calkowita

Slawku masz całkowita racje. ja wlasnie mam taki wieczorny trening i w przypadku wiekszej ilosci suplementow + posilek potreningowy, to prawde mowiac nie sposob tego polaczyc w normalny sposob i czlowiek rzeczywiscie sie gubi co i jak. i mam jedno pytanie co do BCAA - czy podzielic je na pol czy np. wieksza dawke przyjasc przed silownia czy [...]

A zrobiłeś całkowitą przerwę w treningach?

Nie orientujesz sie moze ile kosztuje taki abonament na cyfrze plus zeby mozna bylo nba ogladac i ile kosztuje calkowita instalacja cyfry (dekoder i etc)?

mógłbyś podać wymiary polówek? w klacie i długość całkowita dzięki

Niekoniecznie należy robić całkowitą przerwę od aktywności fizycznej. Raczej bym nie polecał tego robić w ten sposób. Takie powroty po całkowitej przerwie często są momentami największego ryzyka kontuzji. Zejście z intensywności/objętości treningu siłowego. Wprowadzenie innych form rekreacji ruchowej i aktywnego wypoczynku, np. spacery, spa, [...]

Może czas popatrzeć na całkowitą ilość kalorii spożywanych w ciągu dnia, a nie tylko rodzaj pożywienia? Co do 30 min na stepie, to po 25 min zaczyna się spalać tkankę tłuszczową, więc pociągnij chociaż 40-45 min te ćwiczenia. Pomyśl również o aerobach na czczo, która są dużo skuteczniejsze od tech w środku dnia.

[...] wiem czy się śmiać czy płakać - nie wiesz że fikcja filmowa nie jest żeczywistą i realną? Film i to co w nim jest jest imitacją i to bardzo dowolną żeczywistości lub nawet calkowita fikcją. I co chcesz zeby ci na to pytanie odpisać ? - że to jest cios pierdniecia smoka ? - nie rozumiem takich ludzi jak ty. Zmieniony przez - Yang32 w dniu [...]

http://img687.imageshack.us/img687/5457/zdjcie2348.jpg tu macie zdjecie a wymiary tych spodni to dlugosc calkowita 110cm w pasie obwod wynosui 92 cm jednak posiadaja regulacje pasa wiec jeszcze jest tak +/- 6cm

witam, sweter top secret Wymiary: dlugosc 75cm, szerokosc pod pachami 58cm, dlugosc rekawa od pachy 47cm cropp wymiary: dlugosc calkowita 68cm, szerokosc pod pachami 56cm, dlugosc rekawa od pachy 52cm wym koszuli podam jutro... wiecej zdjec nie mam i nie mam jak zrobic, poniewaz te swetry mam juz popakowane, ale zapenwiam, ze nie maja zadnych wad [...]

WZOREK - jesteś Specem, szanuję i nie trudno się nie zgodzić. Przedstawiam tylko moją teorię. Ja po latach od właśnie operacji też czasami wykonuję martwy ciąg (choć już w życiu nie takich ciężarów!). Próbowałem też przysiadów. Doszedłem do wniosku, że jednak o ile przysiad można zastąpić różnymi innymi formami (jak np. wstępne zmęczenie, czy [...]

WZOREK - jesteś Specem, szanuję i nie trudno się nie zgodzić. Przedstawiam tylko moją teorię. Ja po latach od właśnie operacji też czasami wykonuję martwy ciąg (choć już w życiu nie takich ciężarów!). Próbowałem też przysiadów. Doszedłem do wniosku, że jednak o ile przysiad można zastąpić różnymi innymi formami (jak np. wstępne zmęczenie, czy [...]

Masz całkowitą rację, ale ja w ciągu dnia nie mam czasu robić sobie co chwila posiłków. Tu leży problem Byłem u dietetyka i dostałem plan dnia. Nie jestem w stanie tego utrzymać cały czas

Krzabr --- masz całkowitą racje. Ja jestem szczególnie wrażliwy na takie przeparaty i musze walić nie więcej niż 50mg effki i to bez kofeiny, bo mnie normalnie rozpier.....

Białko powinno się rozkładać uwzględniając masę ciała osoby, a nie całkowitą kalorykę diety, a to że nie czujesz głodu będąc na redukcji to nie znaczy, że organizm nie głoduje, bo jak sama nazwa mówi - redukcja, żeby chudnąć musisz jeść mniej, a jeżeli jesz mniej to organizm w pewnym stopniu przechodzi głodówkę, a to w jakim stopniu to już zależy [...]

Calkowita dominacja GSP...no to mamy 1:1..pewnie dojdzie do kolejnego rewanżu

zadbaj w takim razie o regenerację i odpoczynek, bo jak będziesz się regularnie wspierał stymulantami to będziesz musiał podnosić dawki, aż w końcu będzie wymagana całkowita przerwa od stymulantów, bo nie można zwiększać dawki w nieskończoność

odkladac to ci sie bedzie jesli calkowita podaz w ciagu dnia bedzie za duza a nie ze wzgledu na ostatni posilek ja polecam normalny posilek potreningowy od razu po treningu - czyli glukoza\maltodekstryny + troche fruktozy i wolnowchlanialne bialko ... i dodalbym przed pojciem spac jeszce porcje bialka wolnowchwlanialnego najlepiej jakis mix [...]

Axell ma całkowitą rację... 90% tel w sieci jest kradziona i jak chcesz cos sprzedać, to musisz udowodnić ze tak nie jest... takie zycie

aaaa to masz CALKOWITA racje :D

no mają pewnie 65 w miejscu odkładania sztangi.. a 85 to niby całkowita wysokość. To czy są za krótkie czyt nie to zależy od wysokości na jakiej jest oparcie ławki. Spytaj ich przez maila albo tutaj na forum przez dział marbo o wysokość ławeczki. Ale ja bym dopłacił 10 zł i wziął z szerokim rozstawem (do ich sztangi 180)i nie kupował przez [...]