[...] stałej, dobrej wagi ciała * usprawnienie metabolizmu (przemiany materii) * niski poziom cholesterolu * obniżone ryzyko zachorowań na raka, chorobę wieńcową, choroby wątroby Błonnik kontroluje wiele bardzo istotnych procesów w organizmie. Posiada unikalne zdolności adsorbowania wody - od czterech do sześciu razy zwiększając swoją [...]
[...] ale dość niepokojące. Zauważyłem też że często mam niskie ciśnienie rozkurczowe, a przy wstawaniu po długim siedzeniu silne chwilowe osłabienie. W ogóle to mam coś nie tak z tym krążeniem bo zauważyłem u siebie objawy choroby Rayounda czyli po wyjściu na mróz krew odpływa i bieleją mi palce u rąk, rzadziej u nóg i przez to bardzo szybko marzną.
Poprosimy o ankietę działu. Wtedy łatwiej będzie coś zaproponować. Bez tego to trochę strzelanie w ciemno - a nie o to chodzi. Trening powinien uwzględniać indywidualne ograniczenia (urazy, choroby, kontuzje) oraz predyspozycje.
NICK: WIEK:29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Dopiero zaczynam przygodę PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA:65 WZROST:158 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: CEL- CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zrzucić parę kg, polepszyć swoją kondycję, ujedrnic ciało. STAN [...]
[...] się do tego odnieść. Poza tym, pamiętaj o tym, że jesteś na forum sportowym. Nikt tutaj nie jest lekarzem dermatologiem, a nawet gdyby był, to nie sądzę aby diagnozował choroby on-line. Sugeruję w takiej sytuacji wybrać się do lekarza rodzinnego po skierowanie do specjalisty, lub bezpośrednio prywatnie do dermatologa. Jeżeli już byłeś, to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): boks 2x w tygodniu, koszykówka około 4-7, i do tego siłowo zależy 2-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : .... Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie było/nie ma Stosowane wcześniej [...]
On po cyklu nie przestał by cwiczyc jak by nie złapał choroby (grypa) to przez to. A cykl chce zapodac dopiero za miesiąc albo nawet dwa. A co do nudzenia mi sie ... poprostu mam wiele pytan które mnie męcza a od tego jest przeciesz forum sportowe no nie.Przynajmniej jestem często aktywny To co z tymi odrzywkami i koksami ?
mysle zeby zrobic moze tak,ze sniadanie sprobuje zjesc jak zawsze,bo w sumie platki mi nawet wchodza podczas choroby i do posilkow przed- i potreningowych tez wrzucilbym troche wegli moze w postaci ryzu i pomiedzy tym jakies cwiczenia na 50% mozliwosci
[...] się pasę), trening staram się 3 razy w tygodniu + czasem basenik, suple: białko mxpro, Xpand, tribulus 625 Optimum lub Kaizen, Joint synergy na stawiki, omega-3 (wiadomo:), vit. NOW, Luivac na podniesienie odporności (zapisany przez lekarza). Na redukcji idzie dodatkowo efka. Spróbuję, może chociaż cykl na Xpandzie pójdzie bez choroby. Thx
najlepiej jest zrobic przerwe na czas choroby bo tak to nie ma sensu.. szkoda supli troche imo Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-09-30 12:32:01 Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-09-30 12:32:17
wlaściwie nie jestem pewien czy nie wiecej w dziale z suplami powinienes temat umieścić- w każdym razie proponowąlbym przerwę od treningu, supli- ale nie od dobrego odżywiania, aż do czasu zupelnego wyleczenia. pisze zupelnego bo nawrot choroby nie doleczonej -a trening dodatkowo oslabia organizm- bywa gorszy, a i możliwe sa powiklania
Dj co ma utor posta do choroby która ty prezentujesz? Autor ma downa ale sytem of a down(nawet wszyskie płytki) Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-24 11:07:31
[...] Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]