choroby

same kontuzje i choroby to gierzymy %-)

No to jeżeli prawdą jest to co mówisz, to spanie 9 h na dobę + 2 godziny drzemki, czyli 11 h dziennie jest czymś nienormalnym- zbyt długie spanie męczy i może być symptomem jakiejś choroby. Zadbaj o higienę snu, organizację dnia, a jak to nie minie, to udaj się do lekarza.

[...] bolach gdy nawet nie mamy sily wstac z lozka to bez sensu. Kilka ostatnich treningow zrobilem z tym chorym uchem i nie odczulem raczej spadkow silowych, jak to sie ma do choroby nie wiem, teraz zaczalem brac zastrzyki z antybiotykiem i prawie sie juz wyleczylem. Nie moglem tez zapytac o to lekarza bo u niego nie bylem :D No nic, dobra [...]

[...] to zaburzyc napiecie miesni,wiezadel - dlugotrwaly i permanentny stres - nagle przerwanie treningow lub zbytnie obciazenie nie wytrenowanego organizmu - (najgorsze) poczatki choroby,ktora z czasem uszkodzi caly uklad ruchowy - a,ktorej zdiagnozowanie jest kwestia pojawienia sie "ciezszych" objawow niz "strzelanie" Z wlasnych [...]

no wlasnie zazwyczaj nie cwicze pod czas choroby, ale ta infekcja nie jest powazna, a trening mam robic lekki, tak na 70%, bo jesli w piatek wyjade, to nie bedzie mnie do wtorku, czyli kolejny tren za tydzien... moze sie przelamie i blister glutaminy sobie kupie..

[...] sobie odpuściłem Generalnie czuję że ciężary,nie są wyciskane tak świeżo Ale ważne że nie rozwaliło mnie poważniej.Myślę że trzy dni w łóżku,pomogły w najgorszym momencie choroby Jak się mocniej pozbieram,to planuję start na Pucharze Śląska w Knurowie 3 pażdziernika.Trochę czasu mam przed sobą,chociaż to raczej będzie występ z biegu bez [...]

[...] konstruktywna krytyka i generalnie... zdecydowana większość lasek wychodziła na tym dobrze :-) Byly dobrze dobrane treningi, z uwzględnieniem mozliwosci (w tym np. choroby, nie mówimy o psychicznych chorobach), miejsca treningu (np. Własna prywatna piwnica z niedostatkami), celu a modki były otwarte na krytykę. Były dobrze dobrane [...]

[...] to Twój BMR, faktyczne zapotrzebowanie dla kobiety w Twoim wieku i o tym wzroście to min. 2000kcal, powinnaś elegancko chudnąć przy 1800kcal. Badałaś ostatnio cholesterol i poziom glukozy we krwi? Jeśli chodzi o dietę, to ja tutaj widzę zdecydowane obcięcie białka, więcej tłuszczu @-) No ale nic. Czekam na dokładny opis przebiegu choroby.

Może i tak, ale 4 lata temu nie mogłam samodzielnie chodzić, bo się przewracałam przez 3 miesiące a później przez jakiś tydzień kazali mi jeździć na wózku. A po lekach przeszło i jak zaczęłam ćwiczyć i jeździć rowerem, teraz czuję się 100 razy lepiej niż na początku choroby (która ponoć ciągle postępuje). Dlatego też dziś wybieram się na siłkę :)

[...] łagodnie, a raz umieram z bólu i lecę na ibupromie, żeby normalnie funkcjonować. ADHD mam natomiast po sterydach. W tym roku to moja trzecia kuracja. Ogólnie nie mam rzutów choroby często, ale też nie czuję się zdrowo przez cały rok. Trudności z koncentracją czasem się zdarzają, a czasem wręcz przeciwnie. I mam też huśtawki nastroju, ostatnio [...]

Skubane choroby autoimmunologiczne lubią w zestawach chodzić :-| Na to chyba nic, jedynie o-3... Pomyślę nad zmianami dla Ciebie, ale w tym tygodniu raczej nie dam rady. Więc mi obiecaj, że jak tylko poczujesz, że słabniesz, to odpuścisz trening :->

[...] kalorii jeść, jak nie ćwiczę regularnie. Michę staram się trzymać czystą, ale bardzo ograniczyłam mięso i nabiał, po przeczytaniu kilku książek. Wg nich pokarm pochodzenia zwierzęcego pogarsza choroby autoimmunologiczne, eh No cóż, taka sytuacja }:-( Pozdrawiam Was serdecznie i bardzo dziękuję za 1% przekazany na moje leczenie i rehabilitację :-)

Witam, nie wiem czy dobry dzial takze prosze o wyrozumialosc. Jestem przeziebiony (katar, i bol gardla ) a jestem w trakcie cyklu .moge brac odzywki mimo lekkiej choroby ?

Wydaje Ci się - taki okres. Jak jest wirus to żadne witaminy nie powstrzymają od choroby. Chyba, że złagodzą objawy, ale ja tam lekarzem nie jestem :)

Po ostatnim cyklu, którego nie udało mi się skończyć z powodu choroby zostało mi 27 miarek(10g) Green M, 17(9g) cell p, 12 mono(5g( Zamierzam dokupić do tego assaulta i mono razem z betą z activlaba, te 300g po 5 krety i bety. w dt brałbym assaulta(36p, 36 dt) przed trenem, i po trenie przez 9 pierwszych treningów cp, a później do końca cyklu GM. [...]

całkiem zapomniałem o nim i też oszczędzałem sie troche z powodu bólu pleców i od niedawna z powodu choroby Ogólnie to ćwiczyłm ale nie wszystkie partie z wyżej wymienionych powodów. Po świętach już się postaram o regularne rozpiski... I zastanawiam się nad Shockiem (bo ch*nie nie chce mi się cwiczyć) i do tego jakaś kreatyna (najwyższy czas na [...]

sorki mistrzuniu myslalem, ze to wystarczy ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: macieqq PŁEĆ: m WIEK: 27 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 62 w [...]

Uzupełniam post o ankietę : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:blueberry_muffin WIEK:17 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59 WZROST:161 OBWÓD RAMIENIA:28 OBWÓD ŁYDKI:25 OBWÓD UDA:50 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:79 OBWÓD TALI77 [...]

[...] prawie całkiem zanika, ogólne osłabienie, odwodnienie, czasem dolegliwości ze strony układu krążenia, u kobiet często następuje zatrzymanie miesiączki, wraz z rozwojem choroby charakterystyczna jest coraz większa drażliwość, trudno jest spokojnie porozmawiać z osobą chorą, odsuwanie się od innych, tracenie przyjaciół. wiec jaik cos ci [...]

Podbij wysokie dawki vit. C ok. 1-2g na kilka dni. Mnie to często ratuje od choroby.