[...] 40 zeszłego wieku i było ono powszechnie stosowane w odchudzaniu i uwazane za normalne ale od czasów Ornisha ciagle tworzone sa teorie zwalczajace LC, a swiat tyje i tyje i choroby cywilizacji sie szerzą.... Yosis ja nie jestem ekspertem nic ci nie moge gwarantowac moge jedynie czytac rozne opinie i sie przychylac do jednej czy drugiej strony a [...]
[...] pierwszej klasy.. skeni - no właśnie, zadziwiające jak ED jest rozpowszechnione i jak słabo się przebija do ogólnej świadomości (ana i bulimia moze jeszcze, jako choroby sie przebiły ale kompulsywne zachowania związane z jedzeniem są na marginesie, jakby nadwaga byla z nimi nie związania ogolnie w spoleczenstwach) no, tyle pisania, [...]
[...] aktywności. No więc: Podsumowanie Rekompozycji wspomaganej przez TREC NUTRITION Cykl zakończyłam po 10. pełnym tygodniu. W trakcie różne zawirowania, nawracające choroby itp, i na koniec również problemy w pracy. także "tylko", ale dla mnie "aż" te 10 tyg. Trening: Wykonałam po 8 każdego treningu siłowego, dużo treningów domowych [...]
bierz, będzie dodatkowo ochraniać mięsnie podczas choroby edit to masz dylemat / ja podczas choroby zawsze sie wspomagam bcaa Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-03-09 16:50:51
[...] egzaminacyjna, ktora trwala praktycznie ponad 3 tygodnie. Spadlem juz do 69-70kg, wiec naprawde bylo chudo. Teraz odbudowalem do 75kg i znowu "wyrzygalem" podczas choroby 2kg. Ale spokojnie chlopaki- mam motywacje i zrobie wszystko, zeby wyciagnac ladnych pare kilogramow z tego zestawu. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-10 [...]
[...] egzaminacyjna, ktora trwala praktycznie ponad 3 tygodnie. Spadlem juz do 69-70kg, wiec naprawde bylo chudo. Teraz odbudowalem do 75kg i znowu "wyrzygalem" podczas choroby 2kg. Ale spokojnie chlopaki- mam motywacje i zrobie wszystko, zeby wyciagnac ladnych pare kilogramow z tego zestawu. skad Ty mnie tam wzieles w ogole jak ja sie w [...]
[...] uwaga- jak już porownujesz liczby przed tamtym i przed tym testem. Wtedy byłem po jakichs 10 tygodniach treningu (powrot na silke z muay thai), teraz 3 tygodnie i tydzien choroby. Jeszcze jedna sprawa- wtedy nie zalezalo mi tak naprawde na wadze. Chcialem wazyc jak najmniej (jak najlepszej jakosci), żeby walczyc w jak najlzejszych kategoriach- [...]
to moze foty z dzisiejszego do poludnia - szalu ni ma ogolnie: bez pompy, po lekkiej chorobie, lacznie ok.1,5tyg. bez treningow - pelna bomba i wznowienie od poniedzialku Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-03-29 12:09:24
[...] jak napisal PDG... duzo chopakow powinno brac z Ciebie przyklad (CONAJMNIEJ z przysiadami i mc) Lebron - MASAkra Sylwetka po tescie na duzy plus, mi sie podoba... Pomimo choroby/wyjazdow wycisnales z zestawu max. Pierwszy w kategorii masa, co jest zrozumiale Hernegild - niesamowite ze zrobiles tyle sily... Tak jak pisalem na ktorejs stronie, [...]
[...] Banana ). Dobre i regularne wypiski z treningow. Moim zdaniem Hernegild jest zwyciezca naszej rywalizacji. Chyle czola. LeBron Szczerze mowiac, to biorac pod uwage Twoje choroby, wyjazdy etc wyniki sa bardzo zauwazalne. Osobiscie nie znam osob, ktore robilyby po 2cm w bicepsie (od obwodu 45cm! ) na mono. Pewnie swietne geny. Prowadzenie [...]
