[...] jakie korzyści niesie ze sobą wysiłek fizyczny w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych? Regularna aktywność fizyczna istotnie zmniejsza ryzyko zachorowania na takie choroby, jak: cukrzyca typu II, nadciśnienie tętnicze, otyłość, osteoporoza, nowotwory oraz depresja. Ponadto... - Zmniejsza ryzyko występowania otyłości w wieku średnim i [...]
:) pomiary jak uczciwie poćwiczę tydzień, przez te choroby się ciut obijałam, zresztą próby ćwiczeń z młodzieżą na rękach są dość skomplikowane, a nie jestem taki kozak jak mój mąż, ktory robi pompki z 11.5 kg obciążeniem w postaci młodego na plecach umówmy się na poniedziałek rano :D (za tydzień ) myślę nad siłownią. mocno. EDIT - micha z dzis [...]
Ano wkvrw bierze jak człowiek wszystko robi dobrze a mu choróbsko rozwala plany. Ale jak się o tym pomyśli, to wiadomo, że nie jesteśmy tu po to by być sezonowcami, tylko to na całe życie. I w tej perspektywie taki okres choroby to pryszcz, mówiąc tak ładnie przy śniadaniu :)
W tej chorobie Julka nie ma lekarstwa :( :( teoretycznie choroby mojego ojca też nie ma jeszcze metody która leczy w 100%, ale w jego przypadku eksperymentalna pomogła.
[...] w diecie zamiast zalecanego stosunku omega 3 do 6 1:2 powiedzmy 1:30 (a to nie jest jakaś wyjątkowa sytuacja), dość szybko dochodzi do zmian w całym organizmie. Efektem są choroby tzw "cywilizacyjne". Tyle wstępu, jak to wyglądało: - w pierwszej fazie wywala się z diety wszystkie omega 6 jakie tylko można + cały tłuszcz nasycony, [...]
[...] porównaniu z 21%. Palenie papierosów było również związane ze znamiennie większym prawdopodobieństwem całkowitej impotencji u mężczyzn cierpiących na chorobę nadciśnieniową, choroby serca i zapalenie stawów. Możliwości poprawy Palenie papierosów jest jednym z największych, a zarazem możliwym do uniknięcia, zagrożeniem sprawności seksualnej. W [...]
[...] sam , przez 3 dni próbnie brałem powoli suplementy i powracałem do normalnego jedzenia. Na czwarty dzień nagle wszystko zaczeło się pogarszać i wróciłem znowu na początek choroby. Ogólnie , ćwiczę i biegam lecz teraz wszystko powoli , suplementy narazię off. Wszystko stopniowo,na dodatek przez brzuch nie jadę na wycieczkę ... Mam nadzieję że [...]
[...] 8 PRZEDRAMIONA B tak samo jak w poniedziałek 9 BRZUCH B Wrażenia z treningu Ten typ treningu strasznie długo trwa ale nie narzekam. Ogólnie kondycha powraca po przerwie (choroby) i jest ok. Dziś nie robiłem filmu iż mi się nie chciało , nagram w piątek Przed treningiem posiłek oraz po [...]
Mi tam upały na siłce nie przeszkadzają bo mam wiatrak , tylko gorzej z michą bo wpycham all w siebie ... Test zakonczyłby się już dawno gdy nie te choroby , najpierw jelitowa a potem grypa , ale lepszy rydz niż NIC dzięki
[...] Pas 86cm bez zmian Biceps 39,5cm 1,5cm Łydka 38,5cm 1cm Udo 60cm Ogólnie jest progres i to się liczy , chociaż patrząc na fotki średnio jestem zadowolony.Gdyby nie zasrane choroby test dawno bym skończył i myślę że wyciągnąłbym jeszcze spokojnie 1kg lub 1,5kg. No ale tylko pretensje mam do siebie. Poza tym teeeeeee upały i duszność były okropne [...]
opuszek... scieram sobie kawał imbiru , moim zdaniem , z naturalnymi metodami jest to, że człowiek moze złapac początek choroby i sie wygrzebac zanim sie rozwinie i przy wszytskich wirusówkach pomagają, łagodzą przyspieszają leczenie, ale przy bakteryjnych to klapa, najwyzej dadza dobre samopoczucie i tyle Zawsze sie zastanawiałam jaki cel jest [...]
[...] w 2007 roku), że niestety, ale osoby z dużym rozrostem tkanki mięśniowej, np. taki Pudzianowski, cierpią na podobne problemy jak osoby z nadwagą - czyli zaburzenia snu i choroby serca i naczyń krwionośnych. Wskaźnik BF (Body Fat) i BMI najlepiej używać łącznie - jak z obu wychodzi, że jest ok to można sobie pogratulować. A osoby ćwiczące [...]
A ja mentalnie przygotowuję się do wyzdrowienia. Kurczak tak mnie połamało od wczoraj, że nie wiem co jest grane. Już myśłałem że jestem zdrowy a tutaj nawrót choroby. Masakra
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
Przepraszam, nie wiem jak mi się zrobiła ta emota, za szybko kliknąęłam... Ah, genialny debiut na forum SFD. :/ Do rzeczy: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Opera WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. pół roku (domowe ćwiczenia) + ok. miesiąc (siłownia, fitness) ****PARAMTERY [...]