaty sie pozniej wzoruja,tony koksu a do tego jogurt,kanapki i czekolada! i jeszcze jedno!forum jest polskie wiec nie rozumiem sensu pisania jak dzialaja srodki na zachodzie,bo polska a zachod to niebo a ziemia!chyba ze ktos zalozy [...]

Witam, worek otwarty z przepisami więc wstawiam następne :) Choć konkurs nazywa się karnawałowe szaleństwo i wątpię czy te moje „Dzieła” nadają się by tutaj je wklejać, pojawia się w głowie taka myśl „czym właściwie jest to szaleństwo?” no i uznałem, że szaleństwem dla mnie jest przy moim chronicznym braku czasu wyjść poza ramy kurczaka z ryżem i [...]

Naleśnikowy przekładaniec z polewą czekoladową Składniki: ciasto na naleśniki -300g mąki żytniej lub ryżowej -250ml mleka 3,2% - 6 jajek - 10 słodzików stewia Mieszamy lub miksujemy na jednolitą masę i smażymy na patelni. Mi wyszło 12 sztuk. Masa -250g twarogu wedle upodobań, ja dałem półtłusty -50g ulubionego wpc ( mieszamy z małą ilością wody [...]

DZIEŃ 48 http://i58.tinypic.com/30xhenr.png 1 3bułki z jajkiem i serem 2 owsiane + białko 3 krokiet + czekolada 4 ciastka owsiane + pomarańcza 5 ryż 100g + wołowina udziec 150g 6. 2jajka + mleko + chleb + miód + czosnek 7. odżywka białkowa 30g + olej lniany 10ml WRACAM DO GRY!! JUTRO PRAWDOPODOBNIE NOGI , jeszcze dusi mnie kaszel ale czuje się [...]

[...] to chyba trochę dużo) nie spowoduje przyrostu tluszczyku. i co oznacza normalnie? bo to pojęcie chyba zostało już puszczone w otchlan zapomnienia. co jest dozwolone w takiej "normalnej diecie" by nie spowodowac od razu tycia, zwlaszcza jesli taki sposob odzywiania stosowany byl juz dluuugo. brak danych jak smakuje czekolada :) Siostra

[...] ilości tłuszczy/węgli. Trzeba go tylko odzwyczaić od złych nawyków, i zacząć słuchać tego o co prosi. A na prawdę warto bo później samemu można się przekonać że ta ulubiona czekolada i chipsy po takim dietetycznym "detoxie" przestają smakować i wcale w normalnych warunkach nie ma się na nie ochoty. Dla tego podsumowując jeśli ktoś nie [...]

[...] to skur,,,,,,, bol , lezysz zwijasz sie z bolu i nie mozesz ruszyc , masakra.... Po wyjsciu ze szpitala diete trzymalem do dzis normalnie hahaha , dzis o 18 sie nazarlem , czekolada , mak , snikers i jeszcze pare rzeczy,Teraz mam konkret moralniaka;d Doszedlem do wniosku ze nie zaleznie od wyniku od nastepnej niedzieli podbijam kcal. Moglby [...]

smaki są 2 :P truskawka i czekolada :P

smaki są 2 :P truskawka i czekolada :P No kurde %-) Co ty tu robisz? %-)

mass up ma 2 smaki, truskawaka i czekolada i mass up protein tez ma 2 smaki

Nie zgodzę się %-) Sklep sfd - czekolada + truskawka http://www.sfd.pl/MASS_UP_WANILIA%2C_MUSCLE_UP_CZEKOLADA__JU%C5%BB_S%C4%84%21%21-t783573.html + wanilia to daję nam razem 3 unikatowe smaki %-) Żądam wyjaśnień i zmian %-)

Veroneczko .....albo mnie pamięc zawodzi albo to Ty mialas służyć za obiekt smarowania ???? Sam sie zgłaszałem z pomocą hehe Tylko nie pamietam czym to mialo byc heheehe ????? Czekolada ????? ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Oki dzięki za pomoc postaram o urozmaicenia w diecie typy batony proteinowe, dodać coś nie koniecznie nie zdrowego a słodkiego typu gorzka czekolada lub jakaś odżywka smakowa, może to pomoże odeprzeć te moje napady na słodkie. Pozdrawiam.

[...] pomidor z cebula z jogurtem)do tego czasami kasza mazurska (3 łyzki) czasami spagetti bolonese (z makaronem razowym) lub łosoś z grila z sosem jogurtowo koperkowym , ogórek zielony czasami wczesniej zupa zabielana jogurtem Przekąska :orzech, migdały lub czekolada(ech uwielbiam) Kolacja:kanapka z pieczywem razowym(szynka, lub masło i warzywa)

[...] 280g, oliwa z oliwek 15g, chleb razowy 75g 2. Płatki owsiane 40g, borówki 60g, truskawki 60g, serek wiejski 200g, wpc 20g, masło orzechowe 10g, masło sezamowe 10g, czekolada 85% 20g 3. Pulpety z 200g łopatki wieprzowej, passata 200g, brokuł 175g 2000kcal, 135g białka, 110g tłuszczu, 135g węgli. Słowem komentarza - w przypadku takich [...]

Dziś luźne rozruszanie się z gumami, 3 serie na nogi, plecy, klatke, barki, brzuch + rozciąganie. Całość treningu około godziny. Micha: serek wiejski, orzechy włoskie, czekolada gorzka, mango warzywa na patelnie, jajka, oliwa z oliwek płatki owsiane, skyr, jabłko, kakao, tahini, masło orzechowe, kefir 1900kcal, 110g białka, 100g tłuszczy, 145g [...]

Dziś MMA, dawno nie było siłki i nie mogę się doczekać aż pójdę na trening :-D Micha: serek wiejski, orzechy włoskie, czekolada gorzka, mango kurczak, bułki, sos, pomidor, cebula, oliwa owsiane, banan, skyr, kakao, tahini, masło orzechowe 2200kcal, 135g białka, 85g tłuszczu, 230g węgli

DNT Micha: serek wiejski, orzechy włoskie, czekolada gorzka, mango makaron, sos pomidorowy, brokuł, parmezan pizza, papryka, sos 2400kcal, 130g białka, 85g tłuszczu, 275g węgli Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-18 22:12:08

[...] 10x8kg/10x8kg Uginanie hantlami 10x7kg/10x7kg Spięcia brzucha na maszynie 3x15x36kg Fajny, szybki trening taki bez spiny. Micha: Banan, szpinak, wpc, wiórki kokosowe, czekolada gorzka Kebs + 2 piwka %-) Jajka, bułki, masło, papryka, rzodkiewka 2600kcal, 110g białka, 120g tłuszczu, 210g węgli Dochodzę do wniosku, że szkoda kcal na piwo, [...]

Hej, dzięki za szybką odpowiedź ;) z tym czekaniem masz rację - zajrzę na forum i zobaczę czy sam będę mógł ugryźć ten temat. Szczerze to ja miałem problem wypisać te 2300kcal, bo ja w ciągu dnia w życiu tak sporo nie jadłem - do tej pory wyglądało to tak, że w pracy o 11 napychałem się na cały dzień i robiłem powtórkę (jakaś pizza, mrożonka itp.) [...]