czekolada

Jogurt bez sensu, 13% weglowodanów to byś musiał zjeść 500g i to same cukry proste z ponad 20g tłuszczu. Tłuszczy unikamy po treningu a więc batoniki i czekolada odpada. Moderator Odżywianie

Roslon .....Słodycze po treningu?? Czekolada??? Herezje prawisz. Cukier tak wysoce prztworzony jak jest w słodyczach moze i jest dobry dla kogoś kto odbył np dłuuuuuuugą sesje aerobowo-anaerobową. Np granie po 2-3 g w kosza tak że sie człowiek słania ze zmeczenia i super szybki zastrzyk energii jest wskazany.Ale wtedy nie mowimy o odżywianiu dla [...]

z bialka to zostaje ci jeszcze twarog i ryba DIETA TEZ TRENING MUSI BOLEC gdyby sie patrzylo na smak to polowa by opychala sie czekolada i pizza. oczywiscie mozna odstapic od diety w czasie roztrenowania. co ile czasutrzeba jesc to zalezy od danego posilku, jedne wchlaniaja sie szybciej drugie wolniej gorzej bedzie z tluszczami, szczegolnie NNKT. [...]

Ok Rozumiem. Mi Chodziło ogólnie o białko-obie firmy wcale nie są z TOPa, dlatego napisałem że się nie opłaca bo na allegro taniej. I bardzo polecam to białko bo cena/jakość bdb. Smak czekolada wymiata.

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html czekolada-malina miodzio8-)

[...] tłuszczy w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczy na wolne kwasy tłuszczowe). Teobromina - Pochodna kofeiny występująca w ziarnie kakaowym. Mylona z kofeiną (czekolada nie zawiera kofeiny!). Działa dłużej i łagodniej niż kofeina. Przyspiesza tempo przemiany materii, pobudza i dodaje energii, ponadto teobromina może poprawiać [...]

cos mam pecha do deliciousa.. ;-) podwojna czekolada smakowala jak tanie kakao + miala grudki, obecnie swiezo otworzony vanilia ice cream..... no wlasnie. smakuje pszenicą. co wy tam sypiecie? ma posmak mączny.. zle sie rozpuszcza, niezaleznie od proporcji jak i wyboru woda/mleko. za to jednak kokosa musze pochwalic.. nie ma tego mącznego czegos i [...]

jadłospis : Dzień 1 Śniadanie godz. 08:30 (325.95 kcal) Bułka Grahamka 75 (189 kcal) Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony (151 kcal) 50 (75.5 kcal) Kawa Tchibo Gold Selection Crema 5 (6.25 kcal) Masło o zawartości tłuszczu 60% 10 (55.2 kcal) II Śniadanie godz. 11:10 (199.75 kcal) Maślanka naturalna 200 (94 kcal) Pomarańcza 235 (105.75 kcal) [...]

[...] - zero kwasów [tylko na pośladkach ale to od spanie na twardych szyszkach pewnej nocy. Miałem tylko ok. 50g na dzień glukozy f. DELECTA - normalnie do tego 3 l. wody i z 1 czekolada i dzienie 120km wchodziło !@!! POZRD!!@!! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym [...]

Z mlekiem jest dużo lepsze ;] Smakuje jak gorąca czekolada (ale jest mniej słodkie) no i to prawda że troche gorzej się rozpuszcza. Po 5 minutach mieszania miałem małe krutki w środku ale pozatym ok ;]

chipsy, czekolada, pizze to jest strasznie kaloryczne ja polecam jako uzupelnienie diety a nie jako podstawowe skladniki np jesc ryz, serki, pic mleko itd a sobie dziennie dorzucic troche czekolady albo chipsow dodatkowo ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Myślę, że czekolada nie sprawi od razu że przytyjesz. A dwa tygodnie wakacji dobrze Ci zrobią tylko pytanie jak bardzo będziesz niezdrowo jadać? mam nadzieję, że wszystko w graniacach zdrowego rozsądku.

czasami nic nie szkodzi. byle to czasami było na prawdę czasami. jeżeli raz na 3 dni traktujesz jako 'czasami' to nie można. zawsze lepiej zrobić sobie kanapkę z razowym szynką i warzywami niż jeść pszenny szajs z czekoladą

a gorzka czekolada ??

tak jak Balrog czekolada tez jest dobra

Mozesz spróbowac Deprim. Nie jest hardcorowy i jest bez recpety. W dodatku ludzie go chwala. ALC w duzych dawkach Czekolada i Solarium tez pomaga. To są jednak srodki na "dołki" psychiczne. Depresja to mocne słowo. Depresje leczy psychiatra to choroba jak kazda inna. Omega3 na depresje Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-03-05 [...]

[...] żeby odrazu po basenie opierdzielić banana, a po powrocie do domu (pewnie ok 20-30 min) zrobić sobie jakiś drink proteinowy, czyli np odżywke, banana, mleko i jakieś kakao/czekolada. Dzięki Sonbaty, to pewnie wezme z 3kg. Wszyscy w tym topiku mają po sogu. A co do BJJ to z moim zdrowiem pewnie odpada, mam nadzieje że nie do końca życia. Chciał [...]

Możliwe ale pewne jest że czekolada może nasilić wyskakiwanie pryszczy jeśli osoba ma do tego jakieś tendencje ;) I to jest fakt :) Pozdrawiam!

czyli efekt osiągnąłeś taki jak zamierzałeś - zaskoczenie nowym smakiem :) na przyszłość wybieraj smaki jak najbardziej "naturalne" jak chcesz uniknąć chemii czyli pierwszeństwo smaki typu wanilia, czekolada, itp następnie owocowe i inne :)

[...] jakie masz smaki dla 100% Whey Protein Optimum'a (2,27kg) oraz dla Whey Prostar Ultimate'a? 2. mam rozumiec ze masz aktualnie po dwie sztuki 2,3kg Pro Longatum Biogenix'a (czekolada tak jak pisales) i 3,7kg Carbo tez Biogenix'a po dwie sztuki pomaranczy? 3. i ostatnie pytanie z innej beczki - bedziesz mial moze w ofercie bialko EAS'a? dzieki za [...]