choroby

Podsumowanie Cisza tutaj ostatnio, ale taki czas. W pracy nawał obowiązków, jakiś pogrzeb w rodzinie, choroby męczą dzieciaki...życie. Tak czy inaczej, ostatni miesiąc typowo biegowy. Wszystkie sesje wykonane zgodnie z planem. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_202.png Po ostatnich 3 tygodniach powolnej progresji kilometrażu 30 / 33 / 37 km [...]

[...] się następująco: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_216.png Oczywiście trochę to rozciągnięte w czasie, bo w okolicach 9-10 tygodnia była pauza 2-miesięczna przez choroby i inne takie, ale tak to wygląda obecnie. Jutro jakieś kontrolne fotki i pomiary zrobię i bawimy się dalej. Droga długa :-) Plan Najbliższe trzy tygodnie kolejna [...]

[...] Ogólna IDEA /zarys/ zarówno dla niewytrenowanego Archibalda 68 po zaleczonej zakrzepicy jak i dla hipotetycznego _knife_ powracającego do ćwiczeń po przejściu identycznej choroby . Ciężary których użyjemy to piątoplanowa sprawa. Liczy się TĘTNO ; nie przekroczysz tętna z ciężarem 120kg przy 8 powtórzeniach to ok. jedziesz dalej , [...]

Quincy nie czuje sie na silach aby wystapic na tych zawodach. W ostatnim czasie przeszedl dwie choroby, zapalenie drog oddechowych i zapalenie pluc. W zanacznym stopniu zawazylo to na jego przygotowaniach do AC Amatorow. Quincy obiecuje ze wystapi na FIBO. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-25 20:43:12

Formularz zgłoszeniowy v2: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: luqe PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 195cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na poważnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 40,5 OBWÓD UDA: 64,5 OBWÓD BIODER: [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aV1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 177-178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5miesiaca a z przerwa 3 miesieczna to razem 1,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71-72 Masuje : ) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27.5 cm OBWÓD BICEPSU: 33cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hop PŁEĆ: Mężczyzna WIEK:17 (ur. 22.10.1995) WZROST: 173cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD [...]

[...] R8 2a. Podciąganie nachwyt 6x max 2b. dipsy 6x10 3a. wiosło hantlami na ławeczce skośnejt 4x20 3b. Rozpiętki poziomo 4x12 3c. Pompki nogi wyżej 4x max 40min aero Mimo choroby trening zrobiony i to nawet całkiem spoko. Wioadmo siłą nie to bo osłabiony a i tez teraz niea co sie szarpac z ciezarami. Troche pozmieniałem cwiczenia np dawno nie [...]

[...] taką dawke witaminy C że ogranizm osiągnie nasycenie i nie będzie mógł już więcej przyswoić to wszystko zostanie w kiblu bo załączy się biegunka od razu. Przy początku choroby zaleca się własnie załadowanie takiej ilości witaminy C żeby czuć "bulgotanie" w brzuchu ale nie dopuszczając do biegunki. Wtedy masz pewność że org uzyskał 100% [...]

[...] chodzi o formę to niesttey ale cały czas spadkowa...ale jakos psyche na to nastawiłem. Forma w lsutrze w dół ale waga/wymiary stoją też napewno nałożenie sie na siebie choroby+brak treningu+off miało potrójnie negatywny wpływ na formę... ale niestety niektóre rzeczy nie są zależne od nas :( to chyba była osttania obwódówka teraz wskocze na [...]

Jeszcze przesolony posiłek przed treningiem :-)) mnie zawsze coś daje więcej :-)) nie lepiej na czas choroby odpuścić trening?

[...] nie ma podlotu, ale przynajmniej bede wiedział kiedy jaka zmiana %-) gienek akurat nie mam ale moze zainwestuje ;-) laura ja wczoraj buraczków pojadłem przed ale mało pomogły %-) wiesz co juz nie jestem na tyle chory ze nie trenowac, poporstu katar i lekkie tylko osłabienie, jak była kumulacja choroby to 4 dni oczywiscienie cwiczyłem ;-)

teraz znowu taki hvjowy okres na choroby sie zaczyna ;/

Dziękuję za odpowiedź. Takie info pewno się przyda. Z lekami z grupy kortykosteroidow mam do czynienia akurat że względu na inne moje choroby przewlekle ale faktycznie one działają ogolnie ustrojowo, przeciwzapalnie tez na inne dolegliwości, jakie miałem np.ze stawami w między czasie. Jednak one działają na skutek a nie przyczynę dlatego ciekawe [...]

[...] nawet Twój dziennik i na spokojnie przeanalizuj czy się nie zajezdzasz od czasu gdy skończyłeś sezon startowy?! Ciało daje Ci raz po raz sygnały w postaci przeziębienia/choroby czy złego samopoczucia. Pracujesz na zmiany w kopalni więc też pewnie lekko nie ma. Do tego jest Maleństwo w domu więc też pewnie coś czasu absorbuje. Nieraz mogliśmy [...]

[...] też padałyby argumenty, że "od czasu do czasu, lufa spirytusu albo małe ćpanie nie zaszkodzą"? Obawiam się, że nie. (patrz pkt 1) I dopóki nie zobaczymy w otyłości poważnej choroby (ze wszystkimi konsekwencjami takiego podejścia) dopóty nie będziemy potrafili należycie oceniać roli odżywiania w życiu człowieka. Zaleczony alkoholik musi do końca [...]