[...] serce" ( choroba niedokrwienna? kardiomiopatia? wiele jednostek chorobowych może kryć się pod tym terminem) i w jakiej sytuacji jest Twoja przyjaciółka - wiek, waga, inne choroby. Zasadniczo zaleca się "zdrowo odżywiać", niech w skrócie kryje się pod tym ekwiwalent diety typu śródziemnomorskiego. To zapewni podstawowe mikro i makroelementy. [...]
[...] bez przesady... Największą stratą byłoby przerwać cykl na 4 tygodniach "bez faz ładowania jak pisał kolega wyżej" niż przyjmować ją w okresie przeziębienia,jak wiadomo okres choroby nie jest dosyć dobry dla naszych mięśni w większości powoduje to utratę "masy" spowodowaną brakiem diety w tym okresie. Ja będąc podczas chorób nigdy nie rezygnowałem [...]
[...] musiał czekać przynajmniej 30 dni i potem będzie go rozkręcał kolejne dwa. A cena kreatyny jest wręcz śmieszna, więc koszt tych 2 tygodni to pare złotych. A przez czas choroby to zadziała choćby antykatabolicznie. No i w ogóle skąd te dwa tygodnie choroby? Rany! 3-4 dni na rekonwalescencej i wraca na siłownię. Zmieniony przez - mdma85 w [...]
Lubie ład i porządek stąd każdy inny temat powinien mieć swoje miejsce ale spoko. Uwazam sie za sredniodoswiadczonego bo znam tehcnike itd, miesnie mam duzo jedynie nie wiem tak jakby kościec mam chudy stad ciezko zebym wizualnie był szeroki... bicka mam duzego konkretnie mowiac ale co z teog jak kości ramion mam chude w porównaniu do nóg... [...]
[...] nastepuje wzrost jego wydajności oraz zdolności mięśni do wykorzystywania tlenu. Inne korzyści sportów aerobowych to znaczące zmniejszenie ryzyka zawału serca, czy rozwoju choroby wieńcowej; poprawa profilu cholesterolu (co również pomaga w obniżaniu ryzyka choroby wieńcowej); poprzez wywierany nacisk na kości, pomoc w utrzymaniu i wzroście [...]
[...] i ilości powtórzeń a i tak DOMSy dokuczały przez następne 2 dni. Wczoraj też poszłam na siłownię i dzisiaj znowu czuję, że będę skwieczeć wieczorem. Micha tak sobie, podczas choroby apetyt zmalał, w weekend było spotkanie ze znajomymi, na którym wpadło trochę śmieci i %%. Na wadze 60,5kg, więc lekko w górę. Ostatnio co się rozkręcę z treningami [...]
Ziomuś, czytaj legendę ze zrozumieniem. To nie jest, że jak masz mniej niż 2.6, to masz to ryzyko. To oznacza, że jak masz ryzyko zgonu z powodu choroby sercowo-naczyniowej, to powinieneś mieć mnież niż 2.6, to jest Twoja norma A jak jesteś zdrowy, to Twoją normą jest . 2.23 jest mniejsze od 3.8, więc wszystko w porządku. To byłoby bez sensu, [...]
Animal niestety tez niewiele pomoże, zadziała nieco prozdrowotnie, ale na efekt bym nie liczył. warto by bylo namierzyć źrodło bólu, czy jest to konsekwencja stanu zapalanego, choroby zwyrodnieniowej czy tez choroby reumatoidalnej, ktora rowniez powiazana bedzie ze zmiana struktury stawu i stanami zapalnymi. ile masz lat?
[...] złego, bynajmniej w tym kontekście, się nie dzieje. Stawiam, że zawirowania hormonalne "kobiece" są połączone ze złą pracą tarczycy. Miałam, po objawach sądząc coś a'la rzut choroby:-> w styczniu (hashi-niehashi... jeden diabeł wie, bo antyciała po raz kolejny nie wyszły, obraz USG tarczycy bez zmian od tego sprzed roku). Sztucznych hormonów nie [...